高龄头胎终于中了！备孕成功经验分享

　　本人已快34了，因为工作一直到今年才开始备孕，但缺乏经验，天真以为不避孕就能怀孕，一直没结果，期间的压力就不提了。

　　这次预计12月2或3号排卵，试纸却没测到最强阳，但也根据医生说的隔天aa，但在4号再aa时老公说了句胸部好大，觉得是不是会有戏，之后就等开奖，除了胸部涨痛也没别的症状，但是临近例假的三四天，早上醒来觉得肚子叽里咕噜叫隐隐肚子疼，白天肚子偶尔抽经感，例假晚来两天去医院查血就看到上面报告了。

　　总结一下近一年来的经验分享给各位姐妹们：

　　1.体温是身体最真实的反映一定要坚持测，我例假经常晚两天到一周但只要温度一下降，立马例假来，排卵也的确是在体温低的那天排的，所以还是很准的，不要像我刚开始测个几天就不高兴了，以为自己体温不稳定。

　　2.排卵日前多运动，这个对我特明显，只要坚持运动了，卵泡就长得好，否则很慢。排卵日那几天多跳绳我每天一千个还拉着老公跳，毕竟他运动也能增加精子活力。我排完也跳，但有的人说刚排完不要跳。

　　3.不要让自己受累，最好十一点前睡。如果觉得工作辛苦的建议找靠得住的中医调理一下。我刚开始用西药促排失败两次，觉得多用不靠谱，同事介绍了中医，那医生一把脉就说我脉弱劳累开了补气血暖宫的方子并让老公一起吃，苦的要命。吃了第二个月就中了。卵泡例假结束后一周还没什么吃了中药后第二周结束左边和右边各长一个，所以中药还是很厉害的。

　　4.要练成强大的心理，周围人都知道我在备孕很久，一些亲戚还一直问，我都想对他们翻白眼。自己从小到大没什么病没流产没开过刀也就是有点阴道炎症和甲减，优甲乐定期吃指标也控制着，有的医生要我去做输卵管造影，我一直拖，但如果这次不中准备就去做了假也请了，怀着大不了做造影的心情等待例假的。心情完全轻松也做不到，但至少分散注意力不要紧张吧。

　　等着后面看血值翻倍，也祝各位姐妹早日如愿！（ 参考网站：妈妈帮）