产后重返职场做好这些准备更从容

3451


  产后新妈,需要重新返回职场,突然要回到工作岗位难免会出现这样或那样的担心,怎么办?以下列出一些宝妈纠结的问题并给予建议,希望对你有帮助。

产后重返职场 全职妈妈如何重返职场 产后重返职场注意事项

  担忧1、宝宝吃不到新鲜的奶水

  @丽丽妈:宝宝一直是吃母乳的,年后要重返职场了,要开始做背奶麻麻,很担心宝宝吃不到新鲜的奶水,而且还要面临涨奶的痛,怎么办?

  建议:作为职场背奶妈妈,奶水的保存是一个很大的问题。建议提前训练宝宝吃奶瓶哦,并且给自己购买一个靠谱的吸奶器,尽量选择轻便小巧的电动吸奶器,便于携带且使用起来更节省时间。可以解决很多喂奶问题哦。如果上班地点距离家里近,中午可以回家一趟给宝宝喂奶;但如果公司离家较远,建议准备个背奶包,里面背上要用的吸奶器和储奶容器。

  担忧2、惦记着宝宝而忽略工作

  @东东妈:自从生了娃,我的心里就只有他了,每天看都看不够,现在要重返职场了,内心很难接受啊,在公司想着娃,这样势必影响工作,肿么破?

  建议:一开始离开宝宝会很舍不得,这是人之常情。但是如果确定要重返职场,新妈就要开始慢慢去习惯这种短暂的分离。可以先提前训练,每天和宝宝分开一小段时间,期间可以由家人帮忙照看。不妨买个远程婴儿看护仪,实在想念宝宝就看一看监控,这样慢慢缓解思念宝宝之苦。

产后重返职场 全职妈妈如何重返职场 产后重返职场注意事项

  担忧3、无法适应快节奏的职场生活

  @茜茜妈:在家一段时间带宝宝,已经慢慢跟不上职场那种快节奏的生活了,现在再重返职场,很担心自己能不能从容应对工作。

  建议:新妈从家庭中重新返回职场,这个转变需要一定的时间来缓冲。如果一开始没法快速进入职场的工作状态,建议新妈要慢慢去适应。到了公司之后,可以准备一些有趣的办公室好物或小零食,缓解紧张的工作气氛。

  担忧4、职业技能被落下

  @彤彤妈:生娃前在公司也是个小组长,休了几个月的产假后,感觉与职场有点脱轨了,再回去会不会被其他人给顶替了位置,很担心自己的职业技能跟不上啊。

  建议:对于这种担心,新妈可以提前给自己充充电,看看关于职场的一些资讯,学好必要的工作技能。此外,也要重新收拾一下自己,让自己更加容光焕发,以免给人黄脸婆的形象。不妨从外形上稍作改变,做好护肤工作,做个漂亮的发型,换身高档得体的职业装,再化个淡淡的通勤妆,微微一笑,是不是感觉自信又回来了呢?

产后重返职场 全职妈妈如何重返职场 产后重返职场注意事项

  妈妈重回职场的要点

  做好知识储备

  在全职妈妈时期提前为未来做知识储备,做好时间和目标规划,可以实行“三个一计划”:每天抽出一个小时关注行业动态资讯,每周抽出一个晚饭时间与行业内的朋友聚会聊天,每个月看一本行业内的书籍。全职妈妈若还要从事原来的工作,就要跟行业内的朋友保持联系,并关心时事,不能自我封闭。

  调节心态,战胜“分离焦虑”

  妈妈刚刚回到职场要适应各种变化,当中的困难之一是与孩子分开带来的分离焦虑,如不能战胜便会怀疑初衷,并打退堂鼓。最好取得老人或保姆的帮助,由他们接送孩子。

  合理安排工作和生活的时间,做到高效陪伴

  除了工作,每天分出1个小时以上时间陪伴孩子,最少20分钟与丈夫享受二人世界。高效陪伴孩子的原则是:把工作全抛弃,手机放一边,与孩子进行玩耍、交流。

  融入集体

  为工作多做功课,多与同事打成一片,与老板多谈心,慢慢熟悉工作技能,找回与人沟通的能力。

  【总结】女人在面临工作和家庭的双重考研时往往会显得无所适从,此时,你要调整好心态,做好平衡,如果确定要重返职场,请一定要重新做好自己,努做好转变,让自己在职场中更加有竞争力。(参考网站:太平洋亲子)


