产后食谱之红曲粳米粥的做法

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发布：2021-11-12 09:57:56 来自橱窗的光觅知友会员

产后饮食红曲粳米粥的做法产后饮食菜谱

　　食谱原料：

　　红曲米30克，粳米100克，红糖少许。

　　制作方法：

　　1、将红曲米、粳米分别去杂质，用清水淘洗干净。

　　2、在洗净的锅内放入适量的清水、粳米，置于火上，煮沸后再加入红曲米，用文火煮至粥成，加红糖调味，即可供食。

　　99健康小贴士：

　　此粥能活血化淤、健脾消食，可用于防治产后恶露不尽、淤带腹痛等症。

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