备孕期你给身体排毒了吗

4734

孕前先排毒 备孕期该如何排毒 备孕期的排毒方法

  孕前为什么要先排毒?

  准备怀孕的女性,应该先先进行体内大扫除,人体在新陈代谢过程中会产生许多废物,如醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等,另外,肌肉的运动会产生乳酸,它们随血液进入心、肝、脑等器官,使人感觉疲劳。这些体内毒素,在体内的慢性积聚可达到惊人的数量。根据测算,有些人体内累积的废物高达几千克之多,对胎儿的危害可想而知。

  人体在新陈代谢过程中会产生许多废物,如醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等,另外,肌肉的运动会产生乳酸,它们随血液进入心、肝、脑等器官,使人感觉疲劳。这些体内毒素,在体内的慢性积聚可达到惊人的数量。根据测算,有些人体内累积的废物高达几千克之多,对胎儿的危害可想而知。因此,年轻夫妇应在计划怀孕前半年,采取多项排毒措施,为新生命营造一个良好的环境。

  激进派:断食排毒

  如果你管得住自己的嘴巴,断食排毒的效果绝对惊人哦!

  断食,听起来是不是有些恐怖?其实断食排毒法并不是完全断绝食物,只是要一段较长的时间保持消化系统空虚,以促进或强化自然机能,因此正确的说法应该是“饥饿排毒法”。目前比较常见的断食排毒法包括减食法、不完全断食法和完全断食法3种。

  减食法:尽量少吃含脂肪、糖类和热量高的食物,胆固醇含量高的也应少食,可多吃纤维素多的食物。

  不完全断食法:饮食中的卡路里超低量,也就是尽量根据自己身体情况,食用极少的食物,以维护身体最低的营养供给,疗程可以是几个星期至几个月不等。

  完全断食法:在一段时间内,完全不吃各种食物,只饮水或喝一些果汁、生菜汁。

  懒人派:足贴排毒

  管不住自己的嘴,又坚持不了做运动,对于这样的懒人一族,竹酢排毒足贴当然是最佳选择了。

  竹酢排毒足贴最早是在日本流行起来的。在韩国、马来西亚等国家都风靡一时。竹酢是竹炭加工过程中从竹肉内蒸馏出来的天然贵重精华,略带烟熏气味。每天晚上洗好脚,把足贴贴在脚底,等到第二天早晨起来你就会发现,原本白色的足贴变成了黑褐色,而且还油腻腻的。这些东西都是你身体里的各种毒素啊!随着使用次数增加,体内毒素减少,足贴的颜色及油状分泌物也随之变淡、减少。如果你体内的毒素已经全都清空了,足贴就不再变色。

  作为体外排毒的一种方法,足贴排毒不但安全、有效。最让人惊喜的是它能让你亲眼目睹毒素的排出和减少,是不是非常有鼓舞性呢?

  Tips:

  使用足贴虽然轻松方便,但一定要坚持。一般使用足贴20天左右你就会感到整个人神清气爽起来,如果使用后的足贴颜色慢慢变浅了,可以不必天天使用,隔天使用一次,同样能起到排毒和保健的效果。

  温和派:饮食排毒

  畜禽血  如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。

  海带 对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出。

  海鱼 含多种不饱和脂肪酸,能阻断人体对香烟的反应,更是补脑佳品。

  豆芽 贵在“发芽”,无论黄豆、绿豆,豆芽中所含的多种维生素能够消除身体内的致畸物质,并且能促进性激素的生成。

  复古派:刮痧排毒

  刮痧是古老的中医保健养生手法,现在流行复古,于是,传统一转身就变成了潮流。怀孕前不如去理疗馆“体”验一把刮痧的神奇吧!

  “痧”就是人体内气血淤积和阻塞,也就是我们所说的“毒素”,刮痧可以排毒、去除淤积。刮痧的原理近似于足疗,不同穴位与经络是不同的反射区,即对应身体的某特定部位的健康,刮不同的部位、用不同的力度就会有不同的效果。一般的刮痧都是通过对肩颈部位的刮,让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。

