春天坐月子要注意什么

　　很多人都会在不同的时期坐月子，一年四季坐月子也有不一样的注意事项，那么呢？很多人都会有疑问，比如春天可以到外面去活动吗？春天吃东西要注意什么？等一些问题。

　　一是房间要注意时常通风保持空气新鲜。

　　说到房间的通风换气，这里爸爸们也要特别注意千万不要在坐月子的房间吸烟。为母子的美好环境，爸爸也该做点事情的。每天应该固定时间来给房间开窗，开窗前先转移宝宝妈妈到其他房间，十到二十分钟通风完毕后再转移回来，这样使防止妈妈宝宝受风感冒，还可以保证宝宝妈妈可以呼吸新鲜的空气。

　　二是不吃辛辣油腻的食物。

　　春天有春节这么一个大的节日，如果是在这个节日里坐月子面对的诱惑就比较多了，所以产后坐月子的妈妈们要注意控制好自己的欲望，该忌口的就要忌口。相反的春季有很多新鲜的蔬菜瓜果上市，不妨多吃点蔬菜瓜果，避免油腻燥热。

　　三是注意产后定期健康检查。

　　正常的生产后42天都是要回生产的医院做一些健康检查的，这样才能知道妈妈们在坐月子期间是否恢复良好，以及身体内部器官的恢复，如果有异常好及时救治，不要因为怕麻烦或者是各种原因忽视了这个检查。这个是对产后的跟踪检查，是很有必要的。

　　四是注意好休息。

　　春天是比较容易犯困的时候，正常人都抵挡不了春困这一个症状。而产后妈妈不仅要应付身体虚弱，还要日夜颠倒的照顾宝宝，给宝宝吃奶，一般每个刚当妈妈的女人都有严重的睡眠不足。所以妈妈们要聪明的应对各种繁忙，尽可能抓紧时间休息，哪怕眯一下也好。如果休息不够还会影响到乳汁的分泌，还有加重情绪烦闷，最后还容易导致产后忧郁症。还有春天是传染病高发期，只有休息好了，才能提高妈妈们的免疫力。

　　五是要注意预防传染病。

　　春天是个比较不安全的季节，疾病频繁发生的季节，因此妈妈们要注意休息，尽量不要接触太多人，尽量避免多人来看望宝宝，特别是感冒生病的人。虽然宝宝出生时从妈妈体内得到了一定的免疫能力，但是这种能力是有限的，所以是要注意细心谨慎。