产后体虚吃什么好

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 产后体虚怎么办 产后体虚怎么进补

  产后体虚

  产褥期(分娩至产后第6周左右)妇女,由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血,导致其元气耗损,气血不足,称为产后体虚。

  故产后女性应补充大量营养。否则不仅有损产妇健康,还可导致产后缺奶,影响婴儿的哺乳。

  根据临床表现。辨证地选用食疗,定能使产后女性恢复元气,保证母婴健康。

  1.大枣益母草汤

  大枣50克,益母草30克,红糖50克。大枣、益母草洗净,加水,大火烧沸,加红糖改小火煎煮,至溢出药昧即可。每晚临睡前温服,分娩后30天内连续饮用。

  可补气养血、活血去淤。适用于产后体虚。

  2.当归红糖蛋

  当归10克,红糖50克,鸡蛋2个。当归洗净后加水700毫升,煎熬至500毫升,打入鸡蛋,加红糖,蛋熟即可。食蛋喝汤,每天做早餐食用。

  可补血活血、促进子宫恢复。适用于产后体虚,分娩后1月内选用。


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