推荐丰胸的蔬菜和食谱

3943

发布:2021-11-12 09:50:31  来自 残留の笑颜 觅知友会员

食疗丰胸吃什么 吃什么蔬菜可以丰胸 丰胸的食谱

  如果不敢尝试市面上的丰胸产品,不妨尝试一下更加天然的丰胸方法—食疗丰胸。丰胸似乎并非简单事,一不小心还容易伤及身体。其实日常生活中有很多丰胸的食物,边吃就能边涨上围,何乐而不为?那么吃什么丰胸效果好呢?

  一、丰胸的蔬菜

  1.莴笋

  能够促进雌激素的鸡肝一起食用,能调养血气,使胸部变得等丰满挺拔。莴笋是传统经典的丰胸食品,莴笋中的钾是纳的27倍之多,对调节体内的水电解质平衡有很好的作用,能够促进排尿消除水肿,还能刺激胸部的发育。

  2.豆类

  大豆所含的多种微量元素对人体的新陈代谢、生长发育、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用,故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类,可大大改善乳房发育状况,使之丰满优美而性感。

  3.酒酿

  酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等,这些物质不仅能够提供人体所需,同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。酒酿对于丰乳的显著效果不容忽视。如果想要通过饮食来实现胸部增大的梦想,那么酒酿就是你不容错过的选择。

  4.核桃

  核桃是女性们所熟知的滋补食品,不仅能够增强脑功能,防止动脉硬化,乌发润肤,还可以延缓衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素E,特别是其所含的亚麻酸,能够刺激雌性激素,是最近非常流行的丰胸食物。

  二、丰胸的食谱

  1.韭菜炒鸡蛋

  原料:韭菜200克,鸡蛋200克,盐3克,植物油20克。

  烹饪方法

  ①将韭菜择洗干净,控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用。

  ②将炒锅烧热,加油烧至五六成热,倒入蛋清,炒至小团块时倒出。

  ③炒勺仿佛植物油烧热后,加入韭菜,用旺火速炒、放盐,快熟时倒入鸡蛋,颠翻两下,即可出锅装盘。

  食谱营养:韭菜性味甘、温,无毒,具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。

  2.菠菜炒粉丝

  原料:菠菜250克,粉丝100克,黄酒10克,姜5克,大葱5克,盐3克,味精2克,香油35克。

  烹饪方法

  ①菠菜择洗干净,粉丝洗净,分别用开水焯一下,捞出,沥净水;大葱去根洗净切成葱花,姜洗净去皮切成末。

  ②锅架火上,放入麻油烧热,用葱花、姜末炝锅,烹入绍酒、素汤50毫升,将菠菜、粉丝下锅,加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。

  食谱营养:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素b6、叶酸、铁和钾的极佳来源;粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质,且有良好的附味性。

  3.椒油炝藕片

  原料:莲藕500克,姜10克,盐3克,胡麻油20克,醋10克,味精3克。

  烹饪方法

  ①姜洗干净去皮切成末。

  ②鲜藕洗净削去黑皮,切成薄片,放入凉水内稍洗。

  ③锅中放适量清水,烧开后倒进莲藕焯熟,捞进凉开水里,带晾凉后沥干。

  ④藕片加精盐、酱油、醋、味精拌匀盛入盘内,放上姜末。

  ⑤最后用花椒油炝在藕片上即可。

  食谱营养:莲藕含铁量高,所以对缺铁性贫血的病人特别适合;其次莲藕所含植物蛋白质、维生素以及淀粉含量都很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

