三伏天又闷又热新妈如何坐好月子

4938


  伏天的月子妈妈可遭罪了,捂着大睡衣,门窗紧闭,身上出泥,头发丑丑这个是大多数月子妈妈要经历的。其实,宝妈们完全不必按照传统坐月子的方式来,分娩后出院,回家先用温水擦拭身体,刀口要非常注意,宝妈就每天用碘伏擦拭刀口。

坐月子禁忌 夏季坐月子注意事项 坐月子可以吃什么水果

  宝妈生产前就预备好了月子服,纯棉质地,非常薄、非常宽松,要在伏天生产的妈妈买月子服一定要选择在春秋买,这样大量的薄款长袖睡衣上市,可选性非常多。要是赶在生孩子前才买那可买不到合适的了。

  宝妈的头发是在月子里的第二周洗的,温水迅速的洗完,马上吹干。至于牙呢一定要刷,不然非常难受,而且这样不刷牙一个月非常容易长虫牙,宝妈的牙刷也是早就准备好的月子牙刷,木质把手上面是软弱的纱布,并不会损伤牙龈,牙刷是一次性的不要重复使用。

  空调的使用与窗户的管理

  宝妈在月子里还是适当的用了空调,因为三伏天气温基本在30度以上,如果门窗紧闭,不开空调那就像蒸包子一样。宝贝也不舒服,妈妈也不舒服,高温下非常容易起痱子,肚脐由于汗液的侵蚀也非常容易感染。高温对宝妈刀口愈合也是没有好处的。

  那么开空调要与开窗来合理配合,睡觉时打开空调,温度不要过低25-27度为宜,宝贝不需要盖得过厚,穿上长袖睡衣就可以了。妈妈和宝贝睡醒后可以先把客厅窗户打开通风。适当通风,不直吹,对坐月子的妈妈和月子宝贝都是有好处的。千万不要门窗紧闭,空气不流通易滋生霉菌。

  月子妈妈饮食

  中国人的体质与肠胃与欧美国家妈妈是完全不同的,妈妈们不要一味追寻国外的理念,亚洲人是需要科学坐月子的。饮食方面第一周,尽量多喝小米粥,小米富含大量钙质、叶酸、微量元素,无论对宝宝还妈妈都很有益处。鸡蛋则要适量的食用,每天2-3个足够,千万不要过量,本来就胖了一大圈的妈妈,过食鸡蛋只会造成妈妈胆固醇越来越高,导致向心肥胖,以至于影响心脏。

  在坐月子一周后,新妈妈才可以喝鲫鱼汤、鸡汤等滋补汤品,妈妈要用吸管来喝,目的就是避免喝到大量的油脂,导致妈妈和孩子出现腹泻。用餐后妈妈要适当地进行运动,既能促进消化,也能促进乳汁分泌。

  月子妈妈哺乳关键期

  宝贝初生时吮吸反射最为强烈,坐月子的妈妈不要偷懒哦。手术后第二天就要马上让宝贝吮吸乳头,越早刺激母乳量越好,孩子吮吸的也好。有些娇气妈妈月子里懒得哺乳,可是孩子过了吮吸反射期就再也难以好好的吃母乳了,初乳对于初生婴儿的身体、肠胃来说都非常重要。

