黄瓜拌墨斗鱼

907


  墨斗鱼含多肽物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等成分,有养血滋阴、补心通脉、益气强志的功效;黄瓜味甘,性寒,清热解毒,利水消肿。两者合用,有减肥的作用,适合体胖儿童食用。

  原料:

  黄瓜250克,冷冻小墨鱼500克,红油、海鲜酱、磨豉酱、姜粒、白芝麻、酱油、糖各适量,醋、水淀粉少许,酒、香油各50克,花生油少许。

  制作:

  1、 小墨鱼解冻,洗净,再放入热水中浸泡,捞出沥干;白芝麻放在不太热的锅里略炒。

  2、 用酱油1茶匙,糖1-2茶匙、醋1-2茶匙和水淀粉,加少许水,调成调味汁,备用。

  3、 红油、海鲜酱、磨豉酱加调味汁同放一碗中,拌匀,备用。

  4、 锅内下花生油(或豆油),下姜粒爆香,再下入酒,放入调味汁炒匀。

  5、 将小墨鱼放入锅煮,至收干汁料,淋上香油,撒上芝麻拌匀。

  6、 黄瓜洗净,切成片,放入盘内。将回锅墨鱼、香油、芝麻拌匀,放在黄瓜上即可食用。

  特点:

  黄瓜鲜脆、清凉,墨鱼鲜香。



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 小孩夜间尿床,我有偏方
    这段时间看见有家长为孩子夜间尿床的事情苦恼.我这有一偏方提供给大家。原料:猪小肚(也就是猪用来装尿的肚子)一到二个;黑豆(最好是十月黑)
  • 金黄山药蒸饭
    材料:米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法:1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即
  • 产后能吃减肥药吗
    ?一般来说,在产后是不建议吃减肥药来减肥的!因为要是宝宝在哺乳期的话,减肥药会对宝宝的健康产生威胁,而且,就算宝宝不是母乳喂养,产后身体
  • 产后坐月子这些食物助你快速恢复
    瘦肉冬瓜汤原料:猪瘦肉75克,冬瓜150克,香菜、鸡汤、盐、香油、姜、葱、绍酒各适量。制作方法1、冬瓜洗净,切片备用;葱洗净,切段备用;
  • 产后食谱之鲫鱼通乳汤的做法
    食谱原料:鲫鱼500克,通草20克,猪前蹄200克,料酒10克,精盐3克,味精2克,葱段10克,姜片10克,胡椒粉2克。制作方法:1、将
  • 7个月宝宝能喝的粥
    7个月的宝宝能吃的粥1:菠菜蛋黄粥原料:菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、植物油。做法:先将菠菜洗净,用开水烫后切成小段,放入锅中,加
  • 幸福的瓢虫
    瓢虫看起来漂亮极了。看!有红底黑点儿的,有黑底红点儿的,有背上很多小点点儿的,也有背上零星几个大斑点儿的。当阳光暖暖地洒向大地时,瓢虫们
  • 肉末炒西红柿
    此菜营养丰富,猪肉富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁等营养素,具有滋养肝血、滋阴润燥作用;西红柿富含维生
  • 小猪上学
    清早,太阳公公慢腾腾的爬上山头,把暖烘烘的阳光照进小猪们的房间。罗比、罗宾、罗尔第一次不用妈妈叫,就乖乖的起了床。他们穿好衣服,叠好被子,还把小脸儿洗的干干净净。因为,今天是个特殊的日子----罗比、罗宾、罗克、罗尔要上学啦!咦,罗克怎么还不起床?瞧他,撅
  • 兔宝宝睡觉(吹一吹)
    兔宝宝不想睡觉。兔宝宝吹一吹哨子,哨子嘟嘟嘟地响了。
  • 一招让宝宝瞬间停止哭泣
    ,真的有这么灵验吗?对于家长们来说头疼的事情无非就是宝宝晚上睡觉哭闹不停,对于这种情况怎么办呢?哭泣的好处有哪些呢?眼泪的保健作用有哪些呢?下面我们一起来看看吧!宝宝大哭不止是很多新手爸妈头疼不已的事情。近微博微信上有一则消息,称30年教育专家说只
  • 有了爱,什么奇迹都能发生
    有一个弱智的小男孩,学习成绩差,常被人欺负,可他从不还手,只是抱着头蹲在墙角。几乎每天放学回家,小男孩的背上都有几个大小不一的鞋印。到了初中,男孩班里新来了一个语文老师,她有着温暖的笑容,喜欢边讲课边走动,摸摸男孩和其他同学的头。一次,男孩在课堂上拉了裤
  • 河马值日
    动物学校放学了,今天是。他要打扫整个教室,洒水,扫地,擦黑板。他有点胖,怕做那么多活会好累,于是他就开始偷懒了。他故意把水桶推翻,教室里全是水,他想这样就可以不要扫地了。他把一些垃圾藏起来,这样就可以不要去倒垃圾了。然后他就早早地回家了。这一切都被小猴子在
  • 不理妈妈的鸡蛋
    有只鸡蛋,刚刚落地就觉得自己了不起。他不想理妈妈,他觉得母鸡妈妈太傻气。小鸡蛋在地上连滚带跑,母鸡妈妈在后面追,她说:“小鸡蛋,别跑,让妈妈把你孵成一只美丽的小公鸡!”鸡蛋回头说:“我才不想当小傻公鸡,我想当孔雀、当鸵鸟,我还想当神气的怪龙……”“你是小鸡
  • 小棕熊不愿意分享
    小米熊到小棕熊家里做客。这是小棕熊第一次见到小米熊。
  • 小猫和珍珠的故事
    从前有一只小猫名字叫星卡,它天生非常的活泼,也很灵巧。可是它却没有什么好朋友,因为它非常的爱哭。所以伙伴们都不愿意理它了。它觉得很孤独,也很寂寞。小猫星卡马上就要上学堂去了,它兴奋极了,因为这样它就可以交到许多的好朋友了。来到学校以后,小猫星卡发现学校里的
  • 月亮鸟的羽毛
    在这个辽阔的国度里,冬天白雪皑皑,景色美不胜收。但是因为皇帝伊戈尔的残暴,冬天对于那些生活贫苦、一无所有的人来说,却是漫长而可怕的。伊戈尔身披一件巨大的貂皮斗篷,大到足够让所有的农夫都能在斗篷下取暖。在他的宫殿里,壁炉里燃烧着整棵大树,浴池里流淌着伏特加美
  • 钢琴演奏会
    森林里来了一位钢琴演奏家,小动物们都赶去听音乐会。演奏家弹了一曲又一曲,小动物们的掌声响了一阵又一阵。小猴却觉得会弹钢琴没有什么了不起,只要有手人人都能弹。中场休息的时候,小猴蹿上台说:“我给大家弹一首《圆舞曲》。”小猴是个急性子,他连乐谱都没耐心看,就在