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紫甘蓝怎么做好吃炝炒紫甘蓝的做法

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发布：2021-11-14 05:06:14  来自 橱窗的光 觅知友会员


紫甘蓝怎么做好吃 紫甘蓝怎么做 紫甘蓝的做法

　　紫甘蓝怎么做好吃？炝炒紫甘蓝的做法介绍

　　材料：紫甘蓝500克、花椒5克、干辣椒2－3只、醋1匙、糖1/2匙、姜片3片、蒜2瓣（切片）、盐适量、鸡精少量、油

　　做法：

　　1、将紫甘蓝撕成大片，洗净沥干（洗的时候用清水浸泡20分钟以上可减少残留的农药）

　　2、干辣椒剪成段，去籽。如果怕辣的话可不剪成段

　　3、锅烧热下油，可比平时炒菜时多放些油

　　4、油烧至7成热时（有烟起），放入花椒、干辣椒爆香

　　5、下姜片、蒜片爆香

　　6、下紫甘蓝翻炒至断生，下糖、醋、盐、鸡精调味起锅


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