月子食谱之北芪党参炖乌鸡

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  党参能补中益气、养血补肺。北芪能补气升阳、益卫因表、托毒生肌、利水退肿。

  乌骨鸡含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等。其性味甘、平,有养阴退热、补益肝肾的作用。

  此菜具有益气、强身的作用,适于产后虚弱者食用,症状为腰膝酸软、四肢乏力、气短懒言、形体消瘦。

  原料:

  北芪30克,党参20克,乌鸡1只,姜2片,精盐、料酒、香油各适量。

  制作:

  1、将乌鸡宰杀,除去内脏,洗净,放入开水中煮3分钟,取出;将北芪、党参、姜片洗净。

  2、将鸡放入炖盅内,加入北芪、党参、姜片、料酒,注入适量开水,盖好,入锅隔水炖3小时,取出,放入精盐、香油即可。

  特点:

  肉烂鲜,味清淡。



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