虎皮鹌鹑蛋——儿童食谱

592

发布:2021-11-12 19:08:41  来自 格子的夏天 觅知友会员


  鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂、矿物质和维生素。幼儿常食有健脑作用,并能促进生长发育。

  原料:

  鹌鹑蛋20个,罐头冬笋25克,水发香菇25克,糖色少许,鸡油7克,味精2克,料酒、酱油、水淀粉各10克,毛姜水5克、姜片25克,花生油250克。

  制作:

  1、 锅置火上,放入凉水和洗净的鹌鹑蛋,开锅后,移到微火上煮5分钟,把鹌鹑蛋捞入凉水中,泡2分钟,剥去皮。

  2、 冬笋削去筋、皮,切成片,用开水氽透,捞出,放入凉水中过凉;香菇用高汤煨煮。

  3、 锅置火上,放入花生油,烧至七成热时炸鹌鹑蛋至金黄色,捞出,控去油。

  4、  锅中留底油,煸葱姜,烹料酒,加入鸡油、毛姜水、精盐、味精,用糖色把汤调成浅黄色,放入鹌鹑蛋、冬笋片、香菇,用微火煨10分钟,用调稀的水淀粉勾芡,淋上鸡油,出锅即成。

  特点:

  蛋色金黄,香鲜软嫩。



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 小孩夜间尿床,我有偏方
    这段时间看见有家长为孩子夜间尿床的事情苦恼.我这有一偏方提供给大家。原料:猪小肚(也就是猪用来装尿的肚子)一到二个;黑豆(最好是十月黑)
  • 金黄山药蒸饭
    材料:米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法:1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即
  • 谷雨的民间习俗
    谷雨是春天最后一个节气,在民间,谷雨的习俗丰富多彩,以下就为大家详细介绍一下:走谷雨古时有“走谷雨”的风俗,谷雨这天青年妇女走村串亲,有
  • 产后坐月子这些食物助你快速恢复
    瘦肉冬瓜汤原料:猪瘦肉75克,冬瓜150克,香菜、鸡汤、盐、香油、姜、葱、绍酒各适量。制作方法1、冬瓜洗净,切片备用;葱洗净,切段备用;
  • 夏季备孕营养又开胃食谱介绍
    夏日炎炎似火烧,胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前,竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说,这正值需要
  • 产后食谱之鲫鱼通乳汤的做法
    食谱原料:鲫鱼500克,通草20克,猪前蹄200克,料酒10克,精盐3克,味精2克,葱段10克,姜片10克,胡椒粉2克。制作方法:1、将
  • 3-5个月宝宝的翻身练习介绍
    3-5个月宝宝的翻身练习之三个月宝宝对于三个月的宝宝来说,虽然主要还是仰卧着,不过在体发育上已经开始有了一些全身肌肉运动,因此这个时候就
  • 7个月宝宝能喝的粥
    7个月的宝宝能吃的粥1:菠菜蛋黄粥原料:菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、植物油。做法:先将菠菜洗净,用开水烫后切成小段,放入锅中,加
  • 如何看懂2017年清宫图生男生女表
    随着二胎政策的开放,准父母们都已经做好了二胎的准备。按照传统民间的说法,不同时间出生的宝宝,不仅性别不同,而且命运也会不同。为此,选个好时段,是非常重要的。在此,小编献上2017年清宫图生男生女表,希望能对各位准父母有所帮助吧。2017年清宫图生男生女
  • 不要忽视健康睡眠
    3月21日是第九个“世界睡眠日”,睡眠健康正在吸引更多的关注。最近,睡眠专家指出,随着互联网的日益普及,人们的上网时间已经大大延长。白领和学生整晚都在用QQ聊天和玩网络游戏,这已经成为危害睡眠健康的一个重要“杀手”。有人建议人们改变不良习惯,选择健康的寝具
  • 夏季凉菜夫妻肺片凉菜的做法
    夫妻肺片凉菜五十多年前,有郭朝华、张田正夫妻二人,以制售麻辣牛肉肺片为业,所售肺片实为牛头皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉,并不用肺。夫妻肺片片大而薄,粑糯入味,麻辣鲜香,细嫩化渣。材料:牛肉,牛杂(肚梁,心舌,干层肚,头皮),盐炒花生仁,卤水,酱
  • 孕前食谱大全之乳酪芝麻酱和面包
    主料:奶酪30克面包5克调料:芝麻酱2克蜂蜜5克制作工艺:1.将松软白乳酪1大匙和芝麻酱,蜂蜜搅拌均匀。2.盛入碗中,放上1大匙乳酪,附上面包,沾取后食用。工艺提示:甜味可由蜂蜜的分量来进行调整,这里是加了葡萄干
  • 备孕前三个月饮食要注意什么
    女性在怀孕前三个月就要开始调整自己的身体状态,这对宝宝未来的发展大有好处。因此,计划要孩子的女性朋友必须在怀孕的前三个月开始加强营养,改掉不良生活习惯。怀孕前三个月的饮食注意事项1、补充足够热量当怀孕进入中期,孕妇对热量的需求会增加,这时食物的摄入量应该增
  • 盘点诱发宝宝发烧的那些原因
    1、感冒婴幼儿常见的可能因为感染细菌和病毒而出现一般感冒或流行性感冒,其体现的症状包括发烧、肠胃不适、拉肚子、食欲下降、耳鼻喉等。针对这类病情,医生往往给出“治疗药物,然后多喝水、多休息”的治疗方案,几天就可以痊愈。如果家长护理不当,宝宝可能并发脑
  • 你知道睡眠与智力的关系吗?
    孩子的睡眠与智力有关吗?科学研究证实,儿童的睡眠与他们的智力发展密切相关。7-8岁小学生的学习成绩明显与他们的睡眠时间长短直接相关。60%每天睡眠不足8小时的人跟不上学习进度,29%勉强达到平均分数,但没有一个人名列前茅。然而,只有13%每晚睡10个小时的
  • 孩子泡温泉有哪些讲究
    冬日里,家长喜欢带着孩子去泡温泉,不过从目前的水质环境、宝宝的体质来看,不建议家长带着年龄太小的宝宝泡温泉。因为孩子的体质和大人的体质有着明显的差别,对水质、温度都有一定的要求。案例:我家的宝宝一岁零三个月了,最近一家人准备去泡温泉,也想把宝宝
  • 什么情况不宜给宝宝洗澡
    虽说要给宝宝养成正确的卫生习惯,每天给宝宝洗澡是没问题的,而且洗澡还有利于促进宝宝的身体健康,但是有些情况,宝妈们要注意不要给宝宝洗澡。那么什么情况下不宜给宝宝洗澡呢?情况一:宝宝发烧呕吐还有经常腹泻时不能给宝宝洗澡。一般宝宝生病时,身体内部的
  • 狮子和小红鸟
    一天下午,一只小红鸟看见了一头狮子。狮子的尾巴末梢是绿色的,像是一丛青草。小红鸟从来没见过这么奇怪又漂亮的东西,光是看着,她都觉得很开心。她问:“狮子,狮子,为什么你的尾巴这么绿呢?”狮子听不懂鸟语,以为她只是在唱歌,就对她微笑。狮子走向草地,躺在开满金黄