断奶后恢复胸围三步走

4846

发布:2021-11-14 09:03:49  来自 高冷低能儿 觅知友会员

断奶后如何恢复胸部 断奶后怎样恢复胸部 断奶后怎么恢复胸部

  哺乳期的你一定沾沾自喜,哎呀呀,CUP大了一个杯,这该如何是好?跳妈曾经也经历过“波涛汹涌”的黄金时期,每天涨奶涨到哺乳内衣D杯都装不下了,如果你以为一直会保持下去,亲爱的,那么你真的想多了。断奶后,一切都变了……

  曾经的大罩杯,慢慢缩回去,不光如此,还伴随着下垂,软塌塌等各种揪心的毛病。为啥会这样,一起来看看原因吧。

  断奶后胸部为什么会缩水

  产妇从怀孕开始,乳房就开始储存奶源,所以乳房一直处于增大状态,尤其是产后,由于开始哺乳,乳房往往更加丰满。乳房变小的根本原因是由于妈咪本身的生理变化引起的,由于妈咪们分娩后卵巢收到损伤,恢复速度也比较慢,所以导致妈咪的雌性激素分泌过少,从而引发妈咪乳房变小。

  此外,造成乳房变小的原因还有可能是因为分娩时体力消耗大,再加上哺乳期带孩子过于劳累,体力消耗大,从而导致体内脂肪含量减少,也往往造成乳房变小和萎缩。当然还有乳房变小和下垂的现象,可能是由于胸罩佩戴不当引起的。如果胸罩过小,或是没有钢托,就可能造成对乳房过分挤压和承托,也往往可能造成乳房变小和下垂。

  断奶后胸部会缩水,虽然这是妈咪们心知肚明的事儿,不过,咱们还是坚持母乳喂养,一百年不动摇!缩水怕什么、下垂怕什么,关键是要咱的宝贝吃的健康。不过要提醒大家的是,在产后减肥这个漫长的过程中,一定别走上误区。

  产后减肥千万别节食:要胖先胖脸,要瘦先瘦胸

  产后减肥是最大工程,但千万不能够选择节食。反弹得厉害只是其一,心酸的说一句,按照跳妈过往的减肥经验,要胖先胖脸,要瘦先瘦胸。

  节食的后果会导致乳房组织受到重大的牵连,然后越来越小,回归原始。产后减肥有个自然瘦的过程,如果你半年后还没有瘦下来,再开始选择正确的减肥方法:比如运动,或选择加班等各种自虐方式。

  保证胸围三步走

  1.坚持穿戴内衣

  哺乳期开始,就要开始穿戴内衣,如果没有胸罩定型,很容易导致乳房开始出现下垂的情况。重量增加后,下垂症状更明显(A杯的真的不用担心了,泪流满面)坚持配带胸罩,让乳房有支撑和扶托,这能够有效的刺激乳房血液循环通畅,促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,且起到保护隔离作用。要选择大小合适、有钢托的款式,不合适的内衣只会适得其反。

  2.哺乳期正确喂奶

  哺乳期内,要采取正确的喂奶方法,采用两个乳房交替喂奶的方式。如果宝宝只习惯单边喂养,妈妈一定要把另一侧的母乳用吸奶器吸空,否则断奶后,就可能出现左右大小不一的情况,哦,跳妈现在就是如此,捂脸啊!

  3.早晚按摩法

  在每晚睡觉前和早上起床后,进行简单的手法按摩,以顺时针或者逆时针方向打圈,能够有效的促进胸部血液流通,有利于刺激激素的分泌,建议结合胸部专用类乳霜产品,提供营养与胶原。当然,各位妈咪们也可以邀请你家亲爱的爸比来完成这项工作,还能增加情趣不是?各位心知肚明啦!


