计算排卵期的四种方法

5050

发布:2021-11-12 12:03:40  来自 酒市舞青帘 觅知友会员

排卵一般发生在月经周期的28天中间,即下次月经前14天左右。如果月经周期不规则,下一次月经的日期不容易计算,那么这次月经后的第15天可以粗略地计算为排卵周期。育龄妇女一般每月排卵一次,可以从左右卵巢交替排出,也可以从一个卵巢连续排出。你测试你的排卵日吗?排卵日有许多测试方法。下面,边肖告诉你四种自测方法。你可以根据自己的实际情况来指导避孕和怀孕。
1、阿基诺法阿基诺法,也叫数学公式法,即从月经周期的最后一天(即下一个月经周期的第一天)起14至15天为排卵日。如果下一次月经的日期是第n天,那么排卵日是第n-14天。虽然月经周期的长短因人而异,甚至因时而异,但大多数人的黄体期寿命是14天,这是恒定的,月经周期的变化是由不同的卵泡期引起的。因此,我们可以用数学公式法简单地预测排卵日期。
专家总结:这种排卵日的测试方法很少使用,有些女性朋友会选择这种方法,但大多数女性认为这个过程复杂。
2、宫颈粘液法。宫颈粘液会在整个月经周期中出现,而且它有微妙的周期性变化。我们知道宫颈腺细胞可以分泌粘液,而且粘液的分泌量和化学物理性质都有明显的周期性变化。月经后,粘液的分泌也逐渐增加,并逐渐变薄和透明,类似于蛋清,在排卵前达到高峰。也可以说,粘液量最大的一天排卵的概率最高。此时,用你的手指深入阴道,沾有一些从子宫颈流出的粘液,你可以将粘液拉成长达10厘米的连续细丝。排

