宝宝上火吃什么3种蔬菜最降火!

3967


  

  大人上火可以选择喝凉茶,吃降火药,那么宝宝又该喝什么呢?俗话说“是药三分毒”,与其让宝宝吃药,不如从日常的饮食中加以调节,有几种蔬菜能降火,宝宝平时可以多吃一些。

宝宝上火怎么办 宝宝上火吃什么好 宝宝上火吃什么

  1、豆芽菜

  豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。

  绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。

  推荐吃法:豆芽肉片汤。

  食谱原料:

  黄豆芽320g,瘦猪肉160g,姜、生粉、、生抽、盐、酱油、各适量。

  制作方法:

  1.切去黄豆芽的根部,洗净沥干水。

  2.下油把姜爆香,再下黄豆芽,炒至软身,取出。

  3.瘦猪肉切成片,并加入生抽和生粉拌匀。

  4.烧水,待水开以后,放入姜片和黄豆芽煲半个小时,再下肉片煲15分钟,调味即可。

  健康提示:

  此菜能清血解毒,尤其适合春季上火者食用,所以宝宝上火时,可以试试这道菜。

  2、韭菜

  韭菜是养阳的蔬菜,春天气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃,对肝功能也有益处。

  推荐吃法:韭菜煮猪血。

  功效:清肺健胃,宝宝上火时可食用。

  主料:猪血600克,酸菜150克,韭菜120克,米酒1大匙,盐2小匙,胡椒粉少许,高汤1200毫升。

  做法:1、猪血切厚片,以滚水汆烫后捞起备用。

  2、酸菜洗净切丝,韭菜切小段。

  3、高汤煮开,放入酸菜丝煮5分钟,加入猪血煮3分钟,加调味料,起锅前放入韭菜段即可。

  Tips:

  如果用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮,大骨不需取出,大骨肉也很好吃,可以当作肉料来享用。

  3、菠菜

  菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

  推荐吃法:菠菜泥或菠菜汁。

  菠菜泥做法

  材料:菠菜、盐。

  做法:菠菜两棵,洗净。放入盐水里泡半小时。锅里半锅水烧开。菠菜放入,烫一下。捞出。锅内重新放少量水,菠菜放入。水量没过菠菜即可。水开后煮1分钟。菠菜捞出,去梗留叶,切小段后放小碗中备用。煮菠菜的水倒入瓶中,晾凉后可以给小宝宝喝。把小碗里中的菠菜捣成泥,或者是用粉碎机粉碎,滤出菜泥也可以。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 想种小猫的吧布拉
    俗话说“种瓜得瓜,种豆得豆”,但这句话在拉里斯土壤店却行不通,因为这里卖的魔土有一种非常神奇的力量,种下一样东西后,会长出另外一样东西。
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
    游泳运动对儿童最大的好处,是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳,幼儿适应了水的
  • 怎么让宝宝爱上蔬菜
    很多孩子都对蔬菜不感兴趣,因此,美国“父母”网站特别推荐了几种孩子可能喜欢的蔬菜制作方法,家长不妨试试看。带状黄瓜沙拉:把黄瓜两头去掉,竖切两半,然后将黄瓜削成带状的薄片,放一汤匙菜籽油,两汤匙米醋,半汤匙香油,半汤匙蜂蜜,再加上少许盐和胡椒粉,然
  • 10大信号告诉你你可能怀孕了
    小编推荐:孕妈咪的性爱记事本1.周期没有如约而至周期没有到来,或者量很少能够说明很多事情——压力大,饮食不好,心情抑郁……但这还可能意味着,你怀孕了。2.乳房胀痛怀孕的第一信号可能就是你的乳房胀痛。一些女性在周期来临之前会感觉乳房发胀,
  • 宝宝打嗝不止该怎么办首先要找对原因
    宝宝会打嗝有很多种原因,但是如果宝宝打嗝一直都不停应该怎么办呢?接下来小编就来说说宝宝打嗝常常都会有什么原因,对应的应该用什么方法止隔。1、受寒和大人小孩一样,当人体受寒了,是很容易产生打嗝的,而宝宝也是一样的,如果受寒了也是很容易打嗝的,那么
  • 十个时间千万不要受孕
    一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜,洞房花烛夜;大悲,丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。二、忌烟酒过度,吸烟和饮酒后不宜马上受孕。三、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。四、忌产
  • 《论语》教你怎样处理好婆媳关系
    在《应用心理研究》1999年第4期的“两岸社会变迁中的家庭”专题中,孔祥明教授通过具体深入的定性研究,发现了许多家庭中“婆媳过招”的现象和起因,并指出婆媳双方的谅解和尊重是婆媳关系中的关键因素,如婆媳双方“坚守互相体谅的态度与温和不过分的行为”,而这正
  • 米糊喂食不当危害大婴儿米粉应该怎么吃
    当宝宝满6个月后,就慢慢的添加辅食了,起初以米糊最常见。但是注意了,米糊喂食不得当会严重威胁宝宝的生命安全。那么,如何为宝宝科学的进行米粉喂养?米粉喂养又有哪些注意事项呢?我们一起来看看。■事件:半岁女婴食米糊后嘴唇发青、呼吸困难最近江苏常州一
  • 1岁以内的宝宝食谱黑名单
    在母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间,是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食,以期望宝宝们健康长大,但宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暂时不能出现在他们的小
  • 注意!孩子学习障碍或因过度教育所致
    什么是过度教育呢?一般是给孩子过多的“开小灶”,导致孩子无法消化父母教导的内容,就像家长喋喋不休,让孩子更听不进去父母的话的意思。总之,过度教育的涵盖面很广,主要包括几个方面:1、过度干涉:过度干涉孩子生活、学习的父母总是事无巨细,喋喋不休,什么事
  • 秋冬宝宝如何防秋燥
    初秋天气尚热,燥而热;到了深秋,天气转凉,就会变得燥而凉。受“秋燥”侵袭,宝宝常常会出现秋燥的不适症状,如上火、便秘、皮肤干燥等。所以,进入秋季,需要对宝宝多加呵护。一、多喝水妈妈可以规定宝宝一天喝多少水,并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水
  • 炖牛肉的家常做法
    原料:牛肉3KG、鸡蛋10个。调料:葱2棵、姜片、蒜瓣、花椒、八角、面酱2汤匙、老抽、盐。炖牛肉的做法1.将牛肋条切成3厘米见方的块,放入清水中浸泡1个小时(期间注意换水)。2.将葱、姜、蒜剥皮洗净,葱切段,姜切片、蒜压扁备用;花椒、八