  4.豆芽炒肉丁

  原料:黄豆芽400克,猪肉100克,料酒10克,盐3克,酱油10克,味精2克,白砂糖5克,大葱10克,姜10克,大蒜10克,淀粉20克,花生油70克。

  烹饪方法

  ①将黄豆芽洗净去皮,沥去水。

  ②猪肉洗净,切成小丁,用湿淀粉抓匀上浆。

  ③锅内加油烧至四成热,放入肉丁滑透,倒入漏勺滤油。

  ④锅内留底油30克烧热,放入葱、姜、蒜炝锅。

  ⑤放入黄豆芽、料酒、酱油略炒,再放入白糖,加鲜汤、精盐,加盖用小火烧透,放入肉丁炒匀,加入味精,用湿淀粉10克勾芡,淋入明油,出锅装盘即成。

  食谱营养:黄豆芽含有丰富的维生素,多吃克有效防治维生素b2缺乏症;猪肉含有丰富的优质蛋白质和必须的脂肪酸,能改善缺铁性贫血症。

  5.萝卜炖牛肉

  原料:白萝卜450克,牛肉100克,大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克。

  烹饪方法

  ①将萝卜、牛肉分别洗净,均切成2里面见方的块,分别放入沸水中略焯,捞出。

  ②锅内加油烧热,放入大葱段、姜块、八角炸香,加入鲜汤、料酒、牛肉块,炖至熟烂。

  ③再加入萝卜块,烧开,撇去浮沫。

  ④待萝卜块熟烂,加入精盐、酱油、味精,拣出葱、姜、八角不要。

  ⑤再撇去浮沫,出锅盛入汤碗内即成。

  食谱营养:白萝卜含有丰富的维生素;牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能调高机体抗病能力。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
    游泳运动对儿童最大的好处,是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳,幼儿适应了水的
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 产后24小时内八大注意是什么
    分娩是令人难忘的时刻,盼望、阵痛、紧张,每个人都等待令人激动的那一刻来临。当宝宝从妈妈的肚子里来到世上,当人们把注意力都集中在呱呱落地的小宝宝身上,历尽艰辛的妈妈,就象凤凰涅一样,用尽量最后一点力气而升华,得到了“妈妈”这伟大的称呼,她将要迎来的是崭新
  • 哺乳期可以吃菠萝吗
    在日常生活中,人们都知道每种水果中都含有人体所需的不同营养物质,那么在哺乳期能吃菠萝吗?专家指出:菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶会引起的人体过敏,但由于个体的差异也并不是每个人都不宜食用,因而哺乳期最好不要过多摄入,以免引起小儿过敏。99温馨提示:
  • 哺乳期乳腺炎可以热敷吗
    局部热敷是可以的,有舒筋活血的作用。如果病情比较轻的情况下,可以通过热敷的,如果中等程度,可以通过中药治疗或者是食疗。但是如果比较严重的情况下,就要及时到医院检查,让医生对症下药,治疗效果会更加好。局肿胀明显者可用25%的硫酸镁湿热敷。同时嘱患
  • 平安夜歌曲:朱安禹《平安夜狂想曲》
    平安夜圣善夜万暗中光华射照着圣母也照着圣婴多少慈祥也多少天真静享天赐安眠静享天赐安眠(哇!梦想的party要开始啰!一起出发!)叮叮叮叮叮叮叮叮三角铁的声音叮叮响起欢迎来到我的梦境铃铃铃铃铃铃铃铃铃鼓的声音铃铃响起欢迎来
  • 蒲公英的一生
    为什么要走,为什么不能留下,蒲公英飘荡在冷冷的空气中一个人思考着,它觉得孤独,寒冷!清晨,淡黄色的油菜花们都咪着眼睛,灰蒙蒙的山总是看不到尽头,空气中充满了无数的泪珠,更让人感觉到冬天的寒冷。蒲公英在冰冷的空气中飞舞,寒冷,孤独,没有朋友,没有家人,
  • 六一儿童节整人短信
    一晃就到了六一,雨下的断断续续,引起我无限的思绪,说白了就是想你!等到风和日丽,我还带你去那片绿草地,但事先和你约定,只准你吃草,不准你拱地!饥渴的我无法抗拒你的诱惑。跟你亲密接触时你令我产生了阵阵无法表达的快感,感觉地球在旋转,很想跟你大干一场又
  • 2岁宝宝便秘能不能用开塞露呢
    2岁宝宝便秘能用开塞露吗2岁宝宝便秘可以使用开塞露来缓解。常见的开塞露有两种制剂,一种是甘油制剂,另一种是甘露醇、硫酸镁制剂。两种制剂成分不同,但原理基本一样,都是利用甘油或山梨醇的高浓度,即高渗作用,软化大便,刺激肠壁,反射性地引起排便反应,再加
  • 青春期少女怎样改善乳房小
    由于疾病、遗传、营养状况及生活方式等原因,往往使一些少女到十八九岁,胸部仍然平坦。平坦的胸部影响女性的健美,常使女人产生自卑。下面就介绍一下青春期少女改善乳房较小的方法?青春期少女改善乳房较小的方法:运动:青年女性做健美操,以健身器械进行锻炼,
  • 小点心蜜乳水果串
    虽然夏季的景色使宝宝很着迷,但竞相亮相的各色水果更使宝宝迷倒。如果妈咪经常把它们组合在一起,做成一些酸甜可口的小点心,不仅可使宝宝得到相得益彰的营养,而且会让他们开心一夏!第一款蜜乳水果串原料:桃、西瓜、伊里莎白、青苹果、菠萝等各色水果各一点
  • 灯塔水母:地球上唯一一种“不死生物”
    据俄罗斯《新闻》网报道,日前有科学家宣布,一种被称为“灯塔水母”(Turritopsisnutricula)的微型海洋生物,很可能是世界上唯一不会死亡的生物。拥有不死之躯的灯塔水母科学家们介绍说,“灯塔水母”的直径只有4-5毫米,但就是这样一种非常微