健脑食谱:肉末番茄豆腐

1514

发布:2021-11-13 07:54:52  来自 花容月貌 觅知友会员


  食谱原料

  主料:南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克

  辅料:蒜泥、葱适量

  调料:盐、淀粉、油适量

  制作方法

  1、豆腐切小丁,焯一下;

  2、炒锅加油炒肉末;

  3、炒锅加底油炒葱、蒜和番茄酱;

  4、而后下入肉末和豆腐、调味,略炖一炖,勾芡。

  适用人群

  1-3岁宝宝

  健康提示

  豆腐含有丰富蛋白质,其中谷氨酸含量丰富,它是大脑赖以活动的重要物质,宝宝常吃有益于大脑发育。



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 小孩夜间尿床,我有偏方
    这段时间看见有家长为孩子夜间尿床的事情苦恼.我这有一偏方提供给大家。原料:猪小肚(也就是猪用来装尿的肚子)一到二个;黑豆(最好是十月黑)
  • 金黄山药蒸饭
    材料:米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法:1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即
  • 产后坐月子这些食物助你快速恢复
    瘦肉冬瓜汤原料:猪瘦肉75克,冬瓜150克,香菜、鸡汤、盐、香油、姜、葱、绍酒各适量。制作方法1、冬瓜洗净,切片备用;葱洗净,切段备用;
  • 夏季备孕营养又开胃食谱介绍
    夏日炎炎似火烧,胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前,竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说,这正值需要
  • 产后食谱之鲫鱼通乳汤的做法
    食谱原料:鲫鱼500克,通草20克,猪前蹄200克,料酒10克,精盐3克,味精2克,葱段10克,姜片10克,胡椒粉2克。制作方法:1、将
  • 7个月宝宝能喝的粥
    7个月的宝宝能吃的粥1:菠菜蛋黄粥原料:菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、植物油。做法:先将菠菜洗净,用开水烫后切成小段,放入锅中,加
  • 宝宝辅食添加
    主食:母乳及其他食品,如牛奶、豆浆、米粥、饼干、面片、奶糕等。餐次及用量:母乳:早晨6时,下午2时、6时,晚10时其他主食:上午8时、10时,中午12时,下午4时辅助食物:•各种蔬菜任选1~2种,每天变换蔬菜种类,每次吃1~2汤匙,中午12
  • 住在树上的猫
    暮春的雨把天空洗成了鸢尾花的蓝色。草莓色的阳光从天空深处悠闲地散步而来,走到我家阳台的时候,已经变为杏金色。白色的丁香花仿佛戴了一顶高贵的王冠。我躺在一支缀满花苞的丁香下,看着那辆搬家的大卡车轰隆隆地开到楼下。车厢的棚顶上站着一只琥珀色的猫,宛如小区喷泉中
  • 减压需要保证睡眠质量
    随着2013年入学考试的到来,许多参加考试的学生已经承受了巨大的压力。高考学生怎样才能最有效地减压?所以,作为家长,我们应该如何教学生减轻压力?尤其是看到许多考生的强烈心理压力,我们需要做什么来帮助他们减压?接下来,我们将学习一些白领女性减轻工作压力的方法
  • 口腔有白点宝宝口腔出现霉菌感染怎么办
    网友妈妈:我家宝宝嘴里长了好多的霉菌,别人是这么说的,请问怎么治啊,有什么特效药吗?儿科医生表示,婴儿口腔霉菌感染,也就是我们经常说的鹅口疮。是2岁以内婴幼儿常见的一种炎症。鹅口疮为白色念珠状真菌感染所致。常见于宝宝上、下唇,颊部,舌,上腭及咽等部
  • 我有个小秘密
    “盼盼,我要告诉你一个秘密。因为,你是我最好最好的朋友。”妞妞拉着盼盼的耳朵,悄悄地说。“什么秘密?”盼盼很想知道好妞妞的秘密。妞妞捂着嘴,好像一张嘴就会把秘密漏出来。“晚上回家,我打电话告诉你。”盼盼想:妞妞的秘密是什么呢?给我一件礼物?还是告诉我一件有
  • 空中小屋
    小狐狸想住楼房,楼上的房子高高的,远远望去,可以看见一片美景,那该多开心。
  • 儿童食谱之乳粥
    乳类均有补血润燥作用,牛乳为人们常食的营养滋补食品,富含蛋白质、脂肪、糖类及维生素类,蛋白质中含人体必须的氨基酸。牛乳同米煮粥,既可增强健脾补胃的作用,又能延缓在胃肠消化吸收的时间,加强补益作用。此粥用于婴幼儿营养不良,发育缓慢,肢体赢瘦,气血不足,面
  • 孕前营养怎么补充
    1.合理使用避孕药物准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药,因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、b族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。2.增加精子和卵子的活力夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝
  • 奥运期间如何培养宝宝运动精神
    案例分析:让孩子得冠军不是终极目标在垒球比赛的最后一轮进攻中,8岁的艾米丽没有接住队友传来的球,结果她们队仅以微弱劣势输掉了比赛。比赛结束后,她伤心地哭了,泪流满面。然而,小艾米丽伤心的原因既不是她们队打输了,也不是因为她对自己的表现不满意,更不是
  • 给孩子煮豆浆千万不要犯这个错误
    现在很多人家里面都会备有一台豆浆机,因为相比外面买的豆浆来说,自己磨的豆浆会更健康,再加上豆浆里面所含有营养成分也比较高,所以也很多妈妈会喜欢自己磨豆浆给孩子当早餐吃。但是,小编提醒各位妈妈们的是,自己磨豆浆的时候一定要注意,千万要煮熟了,否则是会