1-2岁食谱绿豆百合粥

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发布:2021-11-13 07:30:06  来自 一生荒唐 觅知友会员


宝宝一岁食谱 一岁宝宝食谱 1岁宝宝食谱大全

  宝宝一岁食谱之绿豆百合粥

  用料:绿豆100克;莲子、大米各50克,鲜百合、红小豆各30克、冰糖适量

  制作方法:

  一、绿豆、大米分别洗净,入水中浸泡2小时;百合瓣成瓣洗净;莲子去心,洗净。

  二、锅内倒水煮沸,放入绿豆、红小豆、莲子、大米,先以大火煮沸,再转用小火熬煮,粥将煮好时放入百合煮至粥黏稠,加入冰糖煮化即可给宝宝食用。

  宝宝一岁食谱之茭白香菇

  用料:香菇50克、茭白200克;料酒、白糖、盐、植物油适量

  制作方法:

  一、蔬菜择洗干净,均切片。

  二、油锅烧至五成热,先下茭白、柿子椒滑炒后盛出。

  三、再起油锅烧热,下葱姜炒香,先放入香菇略炒,再倒入滑炒后的茭白、柿子椒炒匀,放入料酒、糖、盐烧开,以水淀粉勾芡即可给宝宝喂食。


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