大龄女性如何一举好孕呢?5点准备要做好

4988


  我们都知道,女性最佳受孕年龄是25岁到30岁之间,超过35岁的备孕女性就属于高龄产妇了。但是,现代社会普遍结婚比较晚,等到享受好二人世界准备要宝宝却发现不知不觉年龄偏大了,这时候就一定要抓住机会一举好孕了~!

大龄二胎备孕 大龄备孕成功经验 大龄孕妇怎样备孕

  那么,究竟该怎么一举好孕呢?今天我们一起来了解一下:

  调整体内激素正常分泌

  想要高龄受孕,“调经理带”是怀孕前的准备的重要事项。所谓调经是指调整月经,使行经时间规律,经期长短合宜,经量多寡正常化,因为量少也有可能是内膜太薄,会使着床不易。此外,血色深浅和经痛的情况,都在调经的范围内。

  理带是指调整阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现,会造成不孕,太少又会造成阴道干涩,行房困难,当然受孕也难。

  另外,深度焦虑会使女性停止排卵,当你决定要孩子的时候,你就应该学习如何消除这种焦虑情绪,比如进行瑜珈、呼吸训练或者任何可以让你感觉放松的活动。

  要在心情愉悦,没有忧郁和烦恼的状态下,进行负有受孕使命的性生活,丈夫要重视并让妻子达到性高潮,它对得到一个健康聪慧的孩子至关重要。

  忧郁不利于胎儿身体发育和情商进展。因此,准妈妈要驱散抑郁悲观的情绪,多到户外呼吸新鲜空气,多参加社会活动,丈夫要多体谅和理解妻子,引导妻子控制自己的情绪。产时精神心理因素可引起难产和胎儿缺氧,临产时要保持良好的精神状态,避免恐惧紧张焦虑等不良心理。

  保持标准的体重

  另一个怀孕前的准备的事项就是要保持标准的体重了。过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能,不利受孕,甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利,会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。

  女人太瘦,脂肪不够正常数量时,就会出现内分泌紊乱,不易怀孕。太瘦的人雌激素水平容易低下,不容易受孕。这是因为此时女人的卵巢难以分泌出正常水平的雌激素,而引发月经周期性紊乱甚至于闭经,有数据表明有6%的不孕症患者病因是体重过轻。此外,过于骨感的女性容易营养不良,子宫内膜就像一片贫瘠的土壤,受精卵很难着床。

  而女人太胖同样也难怀孕,就算怀孕了也会出现各种风险。准妈妈过度肥胖会导致孕期并发症增多。主要是妊娠高血压,其患病率为50%。另一个主要并发症是妊娠期糖尿病,肥胖准妈妈此病的患病率比一般准妈妈增加4倍。还有,肥胖使准妈妈发生流产、难产和死胎的可能性大大增加,新生儿的死亡率也明显高于正常体重的新生儿。

  因此,高龄女性在备孕期间就要重视体重,参考网上的一些孕前测量标准体重的方法,评测自己是否标准了,保持标准的体重,这样才提高受孕的可能性。

  保证卵子品质优良

  高龄女性想要宝宝的话,在备孕期间就要避免各种环境污染,提高自身的免疫力,加强身体锻炼,还有要养成良好的生活习惯。准备孕育宝贝的高育龄女性应尽量避免环境污染的影响。尽量减少化妆,避免染发,不涂指甲油。

  远离电磁辐射源,应减少微波炉、无绳电话、吸尘器、电热毯、电吹风、手机等电磁辐射较为严重的家用电器的使用。应该尽量减少电脑前的工作,如果不能完全脱离,建议每一小时左右到室外活动一会儿或在不需要的时候关闭电脑,以减少电脑的危害。应有意识地远离太吵、太压抑的空间,保持良好的心理状态。

大龄二胎备孕 大龄备孕成功经验 大龄孕妇怎样备孕

  根据自己的情况,循序渐进地进行如大步走、慢跑、游泳等有氧运动,坚持每天锻炼,提高身体素质。远离茶、酒、烟、咖啡等不良嗜好,减少它们对卵子和胎儿的影响。每天保持充足的睡眠,充足的睡眠有助于提高身体的免疫力。

  注意天气变化,不要接触传染病患者,减少患上疾病的几率。即使患病也不可随意使用药物,待医生检查,明确诊断后,再进行治疗,以避免或减少药物治疗对胎儿的影响。

  打算高龄怀孕的妇女,必须在孕前将身体调整至最佳状态,孕时注意身体保健,随时观察自己的饮食、睡眠、大小便是否正常,作为健康指标。万一生病,不可随便服用成药,不论想吃中药或西药,都要找医生检查和诊治。

  培养温和的子宫环境

  最后,就是要培养温和的子宫环境,远离宫寒、妇科疾病。

  宫寒,中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调,接下来性欲也会降低,最糟糕的是子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,因此临床上就出现了宫寒性不孕。

