清肠瘦身美容苹果银耳汤的做法

1287

发布:2021-11-14 08:17:50  来自 旧爱剩女 觅知友会员

苹果银耳汤的做法 苹果银耳汤的功效 苹果银耳汤的做法大全

  银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。

  再配以苹果和枸杞,就不仅美容还能清肠瘦身,而且口感也会更香甜爽口。但是不少小伙伴总抱怨,在家做的银耳汤,往往炖了几个小时却也熬不出透明的胶质,而且口感也不软软糯滑润。

  其实,银耳汤要想煮好,是绝对需要小窍门的。前提是先要选好银耳,色泽一定要淡黄的,千万不要选那种雪白,那种是用药熏过的。

  材料:银耳1大朵、冰糖适量、苹果1个、枸杞适量

  做法:

  四点小窍门:

  1、选择好的银耳,通常银耳的白色部位越大越好、黄色部位越小越好。

  2、用冷水泡一夜以上最好。

  3、水要一次加足,中途不加水,反之会减少胶原蛋白,影响护肤的功效。

  4、炖一个1小时后,关火加入枸杞再闷上半个小时。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝长高抓住四大关键点
    宝宝的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一,其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 金黄山药蒸饭
    材料:米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法:1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即
  • 当年轻妻子遇上中年丈夫时,怀孕如何进行?
    guojinhuang:我老公比我大十几岁,我们想要一个孩子,在怀孕前需要做什么准备吗?与其他夫妻相比有什么特别需要注意的地方吗?幸孕草
  • 产后能吃减肥药吗
    ?一般来说,在产后是不建议吃减肥药来减肥的!因为要是宝宝在哺乳期的话,减肥药会对宝宝的健康产生威胁,而且,就算宝宝不是母乳喂养,产后身体
  • 夏季备孕营养又开胃食谱介绍
    夏日炎炎似火烧,胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前,竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说,这正值需要
  • 红红的苹果
    小猫没有朋友,于是就在草丛里捉了一只小鸟,说:“你做我的朋友吧!”小鸟生气地说:“我不做你的朋友,因为捉来的朋友不是真正的朋友!”小猫很
  • 肉末炒西红柿
    此菜营养丰富,猪肉富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁等营养素,具有滋养肝血、滋阴润燥作用;西红柿富含维生
  • 学龄前幼儿不生病的9大秘诀
    莫让孩子吃太饱,以免超过小儿的消化能力,同时,饮食要有营养。儿科中有句话说:“要想小儿安,常带三分饥和寒。”可许多家长总嫌孩子吃得太少。
  • 2岁以上宝宝长高美食营养猪排
    营养小秘密:猪排骨富含优质蛋白及锌、钙等元素,这些都是小儿建造骨骼组织必需的营养素,具有长肌肤,壮骨骼的作用。原料:酱油25克、鸡蛋清2
  • 蓝风筝
    有一只小白熊最爱唱歌,他天天都唱:“哆……呼……,来……呼……咪……呼……”小老虎、山羊、小象、狐狸他们听到了,齐齐捂住了耳朵,因为小白熊唱的歌很难听,就象北风呼呼胡乱吹。小白熊很害羞,每次唱“哆来咪……”是就关紧了门窗,躲在家里悄悄地唱。一天
  • 一只属兔的小猪
    最大的快乐是什么?长着兔子一般温顺的模样,但我只拥有一个软软的、松松的肚子,它摇晃起来竟然有点像沙皮狗的脸,这让我有点儿泄气。最大的苦恼是什么?要像兔子一般地沉思,但我只会把毛毯当渔网,翻白眼、叉开手指……我只能这样数应用题
  • 咔嚓咔嚓剪头发
    一天,刚在理发店里理完发的狮子来到池塘边,在水里看自己的影子,忽然大声哭了起来:“呜呜……我的头这么难看,怎么见人哪……”大概是理发员的技术太差了,把狮子的头发理得一缕长一缕短,太难看了!一只小螃蟹从小洞里爬出来,他听到了狮子的哭声。他很想帮狮子,
  • 小狗接我回家
    今天我在画室画画,妈妈来接我了。忽然从门外传来了几声狗的叫声,我想:这是谁家的小狗,应该不是奇奇吧?它不可能跑来的。小朋友们都朝门口望,妈妈让我赶快走,推开门一看,原来真是奇奇呀!它跟着妈妈跑这么远来接我啦!妈妈骑着电动车,我坐在车上,奇奇就跟在我们后面。
  • 城里老鼠请乡下老鼠
    城里老鼠见有些城里人喜欢吃乡下的山菜和粗粮,就开着小车到了乡下。从没有进过城的乡下老鼠见了城里老鼠很高兴,请城里老鼠到家里做客。“请您等等,”乡下老鼠红着小脸说,“家里没有像样的东西,我出去弄点好吃的来。”过了好一会儿,才弄回来一点儿有点儿发了霉的大米,还
  • 小浣熊捉虾
    明天,小浣熊的妹妹要过生日。小浣熊的妹妹高兴地问:“哥哥,你打算送我一样什么礼物呢?”小浣熊故意问:“干嘛要送你礼物?”妹妹嘟着小嘴说:“哥哥,你一点儿也不关心我,明天我的生日都忘了。”小浣熊看见妹妹生气了,赶忙逗她说
  • 猫娃娃和鼠娃娃
    鼠娃娃和猫娃娃在一起玩。鼠妈妈看见了,对鼠娃娃大声叫:“孩子,还不快逃跑!”猫妈妈看见了,对猫娃娃大声喊:“孩子,快把他吃掉!”鼠娃娃看了看鼠妈妈,没有理睬;猫娃娃看了看猫妈妈,也没有理睬。鼠娃娃说:“我们是小孩,有什么关系?”猫娃娃说:“大人老是让我们像
  • 闹别扭的樱桃树
    在樱桃园中有一棵樱桃树,它和其它的樱桃树一样,一天天长大,枝繁叶茂。可是它是一棵爱闹别扭的小树,总喜欢与别人格格不入。春天到来的时候,大大小小的樱桃树都相继开出淡粉色的樱花,远远看去,一片一片的粉嫩,美丽极了。只有那棵小樱桃树对此无动于
  • 皮球猪
    米巴巴是一只馋小猪。“吧唧吧唧!”别人一听见这个声音,就知道米巴巴又在吃东西啦!一天一天过去了,米巴巴变得越来越胖,全身圆滚滚的,像个皮球。一天,米巴巴和大家一起爬山坡,大家都爬得又快又轻松,只有米巴巴爬得好累,它“吭哧吭哧”喘着粗气,远远地落在后面。大家
  • 彩虹玫瑰
    在两亿年前的一座森林里,生长着许许多多五彩缤纷的花儿。在这片花的海洋里,矗立着一株高耸入云的,她的花儿有赤橙黄绿青蓝紫七种颜色,她是花中的女王。每天都有成群结队的美丽蝴蝶飞来,在那巨大的花瓣周围翩翩起舞。森林的空气里到处飘着沁人心脾的玫瑰芳香。可是,却倾慕