了解女性排卵时间正确避孕和备孕

　　对于月经规律的女性来说，在月经开始后十四天左右是排卵期，在这个时候过性生活，比较容易怀孕，但是如果月经不规律的女性，就不能通过这样来准确判断排卵时间了。

　　正常的成年女性28天为一个月经周期，如果月经正常的女性，那么，下次月经来潮前14天一般就是排卵日。例如，A女性月经正常，下次月经来潮时间是N日，那么排卵时间正常是N-14日。为什么周期长短不一的女性都是这样算排卵时间的呢，因为黄体素在女性体内的寿命是恒定不变的14天。

　　罗杰·哈姆斯教授现在在美国梅奥医学中心的妇产科工作，她提出，不同女性或者同一个女性不同月份，排卵时间都是不可能完全一样的，排卵期的女性朋友一般不会有特别明显的体征表现，但是有三种体征表现是很多女性在排卵时间会出现的：

　　女性排卵时间的第一种体征表现：腹部痉挛。排卵过程中，部分女性会出现腹部痉挛，当然是比较轻微的，一般不会有明显的不适感；

　　女性排卵时间的第二种体征表现：阴道内的分泌物发生改变。排卵前两天，阴道内的透明分泌物会分泌增多，这个时候，通常会从透明清亮变成蛋清样。但是，排卵后，阴道内分泌物就会变得比较浑浊，也比较粘稠，或者分泌物会几乎消失，这个时候再同房，怀孕的几率会大大降低。

　　阴道内分泌物的改变主要和白带的状态有关系。白带这种透明的分泌物是女性体内一种很正常的物质，也是和月经一样是受到在体内雌激素的控制下产生一种物质，可以帮助我们判断排卵时间。排卵期快到的时候，白带会给我们发出信号。

　　白带是一种阴道粘膜伸出来的物质，是有阴道上皮脱落细胞、白细胞以及一些对人体无害的细菌组成的。女性出现白带拉丝现象是因为处在排卵期，这个时候体内的分泌物会增多，白带也会增多，呈现可以拉很长的白带拉丝现象，这个时候白带的韧性会很大。有些人认为宫颈粘液是白带，其实这种说法是错误的，宫颈粘液只是白带的一小部分。

　　女性排卵时间的第三种体征表现：改变基础体温。所谓的基础体温是指人体在完全安静下的体温，如果在排卵时间前后，体温会发生轻微提高。准备怀孕的女性朋友要养成每天早上起来就测试体温的习惯，然后将每天的体温记录下来，根据体温变化趋势，在升高前几天，是受孕几率最高的时间段。

　　除了通过体温变化来判断排卵时间之外，正规药店都会有卖用于测试排卵时间的排卵试纸。排卵试纸使用的原理是，排卵前体内的激素含量会升高，尤其是尿液中会明显增多，所以可以通过排卵试纸来测试尿液中的激素水平来判断排卵时间。

　　专家指出，在排卵时间前后同房，会提高受孕机会，但是并不是同房了就一定可以怀孕。即使已经通过B超确认已经排卵，都不一定百分百怀孕。因此，为了可以增加受孕的机会，建议备孕的夫妻知道了排卵时间之后，要在排卵时间前后增加同房的次数，特别是排卵前一两天。

　　当然，除了备孕的女性朋友对于排卵时间比较关注之外，如果掌握好排卵期的推算方式，也可以帮助很多夫妻避孕，省下一笔买套套的费用。

　　正常的成年女性，一个月经周期可以分为月经期间、安全期和排卵期，如果是月经规律的女性，通常，月经来潮前一周和月经开始后八天为安全期。女性月经结束开始到排卵期开始前这段时间叫做排卵前安全期，而排卵结束后开始到下次月经来潮为排卵后安全期。医学研究表明，排卵后安全期会比排卵前安全期来得更加安全。

　　调查研究表明，在安全期内同房并不是怀孕的概率等于零，只是怀孕的概率比较低，所以，为了避免意外怀孕给女性的身体造成严重的伤害，建议一定要采取更安全的避孕措施。