美容养颜牛奶炖百合芋头甜汤的做法

2395

发布:2021-11-13 22:49:12  来自 全网暗恋者 觅知友会员

牛奶炖百合芋头甜汤 美容养颜汤 美容养颜甜品

  原料:百合干10-15片 去皮绿豆2大匙 荔浦芋头1块儿 糖适量 牛奶500ml

  做法:

  1.百合干(如果你用鲜的也可以,但是这种百合干营养价值会更加丰富,煮粥什么的放一点儿,对身体很好)

  2.百合干用水浸泡到变成洁白色,然后清洗干净,如图的样子,这个百合干泡好之后,白白的

  3.去皮的绿豆仁也提前用清水浸泡3个小时以上,然后清洗干净控干水分备用(去皮绿豆仁我是淘宝买的,网上可以轻松买到)

  4.芋头 清洗干净,切成小块儿备用(我用的是荔浦芋头)

  5.锅里放入水,放入绿豆,和芋头,开锅煮,开锅之后,转小火,盖上盖子继续煮,直到芋头变得软糯香甜,绿豆仁熟了,就可以了

  6.芋头和绿豆煮好之后,放入百合片,继续煮2-3分钟,百合熟了就可以,锅中的汤要倒出去(这里面可以喝了,)加入鲜牛奶,把火打开,煮开锅之后,就可以关火了,然后放入适量糖,搅拌均匀即可

  TIPS:

  1.建议用好的百合干来制作这道甜品,如果用新鲜百合也可以

  2.绿豆一定要用去皮的,如果你不喜欢绿豆不放也可以,但是去皮的绿豆仁制作甜品很好吃

  3.芋头的块儿不要切的太大,绿豆仁和芋头要提前煮熟

  4.为什么不能用牛奶直接煮这些食材呢,因为牛奶不宜长时间加热,很多物质会破坏。

  5.百合不要煮时间太长,时间长了就碎掉了

  6.最后放入牛奶,只要开锅就可以关火放入糖就可以了


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
    游泳运动对儿童最大的好处,是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳,幼儿适应了水的
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 肥妈妈孕前保健攻略
    首先,在合理安排饮食的基础上,做到饮食习惯健康、科学。在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,原则是低能量,低脂肪,适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%~65%,15%~20%
  • 流产的三种特殊情况
    1、稽留流产指胚胎或胎儿已死亡滞留在宫腔内尚未自然排出者。胚胎或胎儿死亡后子宫不再增大反而缩小,早孕反应消失。若己至中期妊娠,孕妇腹部不见增大,胎动消失。妇科检查宫颈口未开,子宫较停经周数小,质地不软。未闻及胎心。2、习惯性流产指自然流产连续发生3
  • 茉莉花旅馆
    茉莉花谷里,新开了一家旅馆,微风吹过,白色花瓣做成的门帘飘着淡淡清香;阳光照耀,绿叶吧台闪烁着明亮的光芒。店主人蝴蝶小姐挂起一个超级大的广告牌:上方是一幅幅漂亮的照片,照片上有时尚靓房、钟点小屋、迷你地下室、温馨阁楼:下方写着旅馆的经营理念一巴美好献给大家
  • 助孕食谱
    备孕期间主要是均衡地补充身体所需营养,储备能量打好底子,这时备孕女性就要全面补充蛋白质、维生素、微量元素,尤其是适宜补充叶酸、铁、钙、锌、碘和维生素B。那备孕吃什么好呢?1、葡萄葡萄含糖量非常高,尤其是葡萄糖可以迅速吸收补充身体糖分
  • 儿童近视了要怎么办
    北京同仁医院针灸保健中心专家介绍说,中医理论认为,人体一切组织器官都要依赖气血的濡养,因此,各种原因引起的气血虚弱或亏损,都会不同程度地导致视力下降,其对学龄前儿童危害最大。保健中心曾对暑期接待的100多名治疗近视眼的中小学生进行统计,结果发现其中一半
  • 宝宝出生一般多重算正常
    当看到自己像小猫一样的早产儿,每个做爸爸妈妈的心都不由地提到了嗓子眼,把宝宝送到早产儿室后,更是望眼欲穿地盼着宝宝早点出来。那么,早产儿体重长到了几千克可以说是达到了安全范围以内?作为一般的标准,出生时体重2000克以上的早产儿长到2700克;出生
  • 哺乳期修牙这些注意事项要牢记
    哺乳期可以修牙吗?在我们日常生活中,正常情况如果对身体有着太大的影响,哺乳期的妈妈一般是不建议有一些什么药物治疗之类的,不过如果由于身体健康的需要,需要进行就医的,也是可以咨询一下医生,医生也会跟据你的情况而定下治疗方案,这样的话,一方面既可以保证
  • 秋冬季预防宝宝感冒要牢记4句话
    秋冬不想宝宝感冒这些事儿要知道必知丨预防感冒要牢记4句话1.加强寒冷训练,进行空气浴,轻松地应对寒冷的天气婴幼儿对于外界气温的适应能力是很差的,因此需要不断地调节体温来适应外界气温的变化。孩子经过寒冷训练,皮肤就会很好地适应,因而可以不感
  • 剖腹产的刀口护理方法
    剖宫产的刀口有纵切,也有横切,但不管是哪种伤口,都要清洁护理好,以促进妈妈刀口愈合。那么剖腹产的刀口要怎么护理好呢?妇科专家提醒各位妈咪,护理剖宫产的伤口要注意以下这几点:1.做好消毒清洁,不要让伤口沾水。剖腹产的妈妈要按照医生的嘱咐,定时
  • 酸菜猪肉炖粉条的做法
    原料:东北大拉皮75克、五花肉100克、东北酸白菜100克、姜4-5片油60克、老抽1小勺、料酒1小勺、盐1勺半、鸡精、胡椒粉适量做法:1.东北大拉皮在70度左右温水中浸泡7-8分钟;2.五花肉切正方小块;3.东北酸白菜切丝;4