宝宝总是厌食怎么办七个妙招推荐

3753



  宝宝厌食的原因

宝宝厌食的原因 宝宝厌食期 宝宝厌食怎么办

  1、饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱;

  2、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地填喂,损伤胃肠,引起消化不良;

  3、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱;

  4 、饮料、雪糕、巧克力等高热量,使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿;

  5、进食环境差,边吃边玩,或进食时家长逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶;

  6、家长过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码;

  7、运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化;

  8、服药太多或滥用保健补品,增加胃肠消化吸收的负担;

  其它:生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等,也是厌食不可忽视的原因。

  宝宝厌食怎么办

  1、定时进餐,适当控制零食。就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐,三餐一点形成规律,消化系统才能有劳有逸地工作。绝对不让孩子吃零食是不现实的,关键是零食吃得不能过多,不能排挤正餐,更不能代替正餐。

  2、节制冷饮和甜食。冷饮和甜食孩子都爱吃,但这两类食品均影响食欲。中医认为冷饮损伤脾胃,西医认为会降低消化道功能,影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强,影响吃正餐,所以要有节制。

  3、饮食合理搭配。小儿生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取,但对这些营养素的需要并不是等量的,所以父母应了解这方面的知识,注意各营养素间的比例,以求均衡饮食。每天不仅吃肉、乳、蛋、豆,还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配。此外,有些水果过量食入会产生副作用。橘子吃多了上火,梨吃多了损伤脾胃,柿子吃多了便秘。

  4、讲究烹调方法。经过烹调,食物的结构变了,变得易于消化吸收。但烹制食物,一定要适合孩子的年龄特点。如断奶后,孩子消化能力还比较弱,所以就要求饭菜做得细、软、烂;随着年龄的增长,咀嚼能力增强了,饭菜加工逐渐趋向于粗、整。

宝宝厌食的原因 宝宝厌食期 宝宝厌食怎么办

  5、防止挑食和偏食。挑食和偏食影响小儿从多种食物中摄取机体所需要的营养,对身体十分不利。首先父母不要把自己的偏嗜带给孩子,不要当着孩子说自己不喜欢吃什么,也不要强迫孩子吃当时不爱吃的饭菜。其次孩子喜欢吃的饭菜要适当地限制,防止过食损伤脾胃。还有要经常变换饭菜花样,使孩子有新鲜感,提高他们的食欲。

  6、保证充足睡眠,适量活动,定时排便。合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。

  7、改善进餐环境。如进餐时,大人过多地说笑,听广播,看电视,小儿吃饭的注意力很容易被分散,进餐的兴趣随之消失,进餐的动作也就停止了。所以应该排除各种干扰,让孩子专心吃饭。小儿进食父母不能过多干涉,更不能强迫孩子进食。在餐桌上要力求为孩子创造一个安详、和睦的家庭气氛。另外,尽量让孩子与大人共餐,这样可以提高小儿进餐的积极性。

  小编推荐宝宝厌食食谱:芝士薯饼

  食谱原料:

  土豆80克(正常大小约2个),芝士2.5克,牛肉15克,洋葱10克,胡萝卜15克,鸡蛋2个,面包糠、生粉(或玉米淀粉)、黑椒粉、盐各适量。

  制作方法:

  1.将土豆蒸熟,使其变软,去皮、切块。

  2.把牛肉、洋葱、胡萝卜切碎,加入少许胡椒、盐,炒熟备用。

  3.把蒸好的土豆块用勺子压成薯泥,放入炒好的牛肉碎搅拌均匀。

  4.取适量的混合薯泥,包入芝士做馅,搓成手掌大小的扁椭圆形(这个过程有点像包汤圆)。

  5.将成形的薯饼裹上生粉,然后浸入鸡蛋液,捞起后再放入面包糠,严密地裹上一层面包糠(裹生粉是为了在油炸时可充分锁住薯饼内的水分,裹上面包糠则为丰富口感)。

  6.在锅中倒入菜籽油,分量以可没过薯饼为宜;将油烧至170℃左右,放入薯饼,炸至金黄色即可(约1至2分钟)。

  健康提示:

