宝妈带娃越来越胖原因在这里

2651


  最近身边的朋友好几个都升级当妈了,而且天天在家带娃,有个好闺蜜最近老是跟我抱怨,说天天在家带娃累的不行,结果自己的体重还是跟之前一样,一点也没有下降的迹象,说到这个,我也有点想不明白,在大街上随时都可以看到抱着娃的宝妈,看一下她们的身材有的确实没有生娃之前那么苗条了,尤其是肚子部位,肉肉也不少,大家都知道,照顾娃是耗体力的,而且一天到晚都没有空闲的时候,那为什么宝妈还是瘦不下去,有的宝妈反而体重有上升的情况呢?

产后瘦不下去怎么回事 产后瘦不下去的原因 产后如何管理身材

  1、没有时间管理身材

  带娃虽然说很辛苦,但是每天做的事情很多,都是一些脏活,累活,这样的运动量并没有起到瘦身的作用,可以说,这只是在做一些普通的家务活罢了,并不能叫作锻炼,忙了一天下来,只想躺在床上睡个好觉,所以都没时间来管理自己的身体,还有一种是过劳胖,就是过度劳累,不让身体休息,休息不好,也会导致发胖的,所以小编建议宝妈们不管有多忙,每天抽出一点点的时间来做做运动,白天孩子睡着的时候,做一些能瘦身的运动,或者做做瑜伽也不错,把娃照顾好的同时,也把自己的身材管理好。

产后瘦不下去怎么回事 产后瘦不下去的原因 产后如何管理身材

  2、休息不足

  照顾娃是最累的工作,不仅费体力,也费脑力,很多妈妈在休息的时候都想着自己的娃有没有睡好,有没有踢被子,根本没有多余的时间去休息,即使休息也不放心,所以熬夜对于宝妈来说是再平常不过了,带孩子的时候没睡过一天好觉,时间长了,自然休息就不足了,体质也会越来越差,这样下去,想瘦就更不容易了。

  3、吃点就长肉

  有的宝妈吃什么都长肉,这是易胖体质,怀孕的时候还能敞开肚子吃,以为不会长胖,管不住嘴,这也吃那也吃,一天加餐好几次,结果都吃到了自己的身上,孩子倒是没有多重,生完孩子之后更是大补,还觉得自己吃得越多,奶水也越多,没想到体重越来越重,衣服的号码也越来越大,奶水倒是没有多少,看着自己一身的赘肉一点办法也没有,谁让你是易胖体质,还吃得多呢?

