干锅鸡翅根的做法大全

　　主料：鸡翅根

　　辅料：植物油、盐、辣皮子、花椒粒、麻椒粒、胡椒粒、葱姜、老抽、生抽、料酒、洋葱、辣妹子

　　做法：

　　1、把葱、姜，大蒜洗净切片，辣皮子泡泡切段，洋葱切块，把鸡翅根洗净，鸡翅根加葱姜、老抽、盐拌均匀腌制30分钟以上；

　　2、热锅凉油，油热7成，下鸡翅根翻炒香味出水分，把料酒烹在鸡翅根上面，下花椒粒、麻椒粒、胡椒粒、辣皮子葱、葱、姜、大蒜翻炒出香味，加老抽、生抽、辣妹子翻炒一会上色；

　　3、加洋葱块一起翻炒均匀，加水，加盖中小火焖一会，焖到鸡翅根熟透即可，装干锅用酒精炉或者电热锅煮着吃。

　　小贴士：

　　腌制鸡翅根最好腌制的时间久一些好入味，没有辣妹子的加豆瓣酱也可以的。

　　鸡翅的营养价值

　　鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。