孕期浮肿?孕妈妈知道原因吗?

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发布:2021-11-13 08:17:41  来自 高冷低能儿 觅知友会员

    孕期浮肿在怀孕期间很是常见。脚掌、脚踝、小腿是最常出现水肿的部位,严重的还可能涉及全身。随着孕周的增加,浮肿的现象会越发明显,直到生产后2周左右恢复正常。虽然说孕期浮肿很常见,而

且轻度水肿也算正常吗,只是出现水肿让孕妈咪着实也不好受。


    就在前几天,一位孕妈妈怀孕才23周+的情况下也出现了下肢浮肿的现象,主要表现在小腿肚往下和脚踝间的部位,虽然不痛不痒,但肿胀让这位孕妈妈明显感觉下肢很不舒服,让她睡不好、坐也不舒服,走路也都不舒服。


    一开始,这位孕妈妈以为她只是在电脑前坐的时间太长,导致下肢静脉血回流不畅引起的。第二天这位孕妈妈还特意不工作了,除了午休,就是家里干家务打扫卫生,外出散步或者买菜等,但这位孕妈妈发现,下肢浮肿的情况不但没有减轻,反而越发严重了,到底为什么会导致孕妇出现浮肿呢?主要有几个方面的原因:

    一是从孕6周开始,孕妈咪体内的血容量开始增加,34周的时候达到高峰,血容量的增加同时,体内组织间液也会增加,所以导致孕妇容易出现浮肿;然而,随着孕周增加,胎宝宝不断的成长,胎宝宝的成长让子宫不断增大,使骨盆内压力增高,从而导致下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。虽然这是生理性的,在不影响睡眠的情况下不必担心,但这种生理性的浮肿通常出现在28周后,想想这位孕妈妈这才23周+呀!按理说不应该出现这种情况的呀?

    再寻找第二种原因,高血压,患有妊娠高血压的孕妈咪更容易出现浮肿,尤其下肢浮肿,这主要是怀孕后女性随着内分泌结构改变,使体内的水和钠等物质排不出去,致使血容量增加,血压升高。而血压升高后引发孕妇出现下肢浮肿。但这位孕妈妈在做产检的时候,血压正常,尿常规检查中也没有出现尿蛋白+的情况,而且虽说这位孕妈妈孕前体重稍微超标,但怀孕后这几个月体重增长控制一直很好,在家也会偶尔自己监测我的血压和心率等,一切都正常,所以这位孕妈妈能自我判定,下肢浮肿不是因为妊娠高血压引起的。


    最后一个原因,那就是由于伴随孕周的增加,体内血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆蛋白的相对浓度要比我怀孕前孕期时要低。而且之前产检时这位孕妈妈有轻度的缺铁性贫血。虽说立即在补铁,但一方面没有这么快解决问题,另一方面则是因为缺铁性贫血并非是简单的铁缺乏所造成的的,同时还伴有蛋白质、维生素、锌的缺乏,虽然补铁的同时也有补充复合维生素,不过出现水肿的前几天因为事情多,没有自己好好安排饮食,导致这位孕妈妈每天蛋白质摄入明显不足。蛋白质摄入不足才是这位孕妈妈那两天出现水肿的根本原因。

    找到了原因,解决问题就能事半功倍,这不,接下来的时间里,这位孕妈妈的饮食安排中特意将富含优质蛋白的食物增加了,尤其还在晚上安排了以往不怎么安排的排骨、鱼、豆腐等富含优质蛋白的食物,让这位孕妈妈体内在短期时间里尽快补充身体所需的优质蛋白。还别说,效果还不错,短短2天后,这位孕妈妈下肢浮肿的情况就有明显的改善,没有可以按摩,也回归到这位孕妈妈每天上午工作半天的状态,接下来第3天,第4天,就发现这位孕妈妈的浮肿基本解决。

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  孕妈妈千万不要到这些地方散步!很危险!

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