三招让宝宝远离秋燥
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秋天来了,对于很多家长来说,秋天也是一个不省心的季节,因为很多孩子都会出现出现口唇干裂、喉咙疼痛、干咳少痰等症状。我们常常认为是“上火”,其实,从中医的角度来说,这些都是“秋燥”惹的祸,燥是秋季的主气。同时,在中医中,秋季又与肺相对应,俗语有云“秋三月,肺气旺”。所以很容易出现燥邪伤肺的表现。
最明显的症状就是因为阴津耗损而出现的皮肤干燥和体液丢失,由于孩子年纪小,机体发育不完善,对气候变化更为敏感,所以不仅是皮肤,连鼻子、咽喉、气管都难逃“秋燥之伤”。
燥,从字面上来看,就是缺少水分,所以要对付秋燥,从根本上来说,就是要做好补水、滋润的工作。
第一招 多喝水
多喝水是老招,包治百病,当然也包括“秋燥”,秋天虽然气候不如夏天炎热,流汗感觉不明显,但是由于空气中水分减少,人体丢失水分的速度其实一点也不慢,所以一定要注意多让孩子喝水。值得注意的是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥。这个时候还要靠两大秘密武器:淡盐水和蜂蜜水。大家知道,口渴的时候喝一点淡盐水,解渴效果比白开水要明显得多,这是因为食盐中含有丰富的钠,钠会阻碍身体排出多余的水分,在身体缺水的时候,喝淡盐水再好不过。而蜂蜜水,甜甜的,孩子爱喝,蜂蜜又有润燥的效果,还能预防便秘。