宝宝辅食添加必选的粗粮介绍

3246


  给宝宝添加辅食必选的粗粮

婴儿辅食添加 婴儿辅食添加粗粮 宝宝辅食添加什么好

  荞麦

  荞麦面面糊可以从宝宝9个月时开始添加,1岁以后的宝宝可以适当吃一些荞麦面条等食物。


  小米

  小米汤从宝宝6个月就可以吃了,但是小米粥等颗粒状的食物,要等宝宝能够咀嚼了再开始添加。

  糯米

  糯米不适合过早给宝宝添加,因为糯米不太容易消化。烂烂的糯米粥在宝宝1岁左右就可以吃了。

  黑米

  黑米粥从宝宝9个月开始可以适量添加。

婴儿辅食添加 婴儿辅食添加粗粮 宝宝辅食添加什么好

  高粱

  高粱相对比较粗糙,去皮的高粱米粥可以在宝宝1岁以后给他们吃。


  黄豆

  妈妈可以把黄豆打成豆浆给9个月以上的宝宝喝,黄豆做成的豆腐泥也可以在这时候给宝宝吃。

  红小豆

  用红小豆做成细细的红豆沙,可以给8个月以上的宝宝吃。与谷类食物混合成豆饭或豆粥给1岁以上的宝宝食用。

  燕麦

  燕麦糊可以从宝宝9个月开始添加,燕麦粥可以从宝宝1岁开始以后开始添加。

  小编总结:虽然粗粮营养很好,但是小编还是要提醒妈咪们一句:粗粮是不能取代细粮作为宝宝的主食。1岁以内的宝宝还是不建议多吃粗粮,更不能将粗粮取代细粮主食。参照国际粮农组织的标准,中国营养学会建议中国成年人每日膳食纤维摄入量约为30克,也就是饮食中以6分粗粮、4分细粮较为适宜。据此营养学家建议,宝宝每天饮食中摄入的粗粮总量不要超过当日主食总量的1/4就可以了。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 豆豉辣椒蒸排骨的做法大全
    原料:猪肋排500g豆豉、红椒、生姜适量食盐、蚝油、生抽、料酒适量做法及步骤:1.干红椒用刀斜切成段,也可以用剪刀剪,放入1大勺豆豉,生姜切成末2.淋上少许生抽,放少许食盐,浇上1勺生抽,香辣豆豉辣椒油就做好了3.猪肋排洗干净
  • 英研究发现孩子1岁时吃点花生过敏减七成
    最新研究:孩子1岁吃点花生过敏减七成据报道,英国伦敦大学国王学院教授吉迪恩。莱克博士和南安普顿大学的科学家对550名存在花生过敏风险的儿童展开了跟踪调查,仔细检测了参试孩子的所有过敏症状。如果宝宝在1岁之内喂食花生酱或花生零食,那么孩子到6岁时,其
  • 怎么保存脐带血?必须了解这5件事
    脐带血的作用对宝宝自身来说:储存了宝宝的脐带血就等于储存了孩子的一份生命备份,脐带血不仅已能有效地治疗几十种难治性疾病和多种不治之症,而且它所能治疗的疾病种类还在不断地增加。自体储存的脐带血一旦需要使用时,不需配型,细胞活性强,无免疫排斥的危险,移
  • 元宵与汤圆的区别
    元宵是一种中国人依照习俗在农历正月十五元宵节和春节烹制食用的食品。曾有多种名称,如面茧、粉果、元宝、汤饼、圆不落角等,明永乐年间正式定名为元宵。民间过元宵节吃元宵的习俗(而其习俗已在华南地区盛行)。元宵由糯米制成,或实心,或带馅。馅有豆沙、白糖、山
  • 哪些食物对产后恢复有好处
    产后妇女由于大量失血,常造成气血两虚,而出现乳汁不足,大便秘结,血虚体弱,头晕,乏力,甚至产后腹痛,阴冷,性生活不直辖市等,影响正常生活,若能在饮食上采取对症进补,则可使产妇早日康复如初。山楂煮粥:取山楂15克,大米60克,红糖10克。先将山楂加水
  • 怎样让孩子举止大方
    首先,孩子生活在一个复杂的社会环境中,父母是其最先交往的对象,以后逐渐扩大到亲友和伙伴,这中间有一个从生到熟的过程。如果爸爸妈妈整天将孩子关在家里,不与外界接触,势必会造成上述情况。其次,爸爸妈妈过分溺爱自己的孩子,什么事情都由成人包办代替,孩子没有自
  • 如何培养孩子整理物品的好习惯
    培养孩子整理物品的好习惯常听到一些父母抱怨自己的孩子丢三落四,也常看见一些孩子因把家里搞得乱七八糟而挨父母的打骂。但往往是打归打、骂归骂,孩子一会儿又把玩具撒满床铺,书本丢得满桌都是……这看上去只是孩子生活中的小问题,可事实上却会给孩子生活、学习
  • 备孕二胎男性应小心4大“拦路虎”
    第1个“拦路虎”——肥胖在肥胖的男性体内,贮存着许多有害化学物质,比如我们常见的六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯在脂肪中都可以找到。此外,肥胖者往往更加怕热,对于睾丸内的精子更是一种威胁。如此不健康的身体环境,精子又怎么能够健康发育呢
  • 春节年夜饭之菜谱大全
    家常年夜饭菜谱推荐一:松仁玉米,寓意金玉满堂材料:玉米一根,红萝卜1/3根,松仁60克,牛奶3汤匙,盐一点点,油一点点做法:1、玉米取粒,红萝卜切和玉米大小差不多的丁,下开水焯熟后捞出备用2、松仁炒香,我喜欢炒到有点焦黄色,这样的松仁很
  • 孕前要医好的3种口腔疾病
    1、牙龈炎和牙周炎女性在怀孕后,体内的雌性激素水平明显上升,尤其是黄体酮水平上升很高,会使牙龈中血管增生,血管的通透性增强,容易诱发牙龈炎,这被称作“妊娠期牙龈炎”。研究证实,怀孕前未患牙龈炎的女性,其怀孕后患“妊娠期牙龈炎”的比例和严重程度均