宝宝睡觉哭闹怎么办?试试这个方法吧
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前几天,乐妈发了一篇文章,宝宝的哄睡雷区,里面有谈到,其实所有的孩子都有自主入睡的能力的,要给孩子一点机会,让他尝试自主入睡。
但是,我们家的孩子,每次睡觉就是要哭闹一翻,什么耐心都快要磨掉了,有什么好办法可以帮助他入睡呢?
试试“抱起-放下”法吧!
怎么做呢?
★到了睡觉的时间,当你把宝宝放在床上的时候,如果他哭闹,先试着用语言安慰他,轻轻的把手放在他的身上,让他知道你在那儿。
★如果他还不停止哭声,就把他抱起来,哭声一停就立刻把他放下。
★如果他哭的时候,头向后面仰,也立刻把他放下。因为,宝宝的挣扎和扭动,可能是他在尝试释放情绪,让自己安静下来,然后入睡。
★需要提醒的是,放下后,记住把手放在他的身上,也可以跟他轻声说话,“宝宝,睡觉啦”,让他知道爸爸或者妈妈没有离开,就在这儿呢。
★有的宝宝,可能刚离开你的肩膀,还没有放到床上就哭了,那怎么办?也要把他放到床上,如果他哭,再抱起来。
★几个回合以后,宝宝就会哭得没有那么厉害,可能会开始抽鼻子,这时候,爸爸或者妈妈,要继续把手放在孩子身上,等他情绪平稳后,就不用再哄了。
奥妙是什么呢?
抱起-放下期间,爸爸或妈妈一直有跟孩子保持身体接触,或者温柔地说话,这样,其实也就是通过接触或者声音的方法,来抚慰宝宝,他就不会有被抛弃的感觉,知道爸爸或妈妈一直在陪着他,就可以安心睡觉了。
这个方法,可能需要20分钟左右的时间,刚开始的时候,甚至要更久,需要爸爸或者妈妈又很好的耐力和体力,但真的是可以尝试一下,让宝宝学会自己入睡以后,就轻松多了。
当然,如果你觉得其他方法,比如,直接把宝宝放床上,拍一拍,或者轻声说两句话,就可以轻松入睡的话,那自然是更好,毕竟,适合自己宝宝的方法,才是最好的方法。
其他哄睡小妙招
1、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助宝宝平静下来,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油;
2、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴,吮吸总是能起到安抚作用;
3、音乐——有节奏的声音能帮助安抚新生宝宝,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些,我就试过这个超搞怪的另类妙招,真的有用呢;
4、新鲜空气——带宝宝出去走走,即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么糟糕;
5、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动;
6、胀气——一些婴儿在嗳气也就是打嗝之后会感觉好点,所以尝试让小宝宝垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背;
7、带宝宝去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他;
8、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静,但是要意识到这可能会有反作用,所以要慎用;
9、让宝宝靠近你——用童车或背兜让宝宝依偎着你。