1-2岁食谱蛋炒菜花

3518


1岁宝宝营养食谱 一岁宝宝食谱 一岁宝宝食谱大全

  1岁宝宝营养餐1:蛋炒菜花

  材料:菜花、鸡蛋、胡萝卜、姜、葱、花椒10克,料酒10克,味精2克,盐4克;

  做法:

  1)将胡萝卜洗净,切片;将菜花掰成小块,入沸水中焯一下捞出,沥净水;鸡蛋磕入碗内搅散;锅内加油烧至七成热,倒入蛋液,炒成蛋块盛出备用;

  2)锅内加油烧热,放入葱末、姜末炝锅,烹入料酒、花椒水,放入胡萝卜片略炒,再放菜花、鸡蛋块,撒入盐、味精,炒匀至熟即可食用。

  1岁宝宝营养餐2:鸡血豆腐汤

  材料:鸡血、豆腐、黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜、酱油。精盐、料酒适量;淀粉,香油,葱花少许;

  做法:

  1)把豆腐和鸡血切成细条,黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝,下入的鲜汤中烧开;

  2)加入酱油、精盐、料酒适量,用水淀粉勾薄芡,淋入打好的鸡蛋液,加香油、葱花即可食用。

  1岁宝宝营养餐3:蛋花丝瓜汤

  材料:丝瓜、鸡蛋、葱、油、精盐适量,调料少许;

  做法:

  1)将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀;炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将两面煎成金黄色;

  2)盛入碗内,改成小块,炒锅放在火上,锅内放入豆油烧热,放入葱末炸出香味,加入丝瓜炒至发软,加入开水约1920克,烧沸约5分钟;

  3)放入蛋块,再用旺火烧3分钟,见汤汁变白时,起锅装入汤盆内即可食用。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 宝宝长高抓住四大关键点
    宝宝的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一,其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
  • 宝宝咳嗽有痰怎么办6点护理是关键
    宝宝咳嗽有痰之护理方法1.拍背法。宝宝咳嗽的过程中,我们从声音方面就能够听到宝宝气管中存在痰,想要帮助宝宝祛除气管中的痰,我们还是需要借
  • 儿童故事:小恐龙牙疼
    小恐龙住在美丽的大森林里。它有一身像春天树叶一样绿油油的颜色,一片浅一片深,片片小树叶都落在小恐龙身上!真好看!小恐龙最近遇上了麻烦,它牙疼。它在空地上已经呆了一早上了!这时候森林里的医生啄木鸟看见了小恐龙。啄木鸟说:“小恐龙,小恐龙,你好啊!”
  • 哺乳期感冒了怎么办不同症状不同治疗方法
    众所周知,在哺乳期的时候,妈妈们的身体抵抗力会相对的比较虚弱,在这个时候妈妈们很容易受到病毒的入侵而生病,亦或是因此患上了感冒。那么哺乳期感冒了,妈妈们应该怎么办?在不得已的情况下用药又有哪些注意事项呢?首先,我们需要了解自己感冒的程度轻重,这样才
  • 台湾蚵仔煎的做法大全
    主料:生蚝鸡蛋太白粉普通面粉辅料:生姜大蒜葱小白菜鱼露调料:油冷水番茄酱甜辣椒酱花生酱糖梅子粉台湾蚵仔煎的做法:1.锅里倒上油,把面粉先在锅里炒过,到面粉大概稍微变色,加入准备好的水,搅拌均匀2.然后
  • 不会汪汪叫的小狗(不会叫的狗)
    从前,有一只不会汪汪叫的小狗,它自己倒不在乎,是别的动物说:“怎么,你不会汪汪叫?”“干吗要汪汪叫呀?”“你不知道狗都会汪汪叫吗?真是一只怪狗!”小狗不知道怎么回答,也不知道怎么才能学会汪汪叫。“学我的样子叫。”一只很同情它的小公鸡,伸长脖子啼了两三声,“
  • 坐月子有哪些该注意的
    持续高温,这对正在坐月子的产妇来说的确是个考验。此时,产妇可从以下几个方面进行护理:坐月子应注意居室的定时通风,避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。但在使用空调时,
  • 送给校园女友的十种圣诞礼物
    圣诞节就要到啦!对我们来说,它可是个重要而浪漫的节日!圣诞节意味着什么呢?天上飘着洁白的雪花,挂满彩灯和玩具的圣诞树,温暖的灯光和香气扑鼻的晚餐,红色外套下笑容可掬的圣诞老人,和最亲爱的人手牵手在圣诞音乐声中漫步铺满雪的街头……一切都很浪漫而完美,但是
  • 小松鼠搬新家
    一只小松鼠和爸爸、妈妈、哥哥、姐姐住在一起。时间长了,可是小松鼠觉得这么多人住在这么小的房子里太小了,也太吵了。他想一个人住,于是,他出发了,他想找一个比较安静又宽敞的地方,做自己的新家。小松鼠走呀走呀,看见了前面有一座房子很不错。于是,他就走了进去。这座
  • 气呼呼的小勺子
    早上起来,小勺子变得不开心了。爸爸在刮胡子,满脸都是泡泡:“来刷牙喽,小勺子。”小勺子气呼呼地不说话。
  • 赶走孕妇睡眠差的8大招!
    随着肚子一天天膨胀,准妈妈们睡眠越来越困难。腿部痉挛、频繁的胎儿夜间活动、多梦和精神压力过大都是影响孕妇睡眠的主要因素。你想在怀孕期间安心睡觉并提高睡眠质量吗?今天小编教你8招解决睡眠差的问题。孕妈妈为什么会有出现睡眠差的问题呢?孕妇睡眠不好的原因是分阶段
  • 关于婴儿的睡眠,新手妈妈一定来看!
    睡眠是孩子健康生活中必不可少的一部分。就如同好营养对孩子身体的发育很重要一样,睡眠对孩子大脑的发育至关重要。如果孩子形成和保持固定的睡眠时间表,他就可能睡更长时间,晚上也不太可能醒,也能享受这种酣睡给他健康带来的益处。很多父母担心孩子的睡眠习惯和行为: