香椿鸡蛋饼的做法大全

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发布:2021-11-12 10:42:38  来自 姑娘拽天下 觅知友会员

 香椿鸡蛋饼的做法 香椿的营养价值


  食材:1大把香椿,鸡蛋2个,盐1茶匙,香油适量,植物油适量

  做法:

  1:备好食材。

  2:香椿切碎。

  3:在香椿里打入2个鸡蛋和1茶匙的盐。

  4:用筷子搅拌均匀。

  5:锅中倒入少许植物油,倒入香椿鸡蛋糊。

  6:小火煎制两面呈金黄色。

  香椿的营养价值

  中国是世界上惟一把香椿当作蔬菜的国家,民间食用香椿,据说从汉代起就开始了。中医认为,香椿味苦性寒,有清热解毒、健胃理气、杀虫固精等功效。此外,香椿中还富含维生素C、优质蛋白质和磷、铁等矿物质,是蔬菜中不可多得的珍品。香椿的吃法也很多,可炒食、腌制,也可作调味用,如小炒香椿芽、凉拌香椿芽、香椿芽拌冷面等等,都别有风味。

  香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。同时,香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

  香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。



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