做海苔饭卷的方法

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原料:白饭、肉松、海苔片、胡萝卜、午餐肉

  制作方法:

  1、 白饭趁热时拌入少量盐和白错备用。

  2、 将白饭等分,每份可包入肉松、胡萝卜、午餐肉和任何你想包进来的内容,捏成椭圆形饭团,卷上海苔片即可。

  适合人群:2岁以上的宝宝

  营养成分

  海苔富含蛋白质、矿物质和维生素,其中,胡萝卜素、核黄素、维生素A、B族维生素的含量很高,海苔中还含有铁、钙等矿物质。



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