夏季产妇坐月子月子调养要注意什么

1948

发布:2021-11-11 20:14:55  来自 淡抹烟熏妆 觅知友会员


  一、控制室内温度

  夏季天气热,室内的温度也是很高的。想要做好月子,产妇们需要控制好室内的温度,一般在26度最好。想要开空调降温,产妇们也要注意不要在空调的吹风口。产妇们要是觉得自己确实需要一点儿风,那么可以用扇子为自己带来点凉风。夏季产妇吹空调,除了要注意温度,还要注意清洁好空调,才能够保证空调输送洁净凉风。

 产妇坐月子


  二、洗漱问题

  女性生产后,洗漱上也是要特别注意的。自身的清洁特别关键,女性生完宝宝,还是要刷好牙齿,不过洗头的频率可以降低,坐月子期间经常洗头,还是可能会导致日后出现头痛的情况。在洗好头发之后,还是要注意用自然风吹干头发,尽量不要选择电风吹。

  在洗澡方法上,我们建议产妇们选择淋浴的方式,淋浴会更卫生,由于女性产后会有恶露的排出,因此不建议选择用浴盆洗澡。除了日常的淋浴外,夏季也容易让产妇出汗,此时产妇们可以用湿毛巾擦拭自己的身子,保持身子的干爽,避免出现长痱子的情况。

  三、排湿气

  夏季产妇坐月子,也要注意湿气的排除。人一旦处于湿气比较重的环境或者是自身的湿气比较重,就容易出现身体疲惫的情况。特别是处于南方地区的女性们,要注意用空调的除湿功能,控制好室内的湿气。室内的湿气控制在60%左右更好。

 产妇坐月子


  在身体排除湿气上,产妇们可以选择用饮食排除湿气的方法,让自己的身体处于一个更好的状态。

  四、注意室内通风

  女性坐月子期间,房间内的空气质量也是需要注意的。清晨的时候,室外空气清新,此时建议产妇们多开窗通风,保证室内的空气质量。傍晚的时候,温度逐渐降低,此时也能够开窗,让室内和室外的空气进行流通。

 产妇坐月子


  五、产后避免同房

  女性分娩之后,身体比较虚弱。夏季坐月子期间,这是女性身体健康恢复的重要阶段,还是要避免出现夫妻同房的情况。这也是为了女性的健康恢复着想。丈夫们还是需要考虑到妻子的健康问题,克制好自己。

  六、保证休息时间

  夏季女性坐月子,还是要保证自己的休息时间。产妇们有充足的休息时间,自己也能够更快的恢复健康,体能的恢复也会更快一些。这一点就关乎到亲戚朋友的探望问题了。家人们也要合理的安排亲戚的探望时间,不要影响到产妇的休息。

  正常情况下,产妇们每天需要保证8个小时的休息时间,有些产妇在深夜还要照顾宝宝,还要帮宝宝喂奶,在白天的时候就更加需要休息了。


  夏季产妇坐月子,希望能够从衣食住行上更全面的做好护理,产妇们能够在这关键的一个月时间里,更快恢复健康。((www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
    游泳运动对儿童最大的好处,是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳,幼儿适应了水的
  • 胖猪总是做错事
    秋天可真好啊!天气不冷也不热,快乐狼的心情很好,跟天空中的阳光一样灿烂。他正在和胖猪一起放风筝呢,是一个红色的小熊风筝。可是,胖猪弄断了风筝的线,风筝掉下来了,都不知道飘到哪里去了。快乐狼生气极了!他真不知道为什么胖猪老做错事:胖猪搞坏过快乐狼的机关枪,打
  • 情感雾
    阿笨猫家对面的那幢楼的阳台上,有一个美丽的少女在梳头。阿笨猫用望远镜看到了她。“天哪,她太美了,要是能认识她,和她做朋友,那该多好啊……”可是,怎么去认识她呢?阿笨猫翻开了一本很大的书——《交朋友指南》,那上面写着:交朋友第十二计:以借书为名去接近对方。这
  • 大毛毛虫去哪里了
    花园里有一棵花树,花树上的一片叶子后面,住着小毛毛虫,花树下的草丛里住着小蜗牛,虽然离得有些远,可他们俩却是关系不错的好朋友呢。清晨,两个好朋友一起采露珠喝。中午,他们就躲在花树中间的叶子下聊天啃叶子。晚上,他们就躺在最高的叶子上,一起看星星。就这样,喝呀
  • 飞向蓝天的恐龙
    说到恐龙,人们往往想到凶猛的霸王龙或者笨重、迟钝的马门溪龙;谈起鸟类,我们头脑中自然会浮现轻灵的鸽子或者五彩斑斓的孔雀。二者似乎毫不相干,但近年来发现的大量化石显示:在中生代时期,恐龙的一支经过漫长的演化,最终变成了凌空翱翔的鸟儿。早在19世纪,英国学者赫
  • 兔王的耳朵
    兔王总觉得自己这个大王当得没人家的大王神气。瞧人家虎王、狮王和狼王,威风凛凛,或率领部下出击,或接受臣民仰拜。而自己呢,只会带着部下逃避灾难,天天生活在惊恐之中。兔王决定改变形象,当个名副其实的大王。兔王把几位善谋的大臣召来,给自己出主意。“是不是生理上的
  • 快乐的狮子
    从前,有一只非常。他的家不在炎热、危险的非洲草原上,那儿时刻有端着枪的猎人出没,虎视眈眈地等待着猎物。他的家在一个美丽的法国小镇上,那儿的房子有着灰色的百页窗,屋顶上砌着棕色的瓦片。狮子在镇上的动物园里有一间单独的房子,房前有一个岩石堆成的花园,房子和花园
  • 大象的脚印
    有一天,一只大象来到合欢树下休息。忽然,一只小飞虫落在他耳朵上,还嗡嗡地叫。大象觉得耳朵痒痒的,他用力地晃了晃大耳朵,还重重地跺了几下脚。小飞虫飞走了,大象甩了甩尾巴,也慢悠悠地走了。大象跺过脚的地方,留下四个又深又大的坑。一场大雨过后.四个大坑积满了雨
  • 小兔智斗大灰狼
    兔妈妈有一对双胞胎,一个叫皮皮,一个叫乖乖,它俩长得一模一样。有时连爸爸妈妈也分不清楚。有一天,两只小兔到树林里去采蘑菇,树林里的蘑菇可多了,一会儿就采了一大筐。它俩很高兴,就提着筐子往回走。忽然,有一只大灰狼从后面窜了出来,凶猛地说:
  • 羡慕仙鹤的花母鸡
    有一只花母鸡很羡慕仙鹤有一双长腿,她梦想自己的双腿也能变得像仙鹤的腿那样长,这样她就会变得高挑秀美了。有一天,她听说仙鹤医生研制了一种名叫“短腿增长剂”的针剂,这种针剂有很显著的疗效。于是,花母鸡便兴高采烈地去仙鹤医生的诊所请他给自己打一针。仙鹤医生明白了
  • 向往蓝天的小鱼儿
    一海豚先生办了一所海洋动物学校,他聘请乌贼担任烟幕课老师,聘请电鳗担任发电课老师,聘请箭鱼担任速游课老师,声纳课的教学工作则由他自己担任。学校成立不久,小章鱼、小电鳐、小沙丁鱼、小海豹等分别到烟幕班、发电班、速游班、声纳班报了名。