  无论是全母乳喂养,还是混合喂养的妈妈都有定时清理乳头,喂奶前后都要用软软的医用纱布擦拭,记得不要用自来水,而要用温开水擦拭。夏季温度高,母乳营养丰富霉菌易于滋生,不注意乳头清洁,宝贝可是会得小儿鹅口疮的哦。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 想种小猫的吧布拉
    俗话说“种瓜得瓜,种豆得豆”,但这句话在拉里斯土壤店却行不通,因为这里卖的魔土有一种非常神奇的力量,种下一样东西后,会长出另外一样东西。
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 做荷叶饮的方法
    荷叶味苦,性平,其气芳香,可清夏季暑热,并含有荷叶碱、莲碱等成分,可直接扩张血管,从而起到清热解暑的作用,用糖调味,增强解暑清热、养阴醒胃的作用。对患夏季热,神疲乏力,饮食不思,口渴不止,胸闷苔厚者,食之有效。每日1剂,连用数天可见效。原料:鲜
  • 准妈妈必须收藏宝宝出生后每月的护理妙招
    第一个月1、早开奶,早吸吮,早接触;2、要母乳喂养;3、搞好脐部护理,预防肺炎;4、与孩子多接触,多抱,多抚摸;5、学笑,练抬头和“爬行”;6、继续听胎教音乐;7、与孩子多说话,要懂得孩子的哭;8、生后两周可服鱼肝油滴剂
  • 宝宝缺铁影响智力发育如何补铁好
    宝宝快6个月大了,你有没有带他(她)去医院做一次血常规检查呢?如果检查结果显示宝宝有贫血的症状,妈妈可就要留心了,贫血一般是由缺铁引起的。6个月大的宝宝一旦缺铁严重,后果是怎样的呢?六个月的宝宝贫血大多是缺铁性贫血,主要原因是先天贮铁量不足,或
  • 秋季宝宝怎么吃宝宝秋季最该吃的食物推荐
    一、秋季宝宝饮食注意问题1.饮食要防秋燥。在为孩子准备食物的时候,要结合气候的特点。特别是秋季即将来临,秋燥问题要特别关注。有些孩子不喜欢喝水,会常常出现嘴唇开裂的问题,有些宝宝还可能出现流鼻血的问题。这些都是秋燥引起的。想要改善这种症状,要注意为
  • 须警惕睡眠中的4大危险警报
    1、打鼾如果床垫软硬适中,枕头高10~12厘米,侧睡时打鼾的人应该注意,这可能表明你超重或气管狭窄。重要的是要注意,如果你在击球后不喘气,如果你一晚上重复30次以上,或者如果你醒来后不觉得累,白天感觉困倦,这可能是睡眠呼吸暂停综合征,需要尽快治疗。2、
  • 立秋后宝宝怎么吃才健康呢?
    立秋后,天气逐渐转为早晚凉爽,但白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时三伏天还没到尽头,暑气尚未完全消退。所以,立秋之初,天气仍很闷热,人易倦怠、乏力,饮食虽然仍以防暑降温为主,但相对炎夏要有所变化。看看专家给出的关于立秋后宝宝饮食的几点建议!立秋后
  • 婴幼儿衣服去渍贮存小贴士
    宝宝衣服如何清洗的窍门1、除菌剂、漂白剂不可用也有一些洗涤剂写着能除菌、漂白,妈妈们会问:是不是洗衣时加入这些东西更好呢?答案是不要。2、晒晾婴幼儿衣物可放在阳光下晾晒,虽然阳光可能缩短衣服寿命,但能起到消毒作用,况且幼儿也长得太快了,
  • 你知道吃避孕药也能致癌吗
    避孕药什么时候吃有效,介绍以下三种常用的避孕药的服用方法:1.短效避孕药:主要成分是孕激素和雌激素。具有抑制排卵,阻碍子宫内膜正常生长,改变子宫颈黏液性质及改变输卵管正常蠕动等作用。适用于无基础性疾病或糖尿病的女性。从月经来潮当天算起的第5天开始
  • 孩子的性教育要从什么时候开始
    “我是一个8岁女孩的妈妈,最近频频看到暑期‘少女妈妈’增多的相关报道,作为一个女孩的妈妈,我也很茫然,应该怎样对孩子进行性教育,才可以保证她健康地长大。最近看到新闻晚报报道性教育夏令营,我又担心孩子现在还没这方面意识,让她去了反而促使她更关注。”近
  • 宝宝夏季六种常见疾病家长须警惕
    NO1:疱疹性咽峡炎疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的疾病,以粪-口或呼吸道为主要传播途径,感染性较强,传播快,呈散发或流行,夏秋季为高发季节,一般病程4~6日,重者可至2周。症状:该病主要表现为急骤发热,可持续高