如何做到优生优育

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优生受孕 最佳受孕时机 孕前准备

人体处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都处于高潮,精子和卵子的质量较高,受精发育的胎儿素质也较好,有利于优生优育;而情绪不好时,则会导致内分泌紊乱,使身体机能改变,影响受孕及胎儿发育。既然情绪对受孕及胎儿发育这么重要,那么我们就要时刻注意自己的情,并且学会控制。

生理方面

研究表明,中国女性最佳生育年龄在24~34岁之间。这个年龄段,女性身体发育已经成熟,卵子质量较高,若这个阶段怀胎生育,则分娩危险小,妊娠并发症少,胎儿发育好,早产、畸胎、痴呆儿的发生率最低。另外,处于这个阶段的夫妇,生活经验较为丰富,精力充沛,有能力抚养好婴幼儿。

女性年龄过小怀孕,胎儿会与还在发育中的母亲争夺营养,对母亲的健康和胎儿的发育都不利;女性过晚婚育,尤其是35岁以后才怀孕,则难产、剖宫产的概率就会增加,新生儿发生窒息、损伤和死亡的概率也会加大,而且,由于孕妇年龄偏大,卵子质量降低,胎儿发生畸形、痴呆的可能性会更大。

心理方面

在心理方面,最适合怀孕的时机则因人而异,应根据每个女性的心理成熟度来分析。有些女性即使在最适当的年龄怀孕,如果心理状态尚未调整好,那么也不见得就是怀孕的最佳时机。比如有些女性,当想到做母亲的职责时,就会产生一种非常复杂的心境,一方面研究表明,中国女性最佳生育年龄在24~34岁之间。


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