宝宝风热感冒饮食加按摩疗法
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小儿风热感冒多发生在初秋、晚春和夏季,宝宝得了风热感冒通常症状有:发热重、头胀痛、咽喉肿痛、有汗、鼻塞、流浓鼻涕、咽部红痛、咳嗽、痰黄而稠、口渴、舌质红、舌苔薄黄等。
风热感冒常伴有很重的内热,所以治疗和护理的时候不要忘了清内热。
小儿风热感冒调养食谱
1、贝母沙参蒸雪梨
材料:雪梨1个,贝母6克,沙参10克,薄荷2克,冰糖适量,水适量
做法:将雪梨去皮去核,把贝母、沙参、薄荷及冰糖适量填入,合在一起放在碗内加水蒸熟,早晚分食,连吃数日。
功效:润燥止渴,化痰宣肺,尤其适用于儿童感冒后,热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄,或津伤口渴、大便燥结等症。
2、薄荷粥
材料:薄荷15克,粳米60克,水及冰糖适量
做法:薄荷煎取药汁,晾凉;粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及适量冰糖,稍煮即可。稍晾温即服,出汗最佳。
功效:薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖做成粥,既能促使出汗,又有护胃作用。
3、绿豆茶
做法:将绿豆30克捣烂,绿茶3克用纱布包起来,加水适量煎至半碗,去茶叶包后,加糖适量服用。
4、芥菜豆腐汤
做法:将芥菜250克,豆腐2块加水适量煮熟,加盐调味趁热饮汤。
5、梨粥
做法:将鸭梨3个切碎,水煎半个小时候取汁,与大米适量煮粥,趁热食用。
6、荷叶茶
材料:新鲜荷叶1片,蜂蜜适量,水适量
做法:将新鲜荷叶洗净,撕成小片,放入锅内,加水适量,煮至水沸,再稍煮片刻,关火。晾凉后,去掉荷叶,调入适量蜂蜜即可。
小儿风热感冒按摩疗法
1、推揉脊背法
让宝宝俯卧,家长站到宝宝头前侧,双手拇指分别置于宝宝颈椎两侧,从颈椎至臀部,自上而下做直线推按,同时辅以顺时针方向的揉动。如此反复操作2-3次。脊柱两旁是足太阳经脉,推揉此经脉可起到清火作用。
2.推按外关穴
在给宝宝讲故事或做安静游戏的时候,借机推按宝宝左右臂外关穴,每次5分钟,每日1-2次。
外关穴:在前臂背侧面,于手腕背侧横纹向上,用拇指比二横指,在前臂内桡、尺两骨之间取穴。
小儿风热感冒贴敷疗法
取绿豆粉100克,炒热;鸡蛋1枚,取蛋清。将绿豆粉和蛋清调和成饼状,敷于宝宝胸部。3-4岁宝宝敷半个小时取下,不满周岁的宝宝敷15分钟取下。