  有宫寒的女性,应多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。还有,驱走宫寒应作息调养与饮食调养同步配合:多喝热汤,补血药膳助化瘀;多多泡脚,睡好午觉学静养。

  另外,如果患有妇科疾病怎么办?那么请在医生指导治疗!不要随意看广告给自己开药,也许这些疾病会影响到怀孕,所以如果想要孩子,最好先积极治疗。这些病症都有容易复发的特点,所以只有经过规范积极的治疗后,才不会影响到怀孕。

  治疗期间应该避孕,如果您是在治疗期间怀孕了,治疗的药物会不会对胎儿有影响呢,最好咨询一下给您的治疗医生。请千万不要因为有了这些疾病而马上做流产,毕竟流产会增加罹患盆腔炎、不孕、痛经、出血的风险。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 六个月宝宝辅食食谱西瓜豆腐脑的做法
    六个月宝宝食谱:西瓜豆腐脑原料:西瓜1块、豆腐1/8块。做法:1、西瓜去籽去皮后榨成汁。2、锅内加水烧开,放入豆腐后稍煮,捞出捣碎。3、将西瓜汁倒入豆腐中,拌匀即可。适合月龄:6个月以上的宝宝营养盘点:豆腐含有钙、铁、磷
  • 宝宝打嗝的原因及处理方法
    宝宝打嗝的原因:原因一:由于进食过急或惊哭之后进食,一时哽噎也可诱发打嗝;原因二:由于护理不当,外感风寒,寒热之气逆而不顺,俗话说是“喝了冷风”而诱发打嗝;原因三:由于乳食不当,若乳食不节制,或过食生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行,脾胃功能
  • 宝宝智力五大“杀手”家长要小心
    父母都希望自己的宝宝智力过人,不惜重金进行“智力投资”,这些举措本无可厚非,遗憾的是他们忽视了生活中形形色色的智力“杀手”。你知道这些杀手是什么吗?“杀手”之一:有害元素有害金属元素是隐藏在生活中的智力“杀手”之一,尤以铅、铝危害为大。研究
  • 接吻的神秘功效:减少胎儿患病风险
    在眼下甲型H1N1流感席卷全球的形势下,一些健康专家建议人们尽量避免接吻这种亲昵行为,以降低传染风险。潜伏病毒正如健康专家警告的那样,接吻确实是细菌和病毒在人际间传播的一种途径。研究人员发现,在可能通过接吻传递的众多病毒中有一种叫做“巨细胞
  • 冬瓜茶的做法大全
    主料:冬瓜400克辅料:红糖100克冰糖50克调料:水1200毫升冬瓜茶的制作方法:1、将冬瓜洗净切开2、冬瓜处理成小块,保留皮和籽,红糖、冰糖称重,备好水3、用红糖将冬瓜块腌渍半小时4、腌好的冬瓜块和水放入锅中
  • 老鼠嫁女
    哩哩啦,哩哩啦,敲锣鼓,吹喇叭,老鼠家里办喜事,有个女儿要出嫁。女儿嫁给谁?妈妈问爸爸,爸爸是个老糊涂,他说:谁神气就嫁给他。爸爸跑去找太阳,太阳说:乌云要遮我,我见乌云就害怕。爸爸跑去找乌云,乌云说:大风要吹我,我见大风就害怕。爸爸跑去找大风,大风说:围
  • 小喜鹊说得对
    小熊和小喜鹊是一对好朋友,它们经常在一起玩。小熊力气大,能帮小喜鹊搬开石头,找小虫吃;小喜鹊脑筋灵活,眼睛亮,能帮助小熊找问题,出主意。有一天,熊妈妈对小熊说:“小熊,你长大了,要为家里干点活啦!”小熊说:“干什么呢?”熊妈妈说:“你去给菜地浇水吧。”小熊
  • 导致宝宝上火的原因有哪些宝宝上火怎么办
    在冬季,天气越来越冷,也越来越干燥,很多的爸妈看到宝宝有流鼻血、不爱吃饭、消化不良的情况,这些现象说明孩子有可能上火了,那么宝宝为什么上火呢?宝宝为什么上火一、饮食不佳宝宝的肠胃是很脆弱的,如果宝宝一次性吃了很多营养丰富的食品没有及时的喝水
  • 乳汁少不要慌试试这些下奶食物
    我们都知道,母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,其含有的营养物质是其他任何乳制品都无法媲美的。单单说抵抗力,喝母乳长大的宝宝就要比喝乳制品长大的宝宝要强,不容易生病。还没当爸爸妈妈的是不是都以为孩子出生了当然是喝母乳了,这有什么好疑问的
  • 清宫图百分之百准确吗
    【清宫图的起源】清宫生男生女图相传是由一名中国科学家发明的,是依据阴阳五行和八卦的演绎,再加上时间推算而得。他同时为此画成生男生女图,埋在一个有700年历史的皇陵下。【清宫图使用方法】生男生女清宫表中1~12是代表怀孕月份,18~45是各位