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 哺乳期别吃这七种食物
    哺乳期别吃的食物:西兰花    哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服,哭闹不停,而很多哺乳期的妈妈们却不这么想。西兰花、
  • 产后妈妈胀奶怎么办如何处理胀奶
    生完孩子后,妈妈的身体会在产后48-72个小时内分泌乳汁。如果新妈妈未能及早给小宝宝喂奶,或者喂奶的时间间隔太长,或者乳汁分泌过多,都会
  • 产后来月经来得早好还是晚好
    产后月经是新妈妈身体恢复的“雨晴表”,来得早来得晚都牵动着妈妈们的神经。月经什么时候回来好?来早来晚都有什么影响?今天,我们来关注一下吧
  • 留心!五大因素会导致你奶水不足
    1、休息不够身体疲劳有很多的产妇产后奶水不够完全是因为休息不够、身体太疲劳的关系,乳汁的分泌会受到多种因素的影响,而如果经常熬夜、休息不
  • 正确引导宝宝使用坐便器教你三步走
    炎炎夏日即将到来,训练宝宝如厕的最佳时机到了!夏天气温较高,宝宝上厕所就可以轻装上阵甚至全裸出场,而不用担心太多层的裤子太难脱,爸妈也能
  • 刚出生的宝宝翻白眼怎么一回事
    刚出生的宝宝翻白眼之原因:如果爸爸妈妈们仔细观察您的宝宝,您就会发现,您的宝宝在睡觉的时候翻白眼,有时候是向上翻,有时候又是向下翻的,有些爸爸妈妈们可能会觉得担心,但其实,您完全不需要过于忧虑,因为这都是正常的。您的宝宝睡觉的时候眼睛向下翻,或
  • 宝宝厌奶期怎么办怎样让宝宝顺利度过
    宝宝咕咚咕咚的喝奶,是妈妈眼里是最美的画面了,但是,随着宝宝的长大,喝奶也会衍生一些小烦恼,那就是宝宝突然间不怎么爱喝奶了,喝奶时左顾右盼、喝喝停停、甚至拒绝喝奶,这些都是厌奶的症状。宝宝厌奶,妈妈们通常都会很紧张,但除了紧张之外,还能做些什么呢?
  • 宝宝睡眠不好怎么办不妨试试这几招
    睡眠是孩子健康生活中必不可少的一部分,睡眠对孩子大脑的发育至关重要。因此,父母都非常关心孩子的睡眠问题。我们的孩子每天到底应该睡几个小时合适,这并没有一个统一的答案,因为睡眠与每个人的基因、年龄,家庭环境密切相关。想知道孩子是否得到了充足的睡眠,你可以
  • 白百何被爆出轨父母出轨对孩子的影响有多大
    4月12日,演员白百何被曝出轨,与一名男子在泰国酒店泳池戏水,两人互动十分亲密,引发全民关注,微博热搜接连引“爆”。对于白百何事件,大众普遍关注的是:出轨对象某“小鲜肉”、陈羽凡、王珞丹等焦点,但是很少有人问:“她的孩子该怎么办?”有人会说:“
  • 对孩子该说和不该说的8句话
    有这样4句话,对他有帮助1.“你来决定……”如果你要让孩子来做什么事情,或者你想阻止他做什么事情的时候,你可以说这样的话——“你来决定吧,……”给他一个清晰的认识:我自己决定了我的行为,同时对我自己的行为负责。比如,你的孩子正和他的伙伴在家里疯
  • 产后溢乳怎么办?
    产后很多宝妈们一般都是选择母乳喂养宝宝,因为母乳健康,对宝宝的身体有好处,可是,选择母乳喂养一般就会出现两种情况,一是母乳不足,二是奶水过盛。这里小编就讲讲奶水过盛怎么办吧。很多宝妈们奶水太多是因为怕奶水不足而不断补充营养,从而奶水的产生有过之而无
  • 儿童故事:小白兔学会了感恩
    兰兰是只懒惰的小白兔。她在家里不但淘气,而且对父母很没礼貌,简直就是个被宠坏的小公主。家里人没办法,只好让她去外面的世界锻炼一下。兰兰并不明白父母的真正用意。她成天想着能变成一只蜜蜂,因为蜜蜂可以自由地飞翔,真是悠闲极了。一天,兰兰听说狐狸博士
  • 如何提高宝宝抵抗力?从这四点做起
    宝宝的健康是父母永远关心的话题。宝宝3岁之前,自身的免疫系统还未发育成熟,容易三头两日就生病,感冒发烧,肠胃不适等等。宝宝一生病,父母也跟着难受,揪心如何提高宝宝的抵抗力,让其少生病。但往往却用了不恰当的方式,结果是适得其反。其实,不管是宝宝还
  • 清蒸鲈鱼最正宗的3种做法
    清蒸鲈鱼最正宗的做法之一用料:鲈鱼、青蒜、姜、猪油、蒸鱼豉油。做法:1.鲈鱼处理好后洗净,用厨房纸擦干,两面分别划几刀,并用少许盐抹遍鱼身的内外,腌制10分钟以上。(盐宜少不宜多,最后要浇蒸鱼豉油)。2.鱼肚内塞上姜和蒜,鱼身也撒上姜蒜
  • 童话故事:过年的传说
    相传:中国古时侯有一种叫“年”的怪兽,头长尖角,凶猛异常,“年”兽长年深居海底,每到除夕,爬上岸来吞食牲畜伤害人命,因此每到除夕,村村寨寨的人们扶老携幼,逃往深山,以躲避“年”的伤害。今年的除夕,乡亲们都忙着收拾东西逃往深山,这时候村东头来了一个白发老人