  Tips

  1、刮痧一定要由专业人士操作,才不会由于力度、时间等掌握失当而造成不良后果。

  2、刮痧的工具一定要经过消毒,避免交叉感染。

  医生温馨提示,汗也能排毒。据检测,一个人每天从汗液中排出废物150多种。设法让自己多出点儿汗,有助于身体自净。具体措施可多运动、温水浴、喝热粥或热姜茶等。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 6种大姨妈症状透露女人体质
    类型一:血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠,有时会有像猪肝色般血块
  • 想种小猫的吧布拉
    俗话说“种瓜得瓜,种豆得豆”,但这句话在拉里斯土壤店却行不通,因为这里卖的魔土有一种非常神奇的力量,种下一样东西后,会长出另外一样东西。
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
    游泳运动对儿童最大的好处,是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳,幼儿适应了水的
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 胎儿太急性分娩过快并不是好事
    一、产程不足3小时就为急产在一般正常的状况下,产妇分娩需要经过3个产程。在第二产程的时候,子宫口完全打开,胎膜破裂,羊水流出,由于胎头下降,压迫直肠,产妇有排便感。此时,宝宝马上就要娩出了。尽管产程时间也是因人而异的,但初产妇在这个产程时,一般
  • 为什么小宝宝爱打人呢
    宝宝长大九个月的时候,手腕对手臂的支配能力就会突飞性的发展,这时候宝宝会觉的打人所带来的乐趣是前所未有的。有的时候也会受到父母的影响,比如:有些父母会喜欢在宝宝面前互相拍打调情,宝宝就会认为打人的意识就是喜欢和高兴的表达方法就会学着用这种方法来表达自己
  • 不孕不育是谁的错?
    小小星辰:我们在一起2年多了,没采取什么保护措施都没有怀孕不知道该怎么办?我们都很想要个小孩,但是一直都怀不上,亲们,快点给我意见吧![查看详细]什么是不孕不育症?人们常常将“不育症”和“不孕症”混为一谈,其实两者在医学上的定义是有区别的。育龄
  • 为什么新生儿老放屁
    刚出生十几天的宝宝,一直母乳喂养,不知为何放屁多且声音响,有时会带出一点屎,肚子里面还经常咕噜咕噜响?这是为什么呢?要怎么防治呢?其实,宝宝放屁的现象是很常见的,这是与宝宝的胃肠道发育不成熟有关系。胃肠道功能不成熟会使宝宝肠蠕动不协调,引起肚子胀气
  • 婴幼儿的房间为什么不能放花草
    花草的茎、叶、花都含有毒素,婴幼儿中对花草(特别是某些花粉)过敏者的比例大大高过成年人,婴幼儿卧室不宜放花草。首先,婴幼儿中对花草(特别是某些花粉)过敏者的比例大大高过成年人。诸如广玉兰、绣球、万年青、迎春花等花草的茎、叶、花都可能诱发婴幼儿的皮肤
  • 宝宝食谱:爱心南瓜饼
    原料:南瓜,糯米粉,白砂糖做法:1、将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里,高火10分钟蒸熟;2、蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥,并拌入适量白糖;3、准备适量的糯米粉和白砂糖;4、将南瓜泥和糯米粉以1:1左右的比例,一点一点加入糯米粉;
  • 产后夫妻如何房事
    根据研究发现,在心理学上,影响产后性生活的因素包括:担心会感染、怕伤口痛、或性交时会不舒服及害怕再怀孕等等原因。也有人觉得肚皮松弛,不想被先生瞧见,另外,经常被小宝宝打断,久了也会没有兴致。此外,许多生理上的因素,包括剖腹产的伤口未复原、睡眠不足没
  • 这些情况下准妈妈应选择剖腹产
    大家都知道,自然分娩是最好的生产方式,对产妇和婴儿都有好处,但是身体状况不允许的情况下,也不能固执,还是要选择剖腹产方式,呵护母婴健康。一、“产科因素”这是单纯因为胎儿和孕妇的生理情况导致不宜阴道分娩的情况。这些情况包括:1、胎儿巨大胎
  • 宝宝拉泡沫便便严重吗什么原因导致
    宝宝拉泡沫便便的原因要是宝宝拉泡沫便便的次数不多,那么不必处理也是可以的。但是宝宝的情况比较严重的话,我们还是需要了解引起该情况的原因,综合进行治疗。解决孩子拉泡沫便便的问题。1.消化不良。孩子出现拉泡沫的情况,很可能是由于消化不良引发的。宝宝
  • 女性的卵泡发育不好难治吗
    ?针对女性朋友具体导致卵泡发育不好的原因,给予对症治疗。比如说女性朋友患有多囊卵巢以及子宫内膜炎和子宫肌瘤等情况,针对具体情况给予对症治疗,采取个性化治疗方法。女性的卵泡发育不好能治好吗?医院专家专家指出,只要女性朋友及时找出原因,给予对症治疗,还