  土豆和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 宝宝长高抓住四大关键点
    宝宝的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一,其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
  • 5种营养影响宝宝的身高
    菠菜菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜,所以不要做成凉拌菜,可以切成细丝炒饭,或者加在紫菜包饭里面。胡萝卜富含维生素A,能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜,所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝,如果不喜欢胡萝卜汁,可以跟苹果
  • 为什么女性怀孕后要吃酸性食物
    许多女性朋友喜欢在怀孕后吃酸性食物,那么对于女性朋友来说,在吃酸性食物之前应该注意什么才会对健康有益呢?妇女怀孕后,胎盘分泌的某些物质能抑制胃酸分泌,可显著降低胃酸,降低消化酶活性,影响胃肠道的消化吸收功能,从而导致孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振、四肢无力等
  • 孩子脾气大执拗难养性格太敏感造成的
    “高敏感”这个词由美国临床心理学博士伊莱恩·阿伦提出,指天生具有敏锐感觉的一群人。根据研究,10%~20%的孩子生性高度敏感,大脑内处理感知讯息的神经系统有别于一般人,所有感觉都会被放大。这些孩子天生具有敏锐感觉,容易因为一点小事情绪反应大,外人看起来
  • 产后坐月子应该怎么吃才科学
    在我国,素来就有「坐月子」的传统。而且不少人认为:如果月子里不注意保养,以后可能就会落下病根,所以人们对于坐月子都十分重视。其中,有关坐月子期间的饮食营养问题更是讲究颇多。而且不同的地方坐月子的饮食习惯五花八门,甚至有些地方的说法正好相反。因此
  • 产后有什么滋补食物
    生一个宝贝真不容易,使你的身体消耗特别大。可是,分娩后不仅得让自己的身体尽快康复,还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以,你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物,这样才能使身体尽快康复,增加乳汁的分泌。那么,哪些食物可帮你滋补身体呢?1、骨头汤为你的
  • 儿童体检常规胸透不必做
    卫生部已经公布了《放射诊疗管理规定》,《规定》要求,核素显像检查和X射线胸部检查不得列入对婴幼儿及少年儿童体检的常规检查项目;受孕后8至15周的育龄妇女,不得进行下腹部放射影像检查。《规定》强调,放射诊疗工作人员对患者和受检者进行医疗照射时,应事先
  • 产后漏尿是怎么回事
    “不敢跑步、跳跃,甚至在大笑的时候,都会有漏尿的尴尬。”昨日,在河南省人民医院盆底功能障碍诊治中心,不少女患者都有这样的情况。据了解,这个尴尬是很多女士升格做妈妈后,都可能面临的问题。产后女士爱漏尿28岁的刘小丽去年生了个帅气的儿子,升格做妈妈
  • 备孕期间的饮食宜忌
    在备孕期间,为了保证优生优育,在饮食上一定要非常注意,今天我们就为您介绍备孕期宜吃和忌吃的食物,希望能给您带来帮助。备孕宜吃的3种食物含锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,牡蛎含锌最为丰富,此外,
  • 小儿秋季腹泻勿滥用抗菌药
    白露过后,天气渐凉,各大医院腹泻病人又见增多。尤其儿童秋季腹泻病人数上升较多,大多还伴有高热、呕吐、咳嗽、流涕等症状。专家提醒,立秋过后的温度、湿度特别适合一种可引起腹泻的轮状病毒传播,发现孩子腹泻应及早去医院查清原因,千万不可自行给孩子吃抗菌药和止泻
  • 凉拌菜辣拌黄瓜猪耳的做法
    主料:生猪耳朵辅料:老抽、生抽、白糖、盐、香叶、姜、葱(打成葱结)、桂皮、干辣椒、花椒粒少许、料酒辣拌黄瓜猪耳朵的做法步骤1、猪耳朵整理干净,放入清水中焯一下捞起2、锅洗干净后再放清水,放入上述调料,大火煮上5分钟3、放入猪耳