7个月的宝宝辅食食谱大全

　　燕麦油菜粥

　　原料：燕麦片30g、油菜1棵、鸡蛋1/2只、排骨汤400ml、盐2g、香油5ml

　　做法：

　　1、锅中放入排骨汤烧开，加入麦片（可根据宝宝月龄由稀到稠），用筷子不停搅动，直至燕麦片软烂。

　　2、鸡蛋在碗中打散。油菜洗净，切成碎末。将蛋液、排骨汤（或鸡汤）、油菜碎放入燕麦粥中，再次烧开后，小火继续加热1 分钟，离火。

　　3、调入盐和香油，放凉即可食用。

　　营养提示

　　此粥鲜香滑软，可口又营养，还比较容易消化，加入的蔬菜可按季节和宝宝的口味进行更换和调整，适合7个月以上的宝宝。