产后瘦不下去怎么回事 产后瘦不下去的原因 产后如何管理身材

  4、经常吃孩子剩饭

  很多宝妈吃孩子的剩饭已经吃习惯了,因为剩饭倒了觉得可惜,所以自己就吃掉了,所以妈妈胖都是有原因的,本来已经吃饱了,结果再吃一些剩饭,不胖才怪呢,这样下去,宝妈的体重肯定蹭蹭的往上涨。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 喷嚏
    呼啦啦……一阵冷风吹来,小猪打了个大。是不是它的朋友们想它了呢?当小朋友们看到图片上的小猪时,都哈哈大笑起来,说:“不是的、不是的。”那
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 新生儿频频吐奶怎么办
    很多宝宝都有过吐奶的情况,一般宝宝吐奶多数都是溢奶,情况并不是很严重,但是有的宝宝却吐得非常的厉害,在生活中,溢奶是宝宝们常见的情况,但
  • 留心!五大因素会导致你奶水不足
    1、休息不够身体疲劳有很多的产妇产后奶水不够完全是因为休息不够、身体太疲劳的关系,乳汁的分泌会受到多种因素的影响,而如果经常熬夜、休息不
  • 正确引导宝宝使用坐便器教你三步走
    炎炎夏日即将到来,训练宝宝如厕的最佳时机到了!夏天气温较高,宝宝上厕所就可以轻装上阵甚至全裸出场,而不用担心太多层的裤子太难脱,爸妈也能
  • 爸妈没钱
    1这几年,特别流行念叨原生家庭的影响,几乎每个人都在思考自己成年后内心的黑洞与父母之间的关联。前段时间联系上了一个发小。我对她的近况并不
  • 红红的苹果
    小猫没有朋友,于是就在草丛里捉了一只小鸟,说:“你做我的朋友吧!”小鸟生气地说:“我不做你的朋友,因为捉来的朋友不是真正的朋友!”小猫很
  • 怎样培养孩子良好的吃饭习惯
    吃是人的本能。但是,现代育儿理念却打破了一观点。专家通过一系列的研究发现,“吃”是需要经过学习和训练才能逐步形成的,家长训练时机和方法得当。婴幼儿在生长、发育几关键时期,能获得理想的生长速度,还能为一生的健康发展打下扎实的基础。喂养时,家长要积
  • 3岁以下的孩子不能吃巧克力
    巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多,不
  • 取环后月经不正常怎么回事
    取环多久来月经?通常在女性取环后的4到6周就会来月经了,但是因为一些女性身体情况不同,导致取环后来月经的时间也是不一样的。一般来说,女性正常的取环是不会影响月经周期的。但是因为个体之间有许多的差异,导致女性取环的时间会发生提前,甚至是推迟。
  • 2岁宝宝脸上长小红点
    2岁宝宝脸上湿疹的临床表现很多,具体表现为宝宝脸上长红斑,两个月宝宝脸上湿疹的主要治疗方法是尽可能的寻找患者发病或诱发加重的原因,详细了解病史、工作环境、生活习惯、思想情绪等;作过敏原检查,如皮肤点刺试验或皮内试验、特异性IgE抗体及斑贴过筛试验等,以
  • 宝宝吐奶厉害怎么办
    小宝宝因为胃部是横躺着的,呈不稳定状态,同时贲门部位(胃部入口)还比较松,因此喂奶时时常会发生溢奶吐奶的情况。轻微的溢、吐奶,通常宝宝自己会调适呼吸及吞咽的动作,所以没有吸入气管的危险,父母只要密切观察他的呼吸状况及肤色即可。但是,因为食道的开口与
  • 坐月子如何才能不发胖
    最大的问题是补得太凶。虽然大部份医师和营养师都肯定麻油鸡一类补品对调理产妇身体的好处,但这并不表示必须餐餐都吃麻油鸡。营养师认为,每天可以选一餐吃麻油鸡,每次吃4—6小块去皮的鸡肉,而麻油用量也要控制。同一餐里还要配主食、青菜,并且多用蒸、煮、卤等低油
  • 爸爸跟儿子间有哪些共同话题
    虽说大家都觉得儿子与妈妈更亲近,但也不得不承认有些话题更适合在“男人”之间讨论。为了让儿子身心健康,长成个顶天立地充满阳刚之气的男子汉,爸爸是时候该做些贡献了。一、性别意识有人说如今的孩子早熟,才上幼儿园的小毛孩就知道讨好漂亮的女生,也有人说
  • 如何在家给宝宝理发呢这篇文章请收好
    每次给宝宝理发都是一件很头疼的事。其实可以让宝宝(特别是1岁内的小婴儿)在家中理发,一来带宝宝去理发店不是很方便,宝宝外出很容易睡着;二来小宝宝对象中的环境要熟悉,比较容易配合。理发店陌生、吵闹的环境可能会让宝宝要加不安。下面我来介绍一下如何在家中给宝
  • 产后胀奶怎么办
    ?乳胀是产后新妈妈比较常见的问题,如果能在头几天给予产妇正确的支持与指导,将可避免乳胀的发生,如果不帮助母亲,哺乳可能会因此而失败。同时产后妈妈也应当为自己加油,竖立信心,相信自己可以解决暂时的难题,做个伟大的母亲。产后胀奶的原因当乳汁开始分泌
  • 产后妈妈手竟是因为用力不当
    “妈妈手”的症状“妈妈手”是腿鞘炎的一种,又称为狭窄性腱鞘炎。“妈妈手”的症状包括手腕侧上方疼痛,有时这种疼痛还可能辐射到近端的前臂或者大拇指;通常患者描述这种疼痛有时是相当剧烈的,特别是在大拇指做主动或是有阻力的伸直与伸展动作。如果已经形成腱鞘炎