第一次怀孕最容易得的病！

　　　　孕妈们先对照起来!接下来小编要列举的这些人群，都非常容易在孕期患上这种疾病：

　　　　1、年轻初产妇及高龄初产妇

　　　　2、体型矮胖者

　　　　3、营养不良，特别是伴有严重贫血者

　　　　4、患有原发性高血压、慢性肾炎、糖尿病合并妊娠者，其发病率较高，病情可能更为复杂

　　　　5、双胎、羊水过多及葡萄胎的孕妇，发病率亦较高

　　　　6、冬季与初春寒冷季节和气压升高的条件下，易于发病

　　　　7、有家族史，如孕妇的母亲有病史者，孕妇发病的可能性较高

　　　　究竟是什么孕期疾病，竟让这么多人逃不开“魔爪”?

　　　　答案就是——妊娠高血压(简称妊高征)，是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。

　　　　这次小编要和大家一起了解下孕期高血压的相关知识和预防。

　　　　孕期高血压的表现

　　　　妊高征临床表现主要有高血压，蛋白尿，水肿等临床3大症状。

　　　　1、高血压

　　　　血管痉挛性收缩导致血压升高。妊娠20周前，血压一般同孕前水平或略低于孕前水平，妊娠20周以后，如果血压持续升高至140/190mmHg或较基础血压升高30/15mmHg为血压异常。

　　　　2、水肿

　　　　正常孕妇体重增加平均以每周0.5kg为宜，肥胖孕妇比消瘦孕妇的增重应减低，孕期由于胀大的子宫压迫下腔静脉回流受阻，引起液体潴留。最初表现为体重增长过快(隐性水肿)。若1周内体重增加≥1kg，可能已存在隐性水肿，超过2kg为隐性水肿的警告值，应密切注意其他体征。

　　　　3、蛋白尿

　　　　一般出现晚于水肿及血压升高，单纯蛋白尿持续存在应考虑肾病变。出现蛋白尿预示肾小球的通透性增加。可采用随意清洁尿或24h尿蛋白定量测定，如经常有(+)尿蛋白或尿蛋白>500mg/24h，则为病理现象。

　　　　4、眼底改变

　　　　眼底变化是反应妊高征严重程度的一项重度参考指标，因为全身唯一能见到反映体内器官小动脉情况的是视网膜小动脉。

　　　　5、抽搐昏迷

　　　　这是病情最严重的表现，可发生在产前，产时或产后。抽搐时病人表现面肌紧张，牙关紧闭，眼球固定而直视前方，继而全面肌肉强直，剧烈抽动，呼吸停止，意识丧失，大小便失禁，发作频繁或持续昏迷者，常可死亡。

　　　　6、其他症状

　　　　妊高征患者可有头痛、头晕、眼前冒金花、盲点、上腹痛、恶心、呕吐、意识障碍、抽搐，严重者可合并胸腔积液、腹腔积液、肺水肿、心包积液、心力衰竭、胎盘早剥等。

　　　　孕期高血压的日常护理

　　　　妊娠期高血压的治疗目的是控制准妈妈的病情、尽可能地延长孕周、确保孕期母婴安全，使得胎儿出生后能够存活。该病的治疗基本原则采用休息、镇静、对症等处理后，病情可得到控制，若血压升高，可予以降压治疗。

　　　　除了医学治疗外，准妈妈们需要注意以下这些日常护理：

　　　　1、注意产检

　　　　每1-2周做一次产检，注意观察水肿，有无头痛等不适症状。一旦有异常应提早就诊。自行监测血压，可每天早晚各量一次，并做记录。

　　　　2、左侧卧位休息

　　　　保证充足睡眠，睡姿选择左侧卧位，每天休息不少于10小时。左侧卧位可减轻子宫对腹主动脉

(人体大动脉)、下腔动脉的压迫。使回心血量增加，改善子宫胎盘的血供，有利于血压恢复。

　　　　3、适量运动

　　　　建议做适量的运动，可预防孕期疾病。但如果病情严重则需要在医生指导下进行。除非是医生要求孕妈妈绝对卧床保胎，其他的情况都可以做一些轻度的体力活动，如散步和简单的家务劳动能使孕妈妈精神放松并有助于控制体重。

　　　　4、保持心情愉快

　　　　准妈妈平时精神放松，可以适当听喜爱的轻柔音乐。心情愉快对于预防妊娠期高血压疾病也有很大作用。

　　　　5、合理饮食

　　　　控制食物的摄入总量，补充蛋白质、含钙以及锌、维生素C和E的食物，减少动物脂肪的摄入，控制钠盐的摄入，每天摄入的盐分应限制在3-5克以内。

　　　　孕期高血压吃什么好

　　　　患有妊娠高血压的准妈妈应在饮食上尤为注意，高血压病人平时以清淡素食为主，适合吃一些低脂肪、低胆固醇的食物，如鱼类、瘦肉、兔肉、牛肉、豆类及豆制品等。

　　　　维生素有促进脂肪代谢的作用，特别是维生素C能降低胆固醇，所以要多吃含维生素多的新鲜蔬菜和水果，如豆芽、芹菜、荠菜、萝卜、胡萝卜等。

　　　　高血压病人还应适当选食一些有降脂作用的食物，如海带、海蜇、海参、葵花子、芝麻等。平时烧菜宜选用植物油，最好是选择花生油、豆油、菜籽油、葵花籽油等。

　　　　少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物，如肥肉、各种动物油、骨髓、黄油、肝、心、脑、肾、蛋黄、鱼籽、鱼肝油、螃蟹等，对辛辣性食物也应少吃或不吃。

　　　　高血压病人要限制食盐的摄入量，每天食盐的摄入量要控制在3~5克。烧菜宜偏淡，对酱菜、榨菜等含钠盐高的食物也应少吃或禁食，香蕉、西瓜、苹果、山楂等含钾较多的食品可适当多吃。

　　　　患者饮食要定时定量，不宜暴饮暴食等，体重超重须要节食，并增加体力活动，使之达到标准体重。

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