孕前食谱大全之桑葚粥

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孕前食谱大全 桑葚粥的做法 孕前吃什么

  材料:枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。

  作法:将上述原料熬成粥食用。

  功效:此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。


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