剖腹产后的坐月子食谱

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发布:2021-11-14 14:17:41  来自 染墨绘君衣 觅知友会员


 剖腹产后大出血吃什么补血 剖腹产坐月子吃什么

  1、归芪炖鸡

  母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。

  2、当归生姜羊肉汤

  当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。》》产后第一餐怎么吃

  3、阿胶枸杞粥

  阿胶20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。

  4、枸杞猪骨汤

  猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。

  5、香菇木耳炒猪肝

  香菇30克,木耳30克,猪肝100克,油盐共炒,熟食。

  6、豆腐猪血汤

  豆腐200克,猪血250克,大枣lo枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。

  在安排坐月子食谱的同时,还需要注意一点,并不是肉越多越好,这样很容易导致产妇出现便秘的情况。坐月子食谱一定要保证荤素以及粗细的搭配,这样才是科学的食谱。


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