孕前最不该吃的13种食物

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孕前不能吃的食物 怀孕前不能吃什么 怀孕前的饮食

  1、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。

  2、酒 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。》》孕妇必须远离的有害物质胎动后孕妇需要注意什么

  3、过多的糖 糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,但会造成孕妇超重。

  4、味精 味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。


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