【宝妈每日十条·第4期】孕期吃啥让BB更漂亮

　　　　孕期吃啥让BB更漂亮

　　　　1、多吃维C食物可使BB皮肤更白，如番茄、葡萄、菜花、洋葱等，以苹果最佳。2、多吃维A食物可让BB皮肤光滑，拥有良好视力，如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、干果等。3、多吃维B食物可让宝宝头发好，如肉、鱼、牛奶、豆类、核桃、芝麻4多吃维D食物，如虾皮、蛋黄、肝脏让BB个子更高。

　　　　慎防孕期5种不当姿势

　　　　怀孕之后有些危险或不当姿势，需要尽量避免，以免影响胎儿的健康或使妈妈不小心受伤，妈咪们是否也经常做出这些姿势或动作。1、垫脚尖;2、爬高;3、翘二郎腿;4、提重物、抱小孩;5、蹲或跪着做家事。

　　　　注意!这8种睡衣别穿，影响健康!

　　　　有一种失眠叫做穿错了睡衣，糟糕的睡衣还会为健康埋下种种隐患：①连身睡衣：影响自由翻身;②化纤面料睡衣：易引起静电，不吸汗;③紧身睡衣：影响血液循环;④连帽睡衣：易引发酸痛、落枕。

　　　　每天9个3分钟，轻松养生

　　　　关心健康的你知道吗?生活中有9个起着养生作用的3分钟：1.刷牙持续3分钟;2.水沸后再烧3分钟;3.吃热喝凉间隔3分钟;4.睡醒后赖床3分钟;5.生气不超过3分钟;6.如厕不超3分钟;7.每天腹式呼吸3分钟;8.运动间隙歇3分钟;9.开水泡茶3分钟。

　　　　慎防孕期5种不当姿势

　　　　怀孕之后有些危险或不当姿势，需要尽量避免，以免影响胎儿的健康或使妈妈不小心受伤，妈咪们是否也经常做出这些姿势或动作。1、垫脚尖;2、爬高;3、翘二郎腿;4、提重物、抱小孩;5、蹲或跪着做家事。

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　　　　准妈妈不可不知的孕期疾病应对手册

　　　　①感冒：有些情况不能硬抗，尽量避免联合用药，遵医嘱。②腹泻：单纯消化不良只需要补液、调整饮食;即将临产的孕妇发生腹泻，应及早住院治疗。③高血压：如血压明显增高必须控制…孕期无小事，无论大小疾病都可能对两个生命造成伤害。

　　　　新生儿医保：街道为宝宝办全民医保

　　　　所需资料：1.宝宝的户口复印件;2.出生证明复印件;3.父母的身份证和户口复印件;3.银联银行卡一张;4.小宝宝照片1-2张(一定要睁开眼睛拍)，找(居委会)医保专干办理。是实实在在的好福利

，可惜缺乏宣传，很多人因不知情而错过3个月的报销期。

　　　　关于头发，你不知道的常识

　　　　1 胎发不剪也会慢慢掉完。  2 剃一百次光头头发也不会变粗------你的遗传基因已经决定了发质粗细。  3家里老人说坐月子不能洗头(那时她们要热水是个大工程---烧柴火。你去问下医生，她会告诉你你如果这样做你有多脏，而你是离宝宝最近的那位，及时用风筒吹干就对了。

　　　　坐月子的8大误区

　　　　误区一：不能洗澡;误区二：不能洗头梳头;误区三：不能刷牙;误区四：要长期卧床;误区五：不能看书看电视;误区六：不能吃盐;误区七：不能喝白开水;误区八：不敢照顾宝宝。

　　　　毁掉孩子的7大行为

　　　　1.让孩子觉得自己啥都不行。2.经常拿比TA行的人刺激TA。3.把自己塑造成家庭牺牲者，让孩子有罪恶感。4.和孩子说话口气决不和蔼，一定要用命令式口吻。5.孩子一切要由你来定，切不可给TA一点儿自由。6.受气后迁怒孩子。7.当众出孩子的丑。