卵后,在黄体酮的作用下,粘液分泌明显减少,粘稠浑浊,延展性差,拉丝时易断裂。如果你每天晚上观察并记录粘液状态,了解粘液的变化规律,你就能很容易地找到你的排卵日。专家总结:这种排卵日测试方法将被女性朋友个人使用。毕竟,这种方法可以在女人洗澡、合住一个房间、换衣服或上厕所之前用于一个小测试。该方法相对简单,易于操作。
3、中间痛法有些人在两次月经中间,正好相当于排卵前的时间,有下腹痛的感觉,称为中间痛或排卵痛。一些专家调查发现,97%的中间疼痛是在排卵前感觉到的。因此,如果有中度疼痛,可以在24小时内排卵。
专家总结:这种排卵日的测试方法是由女性朋友选择的,因为每次月经期都会有轻微的下腹疼痛的感觉。如果你仔细分辨,你仍然能感觉到它。对一些人来说,这种方法可能是最简单易行的方法。缺点是少数人没有中度疼痛,不能使用这种方法。
4、基本体温法,所谓基本体温是指早上醒来,身体保持安静,心情也处于平静的温度状态。在月经周期中,基础体温周期性变化。月经后和卵泡期基础体温相对较低。排卵后,卵巢中形成黄体。产生的黄体酮作用于下丘脑的体温调节中枢,使体温升高0.3-0.5℃,直至月经前1-2天或月经第一天,体温降至原来的水平。因为一个人的体温会因为某些原因而变化,所以在测量中必须有一个正常的生活规律,每天睡眠时间应该保持在6小时以上,每天的测量时间应该大致相同。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 宝宝咳嗽有痰怎么办6点护理是关键
    宝宝咳嗽有痰之护理方法1.拍背法。宝宝咳嗽的过程中,我们从声音方面就能够听到宝宝气管中存在痰,想要帮助宝宝祛除气管中的痰,我们还是需要借
  • 哺乳期别吃这七种食物
    哺乳期别吃的食物:西兰花    哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服,哭闹不停,而很多哺乳期的妈妈们却不这么想。西兰花、
  • 产后乳房恢复吃什么
    乳房最爱和最怕啥食物“意大利健康”杂志近日刊文指出,九成女性患有乳腺疾病是由于激素水平紊乱,刺激乳腺腺体所致,并推荐了乳房“最爱”和“最怕”的食物。乳房最爱的食物:大豆。豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。菌类。黑木耳
  • 宝宝在哪个季节出生好
    你会不会特意选择孩子的出生月份?日前,记者调查了25位不同年龄段的读者,他们分别出生于50、60、70、80年代。调查结果显示,50、60年代出生的准爷爷奶奶姥姥姥爷的读者,只要求孩子健康,对于出生月份并没有过多考虑;70后的准爸爸妈妈对于宝宝出生
  • 孕前食谱之猪肝粥的做法
    猪肝粥材料:米200克、猪肝100克、干贝25克调料:盐、鸡精、葱花、姜丝、料酒、香油各适量做法:1.将猪肝洗净,切片;干贝洗净,用温水泡发后换少许清水,加入少许料酒蒸一下或用微波炉加热一下,撕碎备用。2.将水烧开后放入米,待粥快煮
  • 产前筛查检查的缺陷是什么
    一项统计数据显示:我国每年大约有20到30万肉眼可见的先天畸形儿出生,先天残疾儿童总数高达80到120万,大约占每年出生人口总数的4%到6%。出生缺陷发生顺序分别为神经管畸形、先天性心脏病、先天性脑积水、唇腭裂、肢体短缩。这一结果提示,提高育龄妇女
  • 早产儿“袋鼠式”护理死亡风险可降低36%
    早产儿“袋鼠式”护理死亡风险降低36%所谓“袋鼠式”护理法,是将早产儿放在父母的肚子上,使早产儿能紧贴父母皮肤,缓解骤然与母体分离的不适感。据法国媒体《TOPSANTE》报道,最新研究显示,这是一种效果显著的早产儿护理法。美国哈佛大学和波士顿
  • 胎儿心率快能顺产吗
    很多准妈咪们在做孕期检查的时候,会发现婴儿宝宝会偶尔出现心率过快的情况,很多准妈咪们很担心。那么,胎儿心率过快会不会影响顺产呢?下面,小编就为大家进行详细的解答。心脏是婴儿小宝宝的重要器官,正常的心脏是有正常的心率显示的。刚刚出生的婴儿宝宝心率可达60-1
  • 新妈妈喂养宝宝的常见错误
    新妈妈对于照顾宝宝都没有什么经验,特别是在喂养宝宝的方面,常常会犯一些错误,那么一般新妈妈会犯什么错误呢?正确的方式又是怎样的呢?一是宝宝刚出生后没母乳,喂奶粉。这对剖腹产的新妈妈来说是比较常见的。因为新妈妈下奶的时间比较晚,所以刚生完,宝宝需
  • 冬天新生儿穿什么衣服好
    冬天新生儿,要穿得暖和,但也不能让小家伙汗流浃背,要注意每次穿完衣服,过一段时间,摸一下孩子的脖子下方,如果是暖的,就刚好,凉了,就加衣,有汗了,就减衣。穿衣的基本顺序是:纯棉肚兜、纯棉内衣、保暖内衣、羊毛衫(或贴体小棉袄)、厚外套(或披风)。保暖内衣
  • 宝宝安全科学的吃肉方法
    科学食肉:肉类营养大评比牛肉食用季节:一年四季均可食用。》》女人常吃牛肉的好处适用人群:牛肉性微温,各种体质的宝宝都可以吃。中医认为它能补脾胃、强筋骨,对身体瘦弱、贫血的宝宝更为适宜。营养特点:蛋白质含量高达20%,富含血红素铁,是补血
  • 3种河北传统名小吃的做法
    (图片来源:美食城)板栗排骨粽材料:粽叶,糯米,肋排,板栗。调味:酱油,料酒,糖。做法:1、糯米洗净后沥水,加酱油泡一夜(想上色深就多加老抽)。2、肋排洗净。斩成小块后用酱油,料酒和糖腌制一夜(酱油多一点)。3、板栗剥壳去皮备用