坐月子烧菜用什么油好

3802

坐月子吃什么油 坐月子可以吃什么 坐月子做什么菜

  新妈妈的饮食不但影响着身体恢复,也影响宝宝的营养。我们日常烧菜的油一般是用花生油、调和油。那么,坐月子烧菜的油用什么做好呢?

  专家透露,胡麻油是首选,油里所含的Ω-3是大脑正常发育中少不了的元素,女性在孕前就应食用胡麻油了,为怀孕做好充足的准备。缺少Ω-3不但对新妈妈的健康有所影响,对宝宝的发育更是有阻碍:

  1.缺少Ω-3的宝宝智力发育不良。

  2.缺少Ω-3的宝宝势力比不上正常的宝宝。

  3.缺少Ω-3的宝宝免疫力低下,易感染疾病。

  4.缺少Ω-3的宝宝易得肥胖症。

  宝宝的营养是从新妈妈这边获取的,如果Ω-3不饱和脂肪酸不足,那么,宝宝就无法从母体身上获得足够的Ω-3不饱和脂肪酸不足,只能从母体储存在大脑和体内组织中的Ω-3。这也是导致产妇产后抑郁和精神失调的重要原因。

  如果想要减肥的新妈妈可以吃椰子油

  吃油也能减肥?椰子油就能。椰子油中含有丰富的中链甘油三酯,这在其它的油里很少见,中链甘油三酯进入体内后,不会在身体里循环。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 6种大姨妈症状透露女人体质
    类型一:血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠,有时会有像猪肝色般血块
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 坐月子应该怎么样吃最健康
    产妇饮食不宜太精细在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“下奶”。专家提醒,产妇在坐月子期间不但要正常活动,而且吃得也不能太
  • 常州市单独二胎最新政策
    一、3月28日,江苏省人大第十二届常委会第九次会议经表决,全票通过《江苏省人民代表大会常务委员会关于修改《江苏省人口与计划生育条例》的决定》。政策实施时间以省人大常委会正式公告公布的时间为准。二、可以申请单独二胎的公民同时具备下列三个条件,可以
  • 第一次产检的需要注意什么?
    第一次生育检查的准妈妈充满了好奇。它充满了对腹部胎儿的想象力。它充满了对自身健康的担忧。首次检查哪些项目?这应该是怀孕后的第一次。通过第一次检查,我们将向您介绍第一次检查的注意事项。第一次检查通常在怀孕的前7个月每4周进行一次,
  • 宝宝的营养点心
    碰到孩子不喜欢但营养丰富的食材时该怎么办?巧妙搭配,做成色香味俱佳的花样点心,是一个不错的办法。如意蛋卷原料:鸡蛋10克,虾仁10克,猪肉糜20克,鸡肝10克,紫菜皮10克,胡萝卜5克。青菜5克,金针菇5克,番茄酱5克原料:盐,黄酒,葱姜末
  • 节后孩子不想上幼儿园怎么办4招推荐
    一、假期过后宝宝为什么不愿上幼儿园1、在假期中,家长可能会安排了许多活动,又或者会带孩子去外地旅游,孩子玩得心都“野”了,自然不愿意回到幼儿园过有“约束”的集体生活。2、在假期中,家长或者会容许孩子晚上迟睡,第二天早上自然不愿早起床,到假期结束
  • 宝宝疳积怎么办?居家治疗法推荐
    宝宝有“积”,可以通过吃健脾、消积的药物治疗,但对有些宝宝来讲喂药很困难,且见效慢。中医传统疗法即捏积,对治疗宝宝有“积”有其独到之处。捏积也称为小儿按摩,是中医外治法之一,通过手法作用于小儿体表的特定部位,以调节机体的生理功能,年龄越小,疗效越好
  • 宝宝换牙期5大要点妈妈要重视
    很多家长误以为乳牙不重要,反正到时会换牙的,而到了宝宝换牙时,又没重视过程,导致宝宝牙齿问题频出。对于宝宝的牙齿问题,若从一开始你就有错误的认识,则可能会影响到之后的各个环节。乳牙没保护好,换牙容易出问题,导致恒牙也长不好,甚至长大后的容貌都可能受影响
  • 产后催乳误区正确对待催奶师
    误区1:奶水不好就找催奶师催奶师如果按摩不当,很容易诱发别的乳腺疾病。对于新妈妈来说,有没有乳汁跟很多因素有关,比如精神因素,遗传因素,个人体质,等等。并不是只要找了催奶师,就能解决宝宝吃饱的问题。一般情况下,只要新妈妈坚持喂母乳,宝宝的吸吮就能直
  • 小宝宝嗓子哑了要怎么护理
    宝宝嗓子哑了要怎么办首先要让孩子及时的补充水份,多喝水,如果口中有痰的话,可以用淡盐水帮助其漱口,由其是对于那些喝配方奶粉的宝宝来说平时更要补充充足的水份,要适当的多吃一些绿色的蔬菜,多吃一些新鲜的水果。多注意休息一般说来宝宝如果是因为上火或者说话
  • 给宝宝吃蛋黄需注意什么
    有些宝宝吃鸡蛋后可出现皮肤瘙痒、湿疹、荨麻疹等过敏反应,这是由于宝宝的消化系统尚未发育完善,鸡蛋中的抗原物质进入血中而导致的,而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中,因此开始添加辅食时要去掉鸡蛋清,只添加蛋黄。4个月就应开始先添加蛋黄,每日喂1次,从