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 6种大姨妈症状透露女人体质
    类型一:血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠,有时会有像猪肝色般血块
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 春天宝宝吃什么好呢
    春天宝宝吃什么好?第一,富含钙质的食物。生机盎然的春天,是儿童生长发育最快的季节。孩子生长加速,身体对钙营养的需求自然相应增加,家长应及时为宝宝补充钙质,补充钙质能够保证宝宝快速的成长。除了奶类,日常还有许多食物可供钙源补充,如豆制品类的黄豆、蚕豆
  • 家长注意!宝宝便秘阻碍营养吸收
    宝宝肚子摸上去硬硬的,鼓鼓的时候,妈妈要警惕了!这是宝宝便秘了!宝宝肠胃很娇弱,消化系统还未发育完善,常常被便秘、上火等毛病困扰,一不小心不健康的肠胃就会影响营养消化吸收,甚至影响宝宝一生的生长发育。所以当宝宝出现便秘现象时,家长要及时帮宝宝排便哦!
  • 用米汤巧治宝宝烂嘴角
    每当秋冬季节,是小儿患口角炎的高峰季节。口角炎俗称“烂嘴角”,其主要症状是:潮红、起疱、发生乳白色糜烂、裂口、结痂等,还伴有烧灼感和痛感。一张嘴就容易出血,连吃饭、说话都不方便。那么,秋冬季小儿为何容易得口角炎呢?主要是天气比较干燥,这时候人的口唇
  • 娃经常不吃早饭三大危害找上门
    最近天气不是很好,一天冷一天热的,平时没什么事的话,就在家里待着,这不难得今天天气挺好的,不冷不热的,和孩子爸商量带孩子出去透透气,出门刚好碰到楼上的邻居也带着娃出门,索性就一起了,玩的时间总是过得很快,路过一个母婴店的时候,想起来刚好二宝的奶粉快吃完
  • 父母不能对孩子做的七件事
    老话常说:骂人不揭短。在行事风格上,成年人早已熟悉这样的一套不成文的“潜规则”——那就是不要触碰他人的底线和短处。其实,何止成年人有底线,孩子同样也有自己的“底线”!做个合格父母,就请别进雷区!底线一:某些丢人的毛病某些“丢人的毛病”幼儿往往对
  • 怀孕的最佳时间是什么时候
    究竟什么时候生孩子好呢?怀孕最佳时间是什么时候?今天小编和你一起来探讨下。1、从身体方面来说,20多岁的时候身体最好,女性这个年龄阶段生殖能力最强,怀孕之后各种疾病例如高血压、糖尿病等几乎很少。而且20多岁的女性每个月的排卵期同房都有25%的机率怀
  • 孩子一放下就醒妈妈们该如何应对
    说到哄娃睡的话题,不少妈妈都表示能写出一部“辛酸血泪史”,宝宝1岁前是妈妈最难熬的阶段,偏偏孩子又是天生的“落地响”,在大人怀里睡得不知多香甜,可是一沾床就醒了,这酸爽……不过,所有的彷徨都来源于未知,当你知道孩子一沾床就醒的原因后,或许你就不那么
  • 懒人减肥,你知道么?
    睡眠对减肥是非常有帮助的。高质量的睡眠可以有效帮助燃烧脂肪。下面我将告诉你如何利用充足的睡眠来达到减肥的目的,并帮助你高效轻松地减肥。要点1、睡眠时间需要规律如果你需要起床的时间提前8小时,也就是你需要睡觉的时间。每天尽量在同一时间段内睡觉,这样你的身体新
  • 哺乳期怀孕了怎么办
    哺乳期怀孕之新妈妈怎么办若是新妈妈们在哺乳期再次怀孕之后,我们建议其尽快到医院的妇产科进行检查,结合医生的建议以及家人的建议,考虑是否进行人流。另外医生也会综合孕妇的身体情况以及婴儿的适应能力,建议孕妇是否可以继续进行母乳喂养。若是在家人以及医
  • 宝宝吃蜂蜜的N多讲究
    蜂蜜,由于它不但甜美可口,而且含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、多种有机酸盐和有益人体健康的微量元素,因而许多人喜食蜂蜜。一些年轻的父母更是喜欢在宝宝饮用的牛奶和温水中添加蜂蜜,以增加营养或为了使其大便通畅。但是年轻的父母注意了,宝宝吃蜂蜜也是很有讲究的