美容养颜牛奶炖百合芋头甜汤的做法

2399

发布:2021-11-13 22:49:12  来自 全网暗恋者 觅知友会员

牛奶炖百合芋头甜汤 美容养颜汤 美容养颜甜品

  原料:百合干10-15片 去皮绿豆2大匙 荔浦芋头1块儿 糖适量 牛奶500ml

  做法:

  1.百合干(如果你用鲜的也可以,但是这种百合干营养价值会更加丰富,煮粥什么的放一点儿,对身体很好)

  2.百合干用水浸泡到变成洁白色,然后清洗干净,如图的样子,这个百合干泡好之后,白白的

  3.去皮的绿豆仁也提前用清水浸泡3个小时以上,然后清洗干净控干水分备用(去皮绿豆仁我是淘宝买的,网上可以轻松买到)

  4.芋头 清洗干净,切成小块儿备用(我用的是荔浦芋头)

  5.锅里放入水,放入绿豆,和芋头,开锅煮,开锅之后,转小火,盖上盖子继续煮,直到芋头变得软糯香甜,绿豆仁熟了,就可以了

  6.芋头和绿豆煮好之后,放入百合片,继续煮2-3分钟,百合熟了就可以,锅中的汤要倒出去(这里面可以喝了,)加入鲜牛奶,把火打开,煮开锅之后,就可以关火了,然后放入适量糖,搅拌均匀即可

  TIPS:

  1.建议用好的百合干来制作这道甜品,如果用新鲜百合也可以

  2.绿豆一定要用去皮的,如果你不喜欢绿豆不放也可以,但是去皮的绿豆仁制作甜品很好吃

  3.芋头的块儿不要切的太大,绿豆仁和芋头要提前煮熟

  4.为什么不能用牛奶直接煮这些食材呢,因为牛奶不宜长时间加热,很多物质会破坏。

  5.百合不要煮时间太长,时间长了就碎掉了

  6.最后放入牛奶,只要开锅就可以关火放入糖就可以了


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
    游泳运动对儿童最大的好处,是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳,幼儿适应了水的
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 备孕成功经验备孕时怎么改善虚寒体质
    专家发现,很多东方人有虚寒体质,肌肉力量差于欧美人,营养吸收和血液循环都不好,脂肪很难燃烧。因此,要改善虚寒体质,就要多摄入蛋白质、优化血液循环。首先要多摄入蛋白质。蛋白质不但能促进肌肉生长,而且人体在消化蛋白质时会产生热量,改善虚寒体质。此外,多
  • 什么是黄疸肝炎黄疸肝炎的症状
    什么是黄疸肝炎黄疸肝炎就是由于肝炎病毒使肝细胞破坏、肝组织破坏重构、胆小管阻塞,导致血中结合胆红素与非结合胆红素均增高,所引起的皮肤、黏膜和眼球巩膜等部份发黄的症状。通常,血液的胆红素浓度高于2-3mg/dL时,这些部份便会出现肉眼可辨别的颜色。
  • 宝宝抵抗力差怎么办注意防范8种病因
    一、导致宝宝免疫力差的原因1、患有先天性疾病比如先天性心脏病、先天性发育不良等。2、维生素以及微量元素的缺乏如缺乏钙,锌,铁,维生素A、维生素D等,均可导致宝宝营养不良,抵抗力下降。3、不良的环境大气污染或被动吸烟等,污染的空气
  • 白萝卜炖排骨的做法
    制材料(三人份)材料:白萝卜(1个,612克)、排骨(280克)、葱(1支)、香菜(1棵)调料:盐(1/3汤匙)、浓缩鸡汁(1汤匙)、料酒(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)、胡椒粉(1/3汤匙)白萝卜去皮洗净,切成滚刀块,放入沸水中
  • 三大植物帮助宝宝驱蚊
    一、薰衣草薰衣草具有薰衣草有杀虫、净化空气、驱蚊虫的效果。在卧室摆置,薰衣草的清香让人更容易入睡,整夜蚊子没有打扰。二、艾草艾草也具有驱蚊功效的植物。艾草散发出的味道有驱蚊虫的功效,除了驱蚊的功效它还具有抗菌及抗病毒作用。三、薄荷薄
  • 娃晚上不睡觉看完这个你就知道原因了
    很多刚生娃的妈妈各种睡眠不足,晚上起夜好几次,有的娃是黑白颠倒的,有的娃是要抱着才肯睡,弄的妈妈们精疲力尽的,不上班还好,但是对于白天上班的妈妈来说那就更痛苦了,娃大晚上不睡觉可咋整?有什么好的方法可以让娃乖乖入睡吗?下面就来看看娃晚上不睡觉的原因有哪
  • 卵泡小内膜薄成功好孕经验分享
    小布兜出生的时候7斤半,是个胖小子,比我晚生半个小时的那个姐妹生的是个小公主,那个小公主5斤八两,小布兜跟人家放一块简直就是比人家大一圈,其实我怀孕的时候吃的也不多,也不是很胖,营养都让那个臭小子吸收了。说说怀男宝宝的特征,测出好孕的时间比较晚,排
  • 备孕女人不可以吃的五类食物
    备孕中的女人不仅仅要戒烟戒酒,有些食物也是不能吃的,吃了会对即将孕育的孩子的健康产生一定的危害。那么备孕的女人有哪六类食物不能吃呢?一是不可以吃腌制、人造化学食品。在人们的生活里罐头食品或者腌制的食品都是常见的餐桌食物。有的人觉得好吃,就忽略了
  • 宝宝喝水有讲究不同月龄不同标准
    宝宝的健康成长,离不开体内水分的平衡,每个宝宝的胃口不同,但只要体重按标准曲线在成长,每天小便量亦适量(约每日6~8次),小便颜色亦清淡不浓,即表示宝宝身体的水份已足够了,不需要刻意的勉强宝宝喝水了。水的需要量主要受代谢情况、年龄、体力活动、温度、膳食
  • 每天睡多长时间足够?
    一天八小时的睡眠已经成为人们健康生活的规则,但是最近科学家发现一天只睡六到七小时就足够了。洛杉矶加利福尼亚大学的科学家研究了纳米比亚、坦桑尼亚和玻利维亚三个捕鱼和狩猎部落的睡眠习惯,因为这些部落仍然保持着与人类祖先相似的传统生活方式,不受现代生活的影响。研