婴儿辅食添加有5个禁区

　　禁区一：婴儿辅食添加时间太早

　　婴儿辅食添加各个国家的时间差不多，都在宝宝4-6个月之间。现在英美国家建议婴儿喂养辅食6个月后再添加，补充母乳喂养不足，当然4-6个月之间还是可以添加辅食，但不能早于4个月。

　　宝宝开始添加辅食至断奶有6-8个月的时间，这期间是从吃奶过渡到成人饭菜的时间，在坚持母乳喂养之余一定要循序渐进的补充宝宝能接收的辅食，满足发育需求。

　　而不足4个月的婴儿稚嫩的消化系统还不足与消化复杂的食物结构，若太早添加辅食只会影响婴儿发育，导致宝宝消化不良、腹胀、腹泻等，给肾脏带来压力。若6个月后还不添加辅食，也不行，这样宝宝会热量和营养素摄入不足而导致营养不良或发育迟缓。具体到每个宝宝添加辅食的时间得看宝宝健康及生长情况，有的宝宝过早添加辅食会有过敏的危险。

　　禁区二：用奶瓶喂宝宝辅食

　　母乳喂养的宝宝对奶粉及其他辅食大多很反抗，为了让宝宝吃辅食，有的家长会用奶瓶装米粉给宝宝喝，这样容易让宝宝呛着，还不好控制宝宝食量。给宝宝喂辅食应该让宝宝舒服的靠坐起来或者坐在妈妈腿上，甚至给宝宝准备一套婴儿餐椅也可以，趁早训练宝宝在固定一个地方吃东西的良好习惯。记住别让宝宝躺着吃东西，虽然食物容易下咽，但也很容易呛到。

　　禁区三：过量添加辅食

　　过快过量的给宝宝添加辅食，只会造成宝宝肠胃负担，造成消化系统紊乱的麻烦。建议给宝宝添加的食物最好装在碗里用小匙一勺一勺的喂，一开始只能一茶匙，然后慢慢增加辅食量，宝宝也跟着慢慢习惯成人的饮食方式。等宝宝有一定的抓握力后还可以鼓励宝宝自己拿汤匙吃。

　　此外，添加辅食的宝宝母乳或配方若吃得少，说明添加过多辅食，要适当减少，让宝宝能喝足够的奶。

　　禁区四：给1岁以内的婴儿添加不应该添加的辅食

　　宝宝1岁前不该添加的辅食包括：1.鲜奶，因为鲜奶没法给婴儿提供适当的营养，其里面的成分也不利于宝宝消化系统吸收。2.鸡蛋清，鸡蛋是容易导致过敏的食物，婴儿1岁内吃只能吃蛋黄，而且还得严格控制食量。3.蜂蜜，蜂蜜因是无消毒的食物，里面可能含有肉毒杆菌，不能让宝宝冒中毒的风险。4.爆米花、口香糖、糖块、葡萄以及各种坚果等等，这些食物容易卡在宝宝喉咙里。5.有壳的海鲜，比如螃蟹、龙虾、蛤蜊，这些不仅容易卡住，还会引起食物过敏。

　　禁区五：在婴儿辅食里添加过多调味品

　　婴儿辅食以天然口味为宜，不宜添加香精、盐、防腐剂及过量的糖。辅食添加初期，最好不放或少放调料，一般是不放。市面上那些口味很浓的成品辅食大多添加了调味品和香精，不宜给宝宝吃。妈妈不用担心天然口味的食品味道很淡，宝宝不喜欢吃，因为宝宝味觉和嗅觉发育都不完全，不必用成人的口味衡量。反倒是经常吃重口味食物会导致宝宝不良的饮食习惯，对身体健康硬性更不好。