孕妇上火应注意事项
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常人在干燥的天气里很容易上火,出现双目赤红,脸颊发热,咽喉肿痛的症状,甚至会引发牙痛、嘴角溃疡等病症。孕妇因为体虚,更是上火的高发人群。孕妇上火后可以吃去火药吗?饮食有哪些孕期注意事项呢?
正常情况下,人们上火会通过一些药物来快速降火,但是孕妇是不能随便吃药的,那么如果孕妇上火该怎么办呢?下面我们就来为大家介绍一些能降火的食物。
孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等,当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略,比如:芹菜、西红柿等。
因为孕妇吃水果蔬菜可有效的预防上火。常见有效预防上火的食物有下列几种:
黄瓜
每天吃1到2根的黄瓜,它可以很大程度上辅助降火,而青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。
火龙果
含有丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,对于孕妇上火有好处。
苦瓜
不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。
梨
去火功效被大家所公认,把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能。
草莓
草莓不但好吃,还有药用价值。在中医中他们认为,草莓有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些,当然不要太多。
西瓜
西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西红柿
尽管一年四季都可见,但西红柿很多,也很甜,营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。
上火后饮食的孕妇注意事项
没有不能吃的水果,只有应该少吃的水果,常见的有以下几种。
荔枝、桂圆
易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减。
柿子
易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减。
西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子
易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减。
菠萝蜜、榴莲
菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减。
新鲜杨梅
易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减。
秋天就快来了,口干舌燥的季节里,多多喝水也有助于孕妇降火。