孕前食谱大全之桑葚粥

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发布：2021-11-12 20:56:00 来自风晴雪流成河觅知友会员

孕前食谱大全桑葚粥的做法孕前吃什么

　　材料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。

　　作法：将上述原料熬成粥食用。

　　功效：此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

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