生聪明宝宝必做的七件事
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生一个聪明宝宝,是每个家庭的愿望,如果想要生聪明宝宝,除了怀孕期间做足功夫外,孕前的准备工作也是不可缺少的,比如以下这些:
第1件事:孕前3个月夫妻俩要戒烟酒;
男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱;女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量,焦油有抗雌激素作用,可能影响受孕或导致宫外孕。孕妇被动吸烟1小时,相当于自己吸4支烟。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用,可消耗维生素B12,导致胎儿唇腭裂,神经管畸形、弱智等。
第2件事:孕前3个月要慎用减肥药物和减肥保健品;
减肥药和减肥保健品中含有一些化学毒物、药物或有害物质,可能导致精子、卵子的变异,而引起胎儿的畸形。因此,为了孕育一个健康的宝宝,计划怀孕的夫妻双方,在开始计划怀孕前的6个月内甚至一年,不应使用药物和减肥保健品减肥。
第3件事:孕前2-3个月要停止服用避孕药,改换工具避孕,直至准备妊娠前停用;
第4件事:孕前3个月开始服用叶酸增补剂;
叶酸缺乏可引起胚胎DHA合成和复制障碍,从而发生神经管缺陷,生出无脑儿、脊柱裂儿和脑膨出儿。所以,要从孕前3个月和孕后3个月补充400-600微克的叶酸,可减少神经管缺陷的发生及再发风险。