孕妇喝酸梅汤好不好适当喝开胃补营养

　　孕妇喝酸梅汤好不好呢？从营养角度而言，还是有好处的，但是有个前提的条件就是不可多喝，适当喝些酸梅汤才会有帮助的。那不妨跟着来详细的了解下吧。

　　孕妇喝酸梅汤好吗

　　酸梅汤孕妇能喝吗？其实，酸梅汤口感酸甜，很多准妈妈早孕反应比较严重的，很容易呕吐，吃什么都觉得没有胃口，喝点酸梅汤是可以帮助孕妈妈开胃的。此外，酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，孕妈妈适当喝一点，可以补充孕期所需的维生素含量。

　　但是要记得适量，因为酸梅汤的配方中，多含山楂片。山楂片属于滑利食物，对怀孕早期有一定的影响，对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。而且酸梅汤放在冰箱中冰镇后容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。

　　孕妇喝酸梅汤须知

　　酸梅汤在怀孕的时候喝，不仅可以起到清热解暑的作用，而且要比喝其他的碳酸类的饮料来得更健康。所以，推荐孕妇夏天的时候喝。

　　如果你想要喝的话，也可以自己在家里做，这样，更卫生，安全，可靠，而且喝得也放心。外面卖的不一定会加入什么样的添加剂，所以建议可以购买老北京酸梅汤原料包。

　　孕妇在选择喝酸梅汤的时候，记得，不要喝过于冰凉的，最好是选择常温的来喝，这样，虽然不如冰的解暑，可是却不会刺激你的胎儿。

　　酸梅汤做法

　　材料：乌梅50g、乌枣50g、山楂80g、甘草10g、桂花30g、丁香5g、陈皮10g、冰糖100g。

　　做法：将以上配料放到一起熬制，桂花最后再放。以上配料用量需用水8斤，然后熬制到6斤即可。最好分两次熬，再把熬制完的两次汤合二为一。

　　注意：最后起锅的时候一定要用沙布过滤，否则会影响口感，冰糖不要煮，关火后再放，我每次都是在过滤的时候放的。（参考网站：腾牛健康网）

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