孩子不爱吃饭怎么办这七大原因宝妈要知道

991

发布:2021-11-14 08:29:49  来自 陌上蔷薇 觅知友会员


  孩子不爱吃饭怎么办?这个问题让让不少家长头痛不已。究其根源,问题可能出现家长身上。

  孩子不爱吃饭原因

  1、自主意识萌芽

  孩子想要自己当家做主,自然会拒绝家长的喂食。这种情况一般会出现在孩子要求自己穿衣、洗澡之前。

孩子不爱吃饭怎么办 孩子不爱吃饭原因 孩子不爱吃饭是什么导致

  2、零食吃太多

  孩子嘴巴一直没有闲着,消化系统在持续工作中,可致肠胃功能紊乱。而且孩子偏爱高热量的甜食,比如巧克力、蛋糕等,会影响饱食中枢使其兴奋,孩子不饿也就没有进食意愿。

  3、进食无规律

  孩子三餐不定,每次吃饭时间也不一,扰乱肠胃消化规律,到了饭点也不想吃饭。

  4、父母过分关注

  过犹不及,此举使小朋友产生逆反心理,结果拒绝吃饭。对此,家长要放松心态。

  5、饭菜不合胃口

  口味不佳,或者菜式单一没有变化,孩子吃腻了。

  6、进食环境差

  吃饭分心影响小朋友脑部食物中枢的兴奋灶,比如孩子玩着吃,或是家长时不时逗引、呵斥。

  7、生长发育放缓

  发育速度减慢,饭量也会受影响。此情况一般发生在2周岁前后。

孩子不爱吃饭怎么办 孩子不爱吃饭原因 孩子不爱吃饭是什么导致

  8、身体不适

  身体不舒服,使胃口不佳。另外,若是保健补品服用过多,肠胃负担会加重,也可致孩子不爱吃饭。

  9、缺锌影响味觉

  倘若体内缺乏锌,味觉灵敏度因此而降低,也易致使小朋友食欲不振。可以观察小朋友舌苔情况,若是舌扁平,舌面长小疙瘩,或者有萎缩趋势,那么可认定为缺锌。

  10、营养不均衡

  喂食孩子吃了过多的肉类、蛋奶制品,使其肠胃受损,进而引起消化不良。

  11、其它

  运动量不够,身体代谢慢;熬夜睡眠不足,过度劳累等。

  孩子不爱吃饭怎么办?

  1、要排查宝宝消化系统的疾病

  如果孩子没有食欲、营养不良时,就会出现拒绝吃饭的坏习惯。有一部分孩子没有食欲是因为消化道疾病所引起的,家长应该多观察孩子的症状,一旦发现异常反应时,应该及时去医院做检查以及治疗。

孩子不爱吃饭怎么办 孩子不爱吃饭原因 孩子不爱吃饭是什么导致

  2、多做检查,少给孩子吃零食

  家长尽量定期带着孩子去医院做检查,这样可以诊断孩子的生长发育情况,看看有没有缺乏微量元素。尽量给孩子控制零食,尤其是膨化零食要少吃,不然会影响到孩子对主食的摄入。

  3、要合理的搭配饮食

  有一些孩子看到自己喜欢吃的东西会大量的吃,不喜欢的东西坚决不碰,长时间下去会引起营养不良。作为家长一定要注意营养上的合理搭配,千万不能给孩子只注重吃鱼类或者肉类,而忽略了新鲜的蔬菜以及水果摄入。只有孩子均衡的摄入营养,才能够让其健康成长。

  4、要进行运动

  一般营养不良的孩子面黄肌瘦,全身没有力气,这主要是因为缺少运动所引起的,一般健康的孩子脸色红润而且充满活力。一定要让孩子保持适度的运动,这样才能够促进食物的消化及吸收。在蔬菜和水果里面含有大量的维生素,有利于胃肠道的消化及吸收,纯天然维生素是任何食物无法替代的。

  5、多花点心思放在食物上

  尽量给孩子选择清淡可口的食物,可以变着花样给孩子做吃的,或者把蔬菜做成孩子喜欢的卡通动物样子。家长要多花点心思放在食物上,注意食物的色香味俱全,这样才能够提高孩子的食欲。(参考站点:育儿网)


