坐月子能不能刷牙

　　民间有产妇做月子期间不能刷牙之说法，认为在产后1个月内刷牙，将来会得牙痛病，并会使牙齿早日脱落。其实，这种说法毫无科学根据，如月子中不坚持刷牙、漱口，会对母婴健康都带来危害。

　　在健康人的口腔内，寄生细菌的种类和数量是很惊人的。常见的细菌有乳酸杆菌、链球菌、白色念珠菌，还有多种病毒。产妇的机体抵抗力较正常人低下，需经过一段时间方可复原。这种状态有利于口腔及机体内其他部位的细菌或病毒生长繁殖而易导致感染。

　　产妇由于在分娩后需要补充营养，因而甜食比平时吃得多，面食、糖果也较平时增多，食物及残渣留在牙缝里和停留在口腔内的机会多，更会促进细菌或病毒的生长繁殖。这样牙齿就可能被腐蚀、蛀坏，造成牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。另外，口腔内的细菌或病毒还可通过衄行传播，引起急性乳腺炎、子宫内膜炎，甚则盆腔炎等。母亲大多有亲吻婴儿的习惯，这样很容易将口腔中的细菌或病毒通过接触传播到婴儿口中，引起婴儿口腔感染或全身疾病。当然，产妇因为产后体质虚弱、牙龈娇嫩，要选择合适的牙刷牙膏和讲究刷牙的方法。

　　最好选用三排毛牙刷，这种牙刷刷头小，刷毛质地柔软，轻便灵活，使用时不会伤害牙龈。牙膏要选用刺激性小的普通牙膏，如无口腔疾病一般不宜用药物牙膏。为避免冷水刺激，产妇应当用温水刷牙、漱口。刷牙时动作要轻柔，宜采用“竖刷法”，因为横刷会挫伤牙龈，磨损牙齿。里外牙缝都要刷到。此外，每次进食之后都要漱口，以保持口腔卫生，减少母子的传染病。

　　产妇如何正确的刷牙

　　中医学主张产后三天内宜用指刷。方法是：将右手食指洗净，用干净纱布裹缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。指刷有活血通络、牢固牙齿的作用，如能长期使用指刷，则能治疗牙龈炎、牙龈出血、牙齿松动等口腔疾患。产妇如素有牙疾者，应当多以指刷为佳。

　　漱口有盐漱、含漱、药液漱。盐漱是指每天早晨把约3克盐放进口中，用温水含之，使盐慢慢溶化，并反复漱口冲洗牙齿。这样做，可使牙齿牢固，避免松动。含漱是指每次饭后用温水漱口几遍，清除食物残渣。

　　药液漱口是将中草药水煎或水浸泡后用药液水漱口。用药液漱口要根据产妇的不同需求，进行选择使用。比如产后患风火牙痛、舌苔白腻不思饮食者宜用白茫6克、甘草3克，以沸水浸泡或稍微煎煮待温去渣来含漱，此药液有祛风止痛、健胃、防风寒之功效。又如用陈皮6克、细辛1克，用沸水浸泡，待温去渣含漱，能治口臭、牙龈肿痛等。

　　产妇只有做到早晚刷牙、饭后漱口，养成良好的卫生习惯，才能保护好自己的牙齿。