菠菜面——儿童食谱

2975

发布:2021-11-13 04:42:59  来自 海氹有点甜 觅知友会员


  婴幼儿患营养缺乏病,与其在1岁内生长速度快有关,其缺乏营养也是多方面的。菠菜含磷质、铁质,有助于婴幼儿身体新陈代谢及促进脂肪、蛋白质与碳水化合物的吸收,是组织骨骼、牙齿的主要元素,也是构成红血球中之血色素的成分。所以,此菜对消除儿童营养不良效果显著。此菜适合9-12个月婴儿和较大的幼儿食用。

  原料:

  菠菜20克,菠菜乌冬面100克,粟米蓉10克,盐少许。

  制作:

  1、 菠菜洗净清,入开水烫软,捞起,切成菠菜蓉。

  2、 粟米用水洗净,泡软,磨成泥状。

  3、 菠菜面出水后,放人汤内,煮约5分钟,加人菠菜蓉、粟米蓉再煮至滚,加盐即成。

  特点:

  软烂,有菜香味。



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
    游泳运动对儿童最大的好处,是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳,幼儿适应了水的
  • 宝宝长高抓住四大关键点
    宝宝的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一,其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 金黄山药蒸饭
    材料:米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法:1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即
  • 男人想生孩子不能做的事
    一、享受烛光晚餐在月下,和她共进烛光晚餐,多么浪漫。情调与气氛是有了,但可能给身体带来某些危害。原来,蜡烛,特别是带香味的蜡烛,会释放出
  • 产后来月经来得早好还是晚好
    产后月经是新妈妈身体恢复的“雨晴表”,来得早来得晚都牵动着妈妈们的神经。月经什么时候回来好?来早来晚都有什么影响?今天,我们来关注一下吧
  • 留心!五大因素会导致你奶水不足
    1、休息不够身体疲劳有很多的产妇产后奶水不够完全是因为休息不够、身体太疲劳的关系,乳汁的分泌会受到多种因素的影响,而如果经常熬夜、休息不
  • 小兔子赶走害怕
    当我害怕的时候,心里好像有许多小鼓震天响,咚咚咚,也好想要跳出我的胸膛。当我害怕的时候,我的身体微微发抖,头发竖起,手脚也变得有点冰冰凉
  • 让宝宝乖乖喝水的小妙招
    1、家里不存饮料既然不想让孩子成天抱着饮料瓶,那么家长首先就要做到不买,也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋,也应该当场就喝完。2、在对峙中不能示弱当孩子吵着非饮料不喝时,家长可不能因为担心他水分摄取不足而妥协。一个“怕”字,很容易让家长
  • 公公捐精给媳妇男人是怎样捐献精子的
    王小姐已经结婚了5年,一直怀孕不上。去医院检查得知,丈夫患有重度“无精症”,医生建议他们接受捐精。几天后,婆婆放话,希望儿媳接受公公的精子,声称“不能帮别人养孩子”。那么男人是怎样捐献精子的呢?男人是怎样捐精的?所有供精志愿者在签署知情同意书后
  • 准爸爸陪产做好10个准备
    准爸爸别忘了给自己带上干净的衬衣、舒适的鞋、足够吃饱的点心,带上一两本漫画书或笑话书,为自己和妻子的交流预备谈资。不要在意妻子的“拒绝”。有时,准妈妈可能会变得急躁易怒,变化无常。比如,她可能因分娩之痛迁怒于你;再比如,她刚才还很享受你的按摩,这会儿却
  • 准妈妈必备十月怀胎的营养食谱
    怀孕期间饮食对妈妈来说是至关重要的,不仅关系的婴儿的成长,还关系到智商问题。所以,怀孕期间的妈妈不可马虎哦!那么怀孕期间的妈妈如何制定健康的饮食呢?以下给大家介绍了十月怀胎饮食全攻略,准妈妈们不妨可了解下。一、怀孕早期的饮食食谱妊娠早期,胎儿生
  • 流产后吃什么好三款食谱帮助调理
    流产后吃什么好呢?对于流产后女性的护理是要加强才行,今日推荐三款食谱,相信对大家护理流产后的身体是很有帮助的。流产护理食谱一,乳鸽枸杞汤材料:乳鸽1只,枸杞30克,盐少量。做法:将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加
  • 平安夜歌曲:花儿乐队《平安夜》
    词曲:大张伟silentnight平安夜已到来不要徘徊安静地等待圣洁的声音回旋在我的窗外随风而来silentnight新的一切到来所有梦想重新涂满色彩夜晚的空中闪烁着一片星海像天被打开让我相信所有的人都在
  • 宝宝6个月前真的不用喝水吗
    宝宝喝水的好处几乎每个人都晓得喝水对人体好,那么对人体的好处体现在哪里呢?对于婴幼儿这个特殊群体来说,水又有哪些特别的作用呢?孩子身体中含水量和代谢率较高,肾脏的调节能力有限,更容易发生水不足或缺乏。缺水不仅会影响孩子的身体健康,更会影响孩子的
  • 孕前补肾吃什么好
    我们的体质形成原因十分复杂,受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病、种族特性等多种因素的影响。调养体质,要依据孕育的需要。万物孕育生长的季节都在春天,人类也不例外,怀孕的最好季节是春季。中医认为冬季适合储藏肾精,到了春天肾精相对较足,更有利于孕育
  • 什么时候给孩子断奶最好
    给宝宝断奶是令很多妈妈头疼的问题,如何才能顺利的给宝宝断奶?断奶应该选择在什么季节?夏季婴儿容易患肠道传染病,如细菌性痢疾等,还容易感冒发烧,严重者还会发生抽搐。而母乳中含有大量抗体,这种抗体会大大地增强婴儿的抗病能力,从而减少患肠道传染病的机会。
  • 宝宝吃什么食物能止咳化痰
    止咳化痰食物之水果类1.梨子。在人们的眼中,梨子是属于比较降火的食物,这一类食物一直被人们当做止咳的好食材。一般情况下,宝宝咳嗽时,我们都会为宝宝准备冰糖雪梨汤。就是将冰糖和处理好的雪梨放进炖锅中炖煮。冰糖雪梨汤是传统止咳的良方,当宝宝出现咳嗽有痰