孩子如何预防呼吸系统疾病

3831

发布:2021-11-14 13:29:02  来自 纯情小火鸡 觅知友会员

呼吸系统疾病 宝宝呼吸疾病 小儿疾病

  各种病毒和细菌的传播也使呼吸系统疾病的发病率明显增加。常见的冬季呼吸系统疾病包括普通感冒、流行性感冒、急性病毒性上呼吸道感染、肺部感染等。

  5岁以下小儿、老人和慢性疾病患者是主要患病人群。除了要注意经常开门窗通风换气,保持室内空气流通,减少到人群聚集的公共场所活动以外,这类人群还可以通过调节饮食,预防呼吸系统疾病。

  补充富含维生素A和β-胡萝卜素的食物

  医学研究显示,反复呼吸道感染的孩子和老年人,大约70%血清中的维生素A水平低于正常数值。缺乏维生素A会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损,容易引起呼吸道感染迁延不愈。

  胡萝卜、甘蓝等蔬菜中的β-胡萝卜素易溶于脂肪,在小肠中与脂肪微粒及胆汁结合后,随同脂肪酸一起吸收,所以此类蔬菜最好用油脂烹调,以便于人体充分利用。

  在日常饮食中,应注意为孩子和老年人提供富含维生素A的食物。动物的肝、蛋黄、乳制品中维生素A含量最为丰富。维生素A的前体是β-胡萝卜素,多存在于橙黄色植物中,如胡萝卜、红心甜薯、玉米、柿子等。另外,许多深绿色蔬菜,如菠菜、甘蓝、韭菜、豌豆苗中也含有较丰富的胡萝卜素。人体从植物性食物中摄入胡萝卜素后,在肝脏及肠黏膜中可转变为维生素A被人体利用。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 喷嚏
    呼啦啦……一阵冷风吹来,小猪打了个大。是不是它的朋友们想它了呢?当小朋友们看到图片上的小猪时,都哈哈大笑起来,说:“不是的、不是的。”那
  • 孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
    游泳运动对儿童最大的好处,是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳,幼儿适应了水的
  • 女神高圆圆报喜一起侃侃备孕不能踩的坑
    近日,女神高圆圆的丈夫赵又廷在微博上宣布妻子怀孕喜讯,众多网友纷纷送上祝福。赵又廷在微博上的原文这样写道:“每每遇到大家的关心,我们总是回答,顺其自然,现在,我们可以说,是的,谢谢大家一直以来的祝福”。这对“姐弟恋”明星夫妻结婚5年,终于迎来了
  • 5岁“神童”想读三年级(图)
    刘先生是一所重点中学的高中数学老师,他说,夫妻俩想给冬冬找所好学校,让他直接跳到三年级就读。他们的预想是,冬冬十二三岁就可以参加高考。四大名著除《红楼梦》外都读过。“孩子寄托了我们的希望,从他出生开始,我就在研究孩子的教育问题。”刘先生说,从孩
  • 产后坐月子吃什么恢复快
    1、产后坐月子是要多吃肉食吗?产后需要稍稍休息之后再进食,不宜多吃肉。刚开始以流质或半流质食物为主,如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。如果消化无碍,即可进食普通的食物,如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、瓶鲜水果和蔬菜等。但要注意把汤里的浮浊撇出去,以免使
  • 女性排卵期身体有什么症状
    排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见
  • 自然分娩影响产后性生活吗
    其实阴道很有弹性,具有很强的扩张能力,只要产后多做阴道括约肌锻炼,就能恢复以往的紧致程度。其实,夫妻生活是否美满,与阴道的自然宽度没有很大关系,而是由高潮时的阴道收缩强度决定的,这取决于盆底肌肉的收缩能力。虽然剖腹产可以保证阴道长期保持较小的状态,
  • 产后减肥你属于行动派or口头派
    俗话说,四月不减肥,五月徒伤悲,又到了穿短裙秀长腿露小蛮腰的季节了,藏了一个冬的脂肪估计再也藏不住了吧,摸着肚子上的一层肥肉,有人在心里发了毒誓要减肥却无动于衷,有人运动了几天后累觉不爱,无疾而终,有人咬牙坚持终见成效,却无法抵抗美食,太过放纵。对于减
  • 元宵节诗词大全
    元宵节是中国传统节日里非常重要的一个,而许多古代的诗词也都描写了元宵的景象与风情。《青玉案元夕》(宋)辛弃疾东风夜放花千树,更吹落,星如雨。宝马雕车香满路,凤萧声动,壶光转,一夜鱼龙舞。蛾儿雪柳黄金缕,笑语盈盈暗香去。众里寻
  • 分娩会让女人阴道松弛吗
    当妈妈怀孕的时候,意味着一位新的成员即将来临,在关注如何给宝宝更好保护的同时,有些妈妈也把眼光投向爸爸,选择分娩方式的时候会注重爸爸的感受,注重对夫妻性生活质量的影响?苦恼的准妈妈苗苗我是一位孕妈妈,还有3个月宝宝就出生了,最近我一直很苦恼于一
  • 孩子入园哭不停可能是分离焦虑在作怪
    每年幼儿园开学时,教室里总要上演一曲曲此起彼伏的“交响曲”,让人焦急不已。在这个时刻,宝宝总有发泄不完的委屈。将宝宝交给老师,跟他告别准备离开时,宝宝脱口而出:妈妈不要走!妈妈你不爱我了吗?妈妈我会想你的!妈妈你一定要记得来接我,不然我就成了没人要的小
  • 粥可以助睡眠
    每天一碗安神粥有助于你健康睡眠。粥不仅是一种食物,而且具有很好的养生效果。例如,每天喝一杯小米粥可以养胃。天气冷的时候,早餐喝一杯粥可以预防感冒。同时因为粥含有大量水分,它还能有效防止便秘等。粥对我们的生活非常有益。今天,编辑将介绍几种有助于睡眠的“安神粥