过年期间美味太多如何预防宝宝积食

　　新春佳节即将临近，多少年不稀罕过春节的我们，生了娃以后又会因为孩子喜欢而一同翘首期盼。过年最热闹的就是带着孩子走亲串友，胡吃海喝。且慢，宝贝的消化系统可没有大人这么皮实，胡吃海喝成人都有可能感到不适，对孩子来说就更是一场灾难。一旦积食，甚至可以说是“万病之源”，感冒、发烧、咳嗽、便秘、腹泻，说不准还会继而引发支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。还能好好过个节么？所以，家长心里一定要有个尺度啊，孩子的胃不能无限扩大，宝贝也没多少选择和自控能力，不能为了贪一时欢愉给以后种下隐患哦！

　　积食的征兆：

　　积食是指小儿乳食过量，损伤脾胃。宝贝积食有的时候是因为某一次吃得太多太难消化，如过生日一次性吃了太多蛋糕；有的时候是一个逐渐加重的过程，如连续几天荤腻食物或零食吃得过多。积食大多会导致孩子食欲减退，而有些孩子却会反应为食欲亢进，这种最不容易被家长发现，反而会认为孩子没有吃饱，继续给他吃得更多，最后导致比较严重的后果，如发高烧、咽喉疼痛发炎等。

　　积食非常常见，在孩子身上也会有一些明显的征兆，只要家长细心观察，发现苗头就及时调整喂养策略，是可以将其扼杀在摇篮里，把伤害降低的。积食的苗头有：

　　1、睡眠不安

　　积食的宝贝由于吃得太多，夜间肠胃还在拼命加班工作，宝贝感觉不适，喜欢撅着屁股趴着睡，整夜翻来覆去，同时伴有磨牙，哼唧等情况，还有的宝贝还会烦躁大哭。

　　2、腔异味

　　积食的宝贝由于食物在胃里停留时间过长，嘴巴里会有一股臭臭的味道，有的时候会有种酸腐味，晨起的时候尤其明显。

　　3、舌苔厚腻

　　正常的宝贝舌头是一层薄薄的白苔，积食的宝贝舌苔会变得厚腻。有的宝贝可能只是舌苔中心部位有一元钱大小的白苔，有的宝贝会整个舌头布满白苔，有的宝贝舌苔发黄，是由于积食又引发了上火所致。舌苔能非常敏锐的反应人体的身体状况，只要家长平时多注意观察，一旦发生异常是很容易发现的。积食而上火的孩子嘴唇也会比平时更红，尤其是下嘴唇。

　　4、屁多屁臭大便异常

　　由于消化负担过重，积食的宝贝会不断的放很臭的屁。有些宝贝出现便秘的情况，拉粑粑又臭又黑；有些宝贝可能出现腹泻，大便有种臭鸭蛋的异味。消化不良导致没有完全消化的食物都会拉出原型。

　　5、肚子胀痛

　　消化不良，食物残渣在大肠被有害细菌腐败导致产气过多，宝贝会喊肚子疼（或胃痛），大便后可能会有所缓解。

　　6、口渴想喝水

　　有些积食的宝贝会感觉口渴，总要喝水，饮水量比平时增加很多。

　　6、食欲差或食欲亢进

　　肠胃始终运转不正常，宝贝的食欲也会变差。如果宝贝前几日吃饭特别好，突然变得不想吃饭，或某一顿吃的很多后变差，家长就要想想宝贝是否是积食了。有些宝贝则反映出怎么吃都吃不饱，一直喊饿，家长要看看有没有前面积食的征兆，结合宝贝正常胃口再判断是否积食。

　　一旦出现以上2~3条征兆，家长就要考虑宝贝是否出现积食，尽早调整饮食，采取消积措施。