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 喷嚏
    呼啦啦……一阵冷风吹来,小猪打了个大。是不是它的朋友们想它了呢?当小朋友们看到图片上的小猪时,都哈哈大笑起来,说:“不是的、不是的。”那
  • 孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
    游泳运动对儿童最大的好处,是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳,幼儿适应了水的
  • 冬季坐月子的三大注意事项
    1、冬天坐月子:防“疯”补月子里滋补很重要,但要科学膳食新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大,可还得有充足的奶水喂宝宝。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。秋天是进补的最佳时节,很多新妈咪在月子里“疯”补营养,结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要
  • 哺乳期抑郁症有隐患这些因素要明了
    哺乳期抑郁症的隐患一个女性朋友经过结婚生子,身份经过一系列的改变,再加有时梦想很美好,现实很骨感,如果产后没有得到非常细心、细致的呵护与关爱,那么则有可能情绪会受到很大的波动。一下子非常之低落,如果长期这样情绪低落的话,心理的承受功能也会跟着下降,
  • 儿童故事:没有牙齿的老虎
    森林中,要数老虎是百兽之王,他是那样目空一切,常常欺负其他的小动物,而那些受他压迫的小动物是对他恨之入骨。所以大家商量着怎样来整治这个可恶的家伙。这一天,狐狸和大家聚在一起,狐狸说:“老虎真的把我们害惨了,如果他死了,我们可以开开心心过日子了。”“
  • 惊弓之鸟
    战国时期,有个杰出的弓箭手,叫做更赢。他的射箭本领在当时可称是举世无双。有一天,他和魏王并肩站着,天空中忽然飞过一群鸿雁。更赢很自信的对魏王说:“我可以用弓声就把飞鸟给打下来。”魏王很怀疑。正在那是,一只孤雁很低很慢的飞过。鸣声凄惨。更赢见了,就张着弓,扣
  • 英国三姐妹合力生一个娃
    查利和他的3个妈妈:夏洛特(左)、亚历克斯(中)海伦(右)(资料图)英国南伦敦沃维克地区3岁男童查利乔治佩斯特尔生下来就有3个妈妈,并且3个妈妈都是亲姐妹!如今查利已经3岁了,为了让小查利有个弟弟或妹妹,查利的3个妈妈又使用同样的方法再次怀上了第二
  • 想失眠的猪小小
    猪小小是一只胖胖的开心小猪。她觉得世界上最幸福的事儿有两件:吃和睡。可是,昨天邻居花斑狗忽然对她说:“猪小小,你怎么胖成这样了呀?都成水桶了。”猪小小听到这话非常难过。于是,她决定做一件惊天动地的大事:减肥!猪小小靠在沙发上边吃东西一边想:怎么减肥
  • 是谁打碎了花瓶?
    熊爸爸出差回来,带回几枝腊梅花。熊妈妈喜爱极了,捧出珍藏多年的花瓶,小心翼翼地把花插在里面。下午,小黑熊从外面回来,见到花瓶里的花,“咦,花瓶里没有水,花不是渴死了?”他想,于是小黑熊舀来一茶缸水,灌满了花瓶。夜里,下起了雪,天气骤然变得很冷,小黑熊靠在熊
  • 八个月宝宝食谱:马蹄狮子头
    (8月-1岁宝宝辅食大全)原料:马蹄,五花肉末,生姜,生粉,蛋清,酱油、食盐少许做法:马蹄、生姜切末,与所有原料一起搅拌至粘稠,用手捏成大小适中的肉圆,上锅蒸熟即可。功效:生津止渴。健康提示马蹄营养丰富,含有蛋白质、维生素C,还有钙
  • 要远离“被丁克”请牢记六要素
    很多夫妇酷爱自由,喜欢甜蜜的“二人世界”,因而自愿选择不要孩子,做“丁克族”。不过,也有的人是因为生不出孩子而被迫成为“丁克家庭”。如果你不想被“丁克”,那么你就需要远离以下这些危险因素。莫错过最佳生育年龄每个成年人的生育能力都会随年龄增加而逐渐降
  • 哺乳妈妈乳房一大一小怎么回事
    新妈妈喂奶后的胸部一大一小,除了与乳腺的发育有关,其实也可能是和喂奶两侧不均有关的。因为要是开始给宝宝喂奶的时候没有注意要两只乳房轮流吃,那么就会引起一只吃的多一只吃的少,从而使得吃的多的那侧乳房乳汁分泌足,较大,而吃的少的那侧就乳汁